形象是一个人仪表、气质、性格、内心世界的综合反映。但更多的时候，人们没有机会去了解你的内在，只好凭借着外在的形象做出一定的判断。所以，聪明的人，都会在乎仪表、衣着、打扮等起到的作用和效果。
试想，一个衣冠不整、邋邋遢遢的人和一个装束典雅、整洁利落的人在其他条件差不多的情况下，同去办一样分量的事情，恐怕前者很可能受到冷落，而后者则容易得到善待。特别是到一个陌生的地方办事，怎样给别人留下一个美好的第一印象十分重要。世上早有“人靠衣装马靠鞍”之说，一个人若有一套好衣服配着，仿佛把自己的身价都提高了一个档次，而且在心理上和气势上增强了自己办事的信心。聪明的人切莫怪世人“以貌取人”，人皆有眼，人皆有貌，衣貌出众者，谁不另眼相看呢？着装艺术不仅给人以好感，同时还直接反映出一个人的修养、气质与情操，它往往能在尚未认识你或你的才华之前，向别人透露出你是何种人物。因此，在这方面稍下一点工夫，你就会事半功倍。
衣冠不整、蓬头垢面让人联想到失败者的形象。而完美无缺的修饰和宜人的体味，能使你在任何团体中的形象大大提高。有些人从来没有真正养成过一个良好的自我保养的习惯，这可能是由于不修边幅的学生时代留下的后遗症，或者父母的影响不好，或者他们对自己的重视不够造成的。这些人往往“三天打鱼两天晒网”，只要基本上还算干净，没有人瞧不起，能走得出去便了事了。如果你注重自己的形象，良好的修饰习惯很快就能形成。如果你天生一张胡子脸，那也没有办法，但至少你要给人一种你能打点好自己的印象。牙齿、皮肤、头发、指甲的状况和你的仪态都一一表明你的自尊程度。
别人对你的第一印象，往往是从服饰和仪表上得来的，因为穿着服饰往往可以表现一个人的身份和个性。毕竟，要对方了解你的内在美，需要长久的过程，只有仪表能一目了然。
在日常生活中，我们常常听到这样的劝告：“不要以貌取人。”但是经验告诉我们，人们很难不以貌取人。从人的审美眼光出发，爱美之心人皆有之，人们对美的认识，很多时候是从第一印象中产生的，而人的外在形象恰好承载了这一“特殊”的任务。
美国的心理学者雷诺·毕克曼做了以下有趣的实验。
在纽约机场和中央火车站的电话亭里，在任何人都可以看到的地方，放了10分钱，等到一有人进入电话亭，约2分钟后敲门说：“对不起我在这里放了10分钱，不知道你有没有看到？”结果退还硬币的比率，询问者服装整齐时占77%，而询问者衣服较寒酸时则占38%。
进入电话亭里的人在被服装整齐人的询问时，可能会察觉服装整齐的人可能跟自己说了很重要的话；而面对衣着寒酸的人，因为在不想接触的念头下，不想去理会对方的问题，所以根本没有听清楚他说的话，就开口回答“不”，企图赶走对方。
一位美国社会学家也做了类似的一个试验：一名试验者被安插进“纽约城公司”总部，他穿着一双黑色的、饰有大白鞋扣、鞋跟磨坏的皮鞋，一件俗丽的青绿色上衣和一条印花棉布领带。到了总部之后，这名试验者先让前50名秘书把他的公文箱取回来，结果这50名秘书中只有12人听从了他的吩咐。在后来的试验中，他穿上了华贵的蓝上衣、白衬衫，系着一条圆点丝质领带，脚上穿着一双高档皮鞋，发型整齐。在后面的50个秘书中，有42个人提供了他要求的服务。
英国一位心脏病医学专家认为，整洁的外观和干净利落的外表对心脏外科医师来说是极为重要的。“你可称其为虚荣，但是我认为，那却是有关自尊心的问题。”他说道，“我认为，如果我打算给我的病人诊视，告诉他们如何料理他们自己，而在与他们谈话时，他们看到我身体短粗肥胖，嘴角衔着根香烟，他们肯定会对我失去信任……没有谁想让一位作风邋遢、不修边幅的外科医生给自己做手术。”
对新入职的推销人员来说，他们可进行的最行之有效的投资之一，就是给自己买两件值钱的衣服——一件是针状条纹上衣，另一件是浅灰色的上衣，外加一件令人满意的衬衫。这两件衣服的价格要超过一小衣橱式样、风格平平的二流服装。如果预算吃紧，宁可买下这两身衣服，在每周的工作中交替来穿，也不去多买几身廉价服装，因为它们不利于建立你所希望的那种形象。
这里对许多在晚上工作的生意人和经济人士的另一条建议是，在他们的公文包里，放上一个便携式电动剃须刀。每天下午快结束工作时或在傍晚的重要商务洽谈会上，疲倦不堪的面容很难给人留下良好的第一印象，抽出5分钟的时间刮刮脸就可使你显得精神焕发。
35岁前打造美好形象全攻略
1创造最佳第一印象
首先，要注意保持衣服的整洁与卫生，饰品精致、有品位，穿着得体，修饰到位，这样才会给人一种清新、健康的良好印象。
其次，保持良好的精神面貌。即使心情不佳，也不要表现出愁眉苦脸的样子，让自己显得萎靡不振。毕竟，伸手不打笑脸人，总是将美丽的笑容挂在脸上，就算是再冷漠的人肯定也会被你融化。
2庄重、成熟是基本守则
在办公室中，装扮轻佻、夸张会给人以不老实的印象，无法令人予以充分的信任。而穿戴庄重、成熟却能给大众一种稳定的正面印象，是对自我进取心与责任感的一种说明和强调。一般情况下，西装给人一种庄重的感觉，为了体现出自己沉稳与成熟的一面，最好选择蓝色，或是深蓝色，或者灰色西服，然后再配上相应色彩的领带和黑色鞋袜。这样的穿着不但容易让人产生一种信赖感，同时，也可以表现出你成熟的魅力与沉稳的个性。尤其是在一些重要的交际场合，切记不要穿得过分休闲，这样会给人一种没有职业品位、不严肃、不庄重的印象。
3彰显个人魅力
首先，超越名牌思维。时装的作用不只是装饰，而是个人性格、品位的体现。现在，已经有越来越多的人放弃了堆砌华丽的穿着习惯，而以简约为时尚。
其次，打扮应注重个性。要想充分体现自己的个性，就要在穿着上显露出独特性，表现出与众不同的气质。许多成功人士，不论他们来自哪个地方，对衣着的要求几乎惊人的一致，就是让自己除了感觉舒适之外，还能够提升他人对自己的肯定。
再次，不盲目抄袭别人。“我清楚地知道自己适合穿什么，所以不会浪费时间试试这样，试试那个。”现在，许多人都想塑造“自我形象”，但是，他们对时装的了解却甚少，往往在穿着上埋没了个人的风格，错过了真正意义上的自我展现，照单全收只会弄巧成拙。在塑造个人形象时，必须了解自己的个性特点，发挥自身优势，让缺陷尽量变得不明显。你所要呈现给别人的，正是你身上最好的、最闪亮的地方。 在现代社会，我们也许难以容忍对手，但更加难以容忍的是尊重对手。因为对手的存在，我们才会发挥出巨大的潜能，创造出惊人的成绩。35岁以前要成功，请尊重你的对手吧！