书城养生你不可不知的100个足部保健妙法
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第36章 百日咳足部保健法

百日咳是小儿常见的急性呼吸道传染病。初期类似上呼吸道感染,继而出现数周的阵发性、痉挛性咳嗽,咳毕有特殊的“鸡鸣”样吸气声,或伴有呕吐。因咳嗽病程较长,可持续3个月以上,故称“百日咳”。本病一年四季均可发病,尤以冬春两季为多。中医认为,本病属“顿咳”“天哮”“鸡咳”“痉咳”等范畴,多因内蕴伏痰、外感时疫之邪而致肺气郁闭,肺气受伤又与伏痰搏击,遂发本病。足疗对本病康复很有帮助。

足浴

●取百部根50克,杏仁、侧柏叶各20克,桔梗、罂粟壳各6克。上药置锅内,放清水2000毫升左右,先用大火煮沸,再用小火煮10~15分钟,取出药渣,药液倒入浴足盆内。待温度凉至45℃左右浸浴双足。药液凉时可再加温,睡前30分钟浴足按摩,效果更佳。每日浴足1~2次。

●取黄芪、生牡蛎各15克,款冬花10克,川贝母、车前子各10克,白萝卜汁30毫升。上药置锅内,放清水2000毫升左右,先用大火煮沸,再用小火煮10~15分钟,取出药渣,药液倒入浴足盆内。待温度凉至45℃左右浸浴双足。药液凉时可再加温。每日浴足1~2次。每剂中药可连续使用3~4日,10剂为1个疗程。

●取陈皮、桔梗、荆芥、防风、桑白皮、紫苏叶各10克,生姜6克,葱白4根。上药置锅内,放清水2000毫升左右,先用大火煮沸,再用小火煮10~15分钟,取出药渣,药液倒入浴足盆内。待温度凉至45℃左右浸浴双足。药液凉时可再加温。施术者还可帮助按揉足底涌泉穴、肺和支气管反射区及肺区点,或睡前30分钟浴足按摩,效果更佳。每日浴足1~2次。

浴完足后药液不可倒掉,留下再次与药渣同煮沸15分钟后,去药渣浴足。每剂中药可连续使用3~4日,10剂为1个疗程。

按摩

选区:肾、输尿管、膀胱、肾上腺、大脑(头部)、鼻、肺、支气管、喉、气管、食管、胃、肝、甲状旁腺、胸、胸部淋巴结、颈项、三叉神经、额窦。

方法:开始先用轻度手法揉搓肾、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各1~2分钟,再用轻、中度手法揉按大脑、鼻、肺、支气管、喉、气管、食管、胃、肝、甲状旁腺、胸、胸部淋巴结、颈项、三叉神经、额窦反射区各2分钟。按摩时间与手法应依患儿年龄而定,每日按摩1次。

敷足

●取麻黄15克,面粉、甜酒各9克。将前药调敷为饼,贴于肺对应区。每日换药2~3次。用于百日咳初咳期、痉咳期无并发症者。

●取紫皮大蒜适量,剥去大蒜瓣的薄外衣,捣烂成泥。将患儿洗净的双足底涂上薄层猪油或凡士林,然后将大蒜泥贴敷于双足涌泉穴固定。每晚睡前敷药,次晨取下。具有解痉止咳的功用。

●取生南星、生大黄、胡黄连各等份,研为药末。取药末10克,以食醋调为糊状,敷贴足底涌泉穴,每晚1次。

●取茵陈、车前子、百合各15克,研细末,用牛乳调涂足心与手心,外盖敷料固定,每日2次。

针灸

取穴:窍阴、大钟。

方法:患者取坐位或卧位,常规消毒,用1寸毫针直刺5分,行提插捻转泻法,不灸。留针15~20分钟,每日1次。

适应证:用于百日咳初咳期、痉咳期无并发症者。

小贴士

感冒、咳嗽应及时治疗。注意保温,预防受凉,尤其防止足底受凉。室内要经常开窗透气,尽可能多在户外活动。患病后应到医院排除其他疾病,千万别误诊误治。