书城励志卡耐基成功人生经典
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第69章 人生主旋律 (1)

一人生是快乐的

人的一生是在幸福快乐中度过,还是在烦恼忧愁中度过;是在绚烂多彩中度过还是在平淡乏味中度过,这是每个人都面对的严肃问题。我们当然希望拥有快乐的人生,并将它作为我们的人生主旋律。

厌烦是自我的“杰作”

众所周知,情绪可以影响甚至主宰人的心理及生理的健康,而厌烦更是许多心理失调和生活病症产生的根源。呼吸急促、头痛、睡眠不佳、晕眩、性无能、皮肤搔痒等都是一些常见的生理症状。而更令人担忧的是厌烦对人们心理上的影响,厌烦磨平了人们生活的锐气,浇灭了人们生活的热情,也夺去了人们生活的目标。

人们常认为,容易为厌烦所折磨的往往是那些没有工作、无所事事、游手好闲的人,然而实际上工作的人也同样不能避免。不管是工作还是休闲,厌烦最可能侵袭的人往往有这样一些特征:

·渴望安全感和物质的保障

·对别人的评价非常敏感

·随波逐流

·忧心忡忡

·缺乏自信

·没有创造力

卡耐基有一句很精辟的话:“当你觉得安全时,厌烦也会随着滋生,它是一种不安全的征兆。”因为那些在生活中选择了比较安全、没有风险的道路的人,其实也是选择了平庸。他们的生活缺乏冒险与激情,缺乏创造与新意,因而他们也就很难获得成功与满足作为回报。

而对于那些选择了不断进取和攀登的生活道路的人来说,生活永远充满了挑战与刺激,几乎任何一件事都可以焕发生活的热情与创造的欲望。他们总有很多事可做,每样事又有很多方法可以选择。他们是如此充实忙碌、乐观开朗,面对他们充满韧性与朝气的生命力,厌烦永远找不到潜入他们内心的突破口。

对每个人来说,生活中总会有或多或少感到厌烦的时候。尤其可能的是,许多平时为我们所不懈追求的事情,最终却可能使我们厌烦。一份好不容易才得到的工作却带来无尽的压力;原本与女友甜蜜温馨的关系变得乏味厌倦;苦苦盼来的宝贵的休闲时间却因无所事事而成为一潭死水。于是我们往往开始指责周围的事物、社会、朋友、肮脏的城市、阴沉的天气、品质低劣的电视节目、丑陋而又多嘴的女同事乃至邻居家的笨狗。这实在是最容易又最普遍的一种反应。随心所欲地指责外在的影响既获得了自我心理膨胀的满足,也不负责任地为自己找到了种种理由。

心理学家曾经分析过很多引起厌烦的原因,其中一些常见的因素是:

·期望落空

·工作没有挑战性

·缺少运动

·气量狭小

·缺乏投入的热情

·感情脆弱

·生活单调乏味

然而问题是:是谁使我们的希望未能实现?是什么使我们的生活一成不变?是什么让我们变得如此冷漠?为什么我们不能心胸宽广些?如果这些问题得不到解决,这些心情就会在生活中一再出现,我们也将陷于厌烦的感情漩涡中不可自拔。

所以,归根究底,厌烦时我们没有理由也没有必要指责任何人、任何事。厌烦其实是我们自己造成的。一味地抱怨什么也改变不了也不能解决任何问题,如果想使生活多彩多姿、丰富有趣,我们一定得靠自己。没有人能帮我们解决自己的问题。要想消除厌烦,完全取决于你是否有勇气承担责任,有信心战胜困难,有决心直面痛苦,有行动改变现状。当我们做到这些时,厌烦就不再是问题了。

卡耐基曾经说过:“如果我觉得厌烦,我想那肯定是我自己的杰作。”记住这句话,如果你觉得厌烦,那是你自己令自己厌烦,一切问题都源于你,一切改变也只能依靠你。

培养愉快的心情

罗马政治家及哲学家塞尼加也说:“如果你一直觉得不满,那么即使你拥有了整个世界,也会觉得伤心。”可见心情会决定一个人对待生活的态度。然而,并不是每个人都能以好心情来度过每一天,人们常常会遇到这样那样不愉快的事情,从而破坏心情,影响生活。

卡耐基深深懂得培养心情的重要性。

他的一个原则就是:生活在完全独立的今日中,并且要清楚,生活在完全独立的今日中并不是说我们不必为明天做准备,相反,却是要我们集中注意力把今天的事在今天做完,为明天作出最好的准备。

在我们的生活中,大概有百分之九十的事还不错,只有百分之十不太好。如果我们要快乐,就要多想想百分之九十的好,而不去理会百分之十的不好。

我们常常会面临那些给我们生活带来苦难而我们却无法控制的情况。对于这种情形,卡耐基提出极为乐观的解决办法。他认为苦难是生活的一部分,没有一个人可以逃避得掉。

他的建议是学着去应付问题,并且接受那不可避免的,但不必为苦难而忧虑,因为这比问题本身对我们更有害。

卡耐基告诉我们的是,培养愉快的心情虽然并不容易,但却是可以通过努力做到的。最重要的一点是,我们没有必要为那些已经发生而且无法改变的事情而烦恼。我们尽可以暂时忘却那些事情,发现工作和生活的快乐。长此以往,我们的心情就会获得持久的愉快感受。

卡耐基认为,不论办公或经营,有很多态度很重要,其中之一便是以快乐的心情去工作。若对工作感到乏味,做买卖也提不起兴趣,是人生中很不幸的事,当然也不会有工作成果可言。因此,即便是再单调的工作,也要愉快地去从事。

那么要如何才能拥有这种心情呢?卡耐基认为,使人才适得其所是其中之一,但更重要的是使每个人喜欢自己的工作。如果认为自己的工作跟别人无关,也没什么意义,当然无法对工作感到乐趣。所以,自己应建立正确的经营理念,去执行工作,并互相扶持。

设计你一天的情绪

如果你用心去安排,人的情绪也是可以设计的。卡耐基为你提供了一套设计方案。

你需要的是一卷音乐带,一架录音机和一小段宁静的时间。聆听选好的录音带,然后告诉自己:“今天是最美好的一天,集天时、地利、人和于一身。”

每天一早给自己一个快乐、有效率的自我教导,精力充沛而迅速地开始一天的计划。许多人在前晚上床前就已失去了明日,因为他们带着严肃的心情缓缓就寝;有人在还没起身前,已经自我教导那一天会很倒霉;还有一种为成功忙碌的人,告诉自己凡事一切慢慢来。

如何一早就积极奋发地开始?有10个方法:

1)听活泼的音乐。振奋思维对你一早的心情有不可思议的影响。放录音带,不要收听广播,免得听到坏消息。

2)选择有鼓舞性的录音带。选择可以引发善良动机的音乐听。这种好带子到处都有。

3)前晚做好计划。前一天晚上做好第二天的计划。不管第二天一早在车上或在家,前一晚,就把音乐录好放在床头几上,一早起身就放出来听。

4)给自己打气。在长途飞行之后,你有时会一觉睡到研讨会要举行的时候才醒,这显示对于此行已经不再感到兴奋,也没有太在意。这时候先聆听选好的音乐带,然后告诉自己:“今天是最美的一天,集天时、地利、人和于一身。我得好好干,别人可没有责任理会我的倦怠。”

5)一直向正面思考前进。不管是个人生活或是工作中,你都要做到思想与行动一致。积极热切和否定主义势不两立,你只会被其中一种统治。

碰到客户,你要忘掉麻烦,好好关照客户。他们可是你所选择的衣食父母。牢记:你的积极主动,才是说服客人的诱因。

6)准备一些好书。在你的床头柜上,别忘了准备几本杂志小品,养成睡前阅读的习惯。

7)不要灭自己威风。周围有很多人都在伺机消灭你的威风,所以你不必自己动手。当你宁愿败在自己手里,你就会长他人志气而养成这种坏习惯。很快地,你会以别人想不到的方式来打击自己。自嘲和打击自信可是天差地别;你必须相信自己是世上最伟大的人物。深刻体会一下这句话。第一要先爱自己。自杀的人就是因为不再爱惜自己。好好爱自己吧!你就是最优秀的人才。

8)尊重家人。我们常会无意识地看轻自己的家人,因为我们希望能控制他们。这种想法就像在敲你家的墙角、挖你家的地基一样。如果你家正有此危机,快改变自己。

9)积极地赞美,吝啬地责备。大多数对别人苛责的人,只是想借此提高自己,但多半只得到片刻的满足。这是个昂贵而短暂的虚荣。被他们看轻的人,往往会伺机予以报复。

10)运动。一周三次,常保健康,即使是从事体力工作,也需要均衡的运动。因为工作上的劳动,只是一部分肌肉的重复动作。全身运动——像游泳、慢跑、打球、散步等——更有益健康。

为什么你不经常运动?也许学校的体育教学使你对运动倒尽胃口。不要因为这残存的坏印象,剥夺了享受肢体运动的机会。也许你没时间。其实是你不想付出一些时间。把那些忧虑的时间省下来花在运动上吧!经常性地设计优良的运动,改善你的睡眠和增加反应力,它能快速转变你的态度,平息恐惧感,排除沮丧不安。适当的运动计划,能提高你的判断力和能力。

慢慢养成运动的习惯,不要过分狂热,但要持之以恒。体能活动能增强心理意志,而工作也更有效率,锻炼出丰沛的脑力和自我训练的意志。保持向上之心的原动力,是你的自我教导,它告诉你自己喜爱运动,要保持身材。

暴饮暴食、爱吃药、不爱运动的人不重视身体,在三四十岁的盛年,健康就开始走下坡路了。如果他们小心保养,可以多出两三倍的时间来享受人生,过快乐的生活。

你只有一个身体,想想看如何改善健康状况。许多健康顾问设法让他们的病人从运动中恢复元气。你不必花钱费事去请教这些专家来让你运动——就从你床边的地板上开始吧!

合理支配收入

人们百分之七十的烦恼都跟金钱有关,大部分人都相信,只要他们的收入增加百分之十,就不会再有任何财政的困难。在很多例子中确实如此,但是令人惊讶的是,有更多例子则并不尽然。收入增加之后仍感觉烦恼的也不是少数,多赚一点钱也没有能解决他们的财政烦恼。

卡耐基认为,这并不是因为他们没有足够的钱,而是他们不知道如何支配手中已有的钱!

卡耐基曾在密苏里的玉米田和谷仓做过每天十小时的劳力工作。他当时所做的那些苦工,并不是一小时一块美金的工资,也不是五毛钱,也不是十分钱。他那时所拿的是每小时五分钱,每天工作十小时。

然而, 在那段时间,卡耐基仍设法从收入中省下几个钱,因为如果不那么做,心里就不安。他说,如果你我渴望避免负债以及避免金钱烦恼,我们就必须和一些公司一样:必须拟定一个花钱的计划,然后根据那项计划来花钱。可惜,我们大多数人都不这样做。

有件事需要考虑:当牵涉到金钱时,就等于是在为自己经营事业。而如何处理金钱,实际上也确实是“自家”的事,别人无法帮忙。

我们如何展开预算和计划?我们不妨试试以下规则:

1)花钱做记录。做记录会让你把每一分钱的去处都弄个一清二楚,然后我们就可依此作一预算,以便以后消费时有所侧重。卡耐基十分欣赏这个方法,并不停地保持这一类记录,甚至在他成为世界闻名的作家、富翁,拥有一艘私人游艇之后,还保持这个习惯。

2)拟出一个真正适合你的预算。卡耐基说,预算必须按照各人需要来拟定。

预算的意义,并不是要把所有的乐趣从生活中抹杀。真正的意义在于给我们物质安全感——从很多情况下来说,物质安全感就等于精神安全和免于忧虑。

3)少花钱多办事。聪明地花钱并使所花的金钱得到最高价值,这是所有大公司都追求的目标,我们为何不这样做?

4)不要因你的收入增加而大事扩张消费。我们都希望获得更高的生活享受。但从长远方面来看,到底哪一种方式会带给我们更多的幸福——

强迫自己在预算之内生活,或是让催账单塞满你的信箱,以及债主猛敲你的大门?如果我们把增加的收入花得太快,恐怕我们会比以前更不快乐。

5)教导子女养成对金钱负责的态度。这真是好办法。如果你有就读高中的儿子或女儿,而你希望他们学习如何处理金钱,就请学学上述的做法,或许对你有益。