原 料：
木瓜200克，牛奶150毫升，柠檬20克，带糖凉开水、蜂蜜、冰块适量。
制作过程：
1.木瓜、柠檬分别削皮，去籽，切小块。
2.木瓜块、柠檬块、蜂蜜、冰块、带糖凉开水，一起放入果汁机。
3.开机打汁，搅拌均匀即可。
营养功效：
木瓜含木瓜酚、皂甙、苹果酸、柠檬酸、维生素C，助消化，消暑解渴，润肺止咳，还有提神健胃的功效。
小贴士
木瓜清甜醇滑，瓜味郁香，还可煲汤，与排骨、生鱼同炖是不错的选择。
