原 料:
番茄1个,菠萝250克,柠檬20克,糖水、碎冰各适量。
制作过程:
1.番茄、菠萝、柠檬分别去皮切小块。
2.以上食料与碎冰、糖水一起入果汁机。
3.开机搅拌均匀即可。
营养功效:
此饮料含丰富维生素C、维生素E和丰富的纤维素,对黑斑、雀斑、齿龈出血者,及吸烟者有益。
小贴士
多加番茄,味道更佳,还可预防骨质疏松,增强骨质。