书城美食一学就会榨果蔬
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第36章 苹果白萝卜汁

原 料:

苹果1个,高丽菜叶80克,白萝卜50克,芦荟20克,柠檬10克,蜂蜜适量。

制作过程:

1.高丽菜叶、芦荟洗净切小块,入沸水稍焯,捞出,加入少许冷开水放入果汁机中打汁。

2.白萝卜、苹果,柠檬去皮切小块,全部放入如上菜汁中。

3.开机,搅拌均匀即可。

营养功效:

芦荟含有大量芦荟大黄素、铜、锌等,有杀菌抗炎、强身活血、润湿美容的作用。

小贴士

芦荟对人体皮肤有良好的营养滋润作用,且刺激性少,用后舒适,尤其对青春少女最烦恼的粉刺,有很好的抑制效果。