书城美食一学就会做煮菜
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第16章 平菇白菜肉片汤

原 料:

羊血块200克,鲜平菇150克,葱花、姜末、青蒜细末、食用油、料酒、盐、味精、五香粉、麻辣汁水各适量。

制作过程:

1.将鲜平菇摘洗干净,并将大的纵剖为二,同盛入碗中备用;将羊血块洗净,入沸水锅汆透,取出,切成2厘米见方的块,待用。

2.炒锅置火上,加食用油烧至六成热时,加葱花、姜末煸炒出香,加鸡汤(或清水)适量,并加羊血块,烹入料酒,大火煮沸,加平菇,拌匀,改用小火煨煮30分钟。

3.加青蒜细末、盐、味精、五香粉及少许麻辣汁水,再煮至沸即成。

营养功效:

补血养血,养心温脾。

小贴士

腐烂的白菜含有亚硝酸盐等毒素,食后可使人体严重缺氧甚至有生命危险。