导求心理同盟
由恋爱进入婚姻的殿堂，一旦决定要孩子，那么夫妇将对孩子的健康、遗传素质以及未来的发展承担责任。
正当夫妇双方沉浸在对未来生活的憧憬之中时，如果被诊断为不孕症，美好愿望一下成了泡影，失望和绝望笼罩着家庭。有些夫妇之间的关系开始紧张，严重时发展为不可调和。他们互相责备和不信任，更有甚者走上了法庭。没有愉悦的性生活，双方都有不和谐之感。妻子认为丈夫缺乏配合和支持，丈夫则把性生活视为一种必须完成的任务而产生怨恨，夫妻关系进一步恶化。
不孕症专家能够察觉夫妇间敏感的情绪变化，他们认为不育是导致双方感情危机的根源。与专家几次交谈之后，许多不育夫妇双方都感到，自己紧张、忧虑的情绪明显好转。
不育夫妇间可能存在交流障碍。因为怕伤害对方的情感，交流时常词不达意。这段时期，需要一名和蔼、有能力、有丰富知识并训练有素的专家对双方进行相关的治疗。
一个好的专家会使不育夫妇减轻心理压力，并不断采用以医学为基础的手段去帮助他们解决问题。
有些人将朋友和家人的关心看做是对个人生活的干扰。他们不知道如何得到帮助，他们对不孕症话题异常敏感，并认为这些纯属个人隐私。专家的责任在于帮助不育者减少心理压力和紧张情绪。紧张与不育之间存在因果关系。医生大多认为紧张情绪不好心的家人和朋友常说如果你不这样拼命工作，你就会怀孕。你放松些。”但不育夫妇听起来就像是一种责备，无形之中增加了心理压力。
压力是一种复杂的心理现象。研究表明，来自身体各方面的紧张，与精神因素和生活方式有关，例如一些低强度的电磁场作用于身体，身体会相应紧张起来，并伴有体内激素的改变。有时人们自觉很放松，但检测发现体内有大量应激性激素例如肾上腺素的释放。紧张会使体内带来一系列的化学变化，这可能与不育有关。
紧张情绪可能与输卵管阻塞有关。不孕症专家认为，高度紧张的人易引起不育。如果你感到你的不育与紧张情绪的关系密切，不妨去接受这方面的治疗。
利于妊娠，也不利于不孕症治疗。
保特良好的性生活方
性生活是夫妻之间一项最重要的情爱活动，能让人心旷神怡。但如果违背了科学的原则，不仅影响生活质量，还会增添不必要的麻烦，影响夫妻双方的身心健康，甚至引发疾病，造成女方不孕、男性不育。
因性生活问题引起的不孕不育症一般不易发现，且患者羞于开口，往往容易忽视。对于不孕不育的夫妇，医生在做好全面的体格检查和有关不孕不育方面检查的基础上，还要详细了解夫妻双方有关性功能、性生活的时间和频次、性交姿势、对性的态度和性知识的了解程度等有关问题，病人应毫无隐瞒地把有关情况告诉医生。
(一）性生活原因造成的不孕不育
(1)性生活过频或过少。有些夫妇认为增加性交次数有助于怀孕，殊不知这是一种误解。一个生育力正常的男人每日一次性交，射精精子计数不至于低到不孕，而一日超过一次的性交就可导致精子数减少、精子质量下降，或诱发形成抗精子抗体，而致生育力下降或不育。但如果性生活过少，怀孕的发生率也会相当低。即使偶然在排卵期性交，由于不常射精，可造成精子生长的代谢功能障碍，使精子活力低而不易受孕。
性交技术错误。缺乏基本的性知识，如不在阴道内性交、性交体位不利于精液到达宫颈口等。
(3)性交时间不当。女性排卵的时间有个体差异，有的人排卵时也不一定存在性欲明显增强现象。性交不在排卵期，会使受孕机会减少。在月经期间过性生活，可造成女性生殖系统炎症，导致输卵管不通和子宫内膜异位等，从而引起不孕。
阴道痉挛，弓I起性交疼痛，可使女方有意回避性交。
(5)男性性生活时不射精液、逆行射精、射精无力、阳痿等，均不能使女方受孕。
夫妻间应开诚布公地交流性感受，并加强非性交的爱抚、亲近，这对于减轻精神方面的压力灰复性生活的自然性、维护正常的夫妻关系是非常重要的。不孕夫妇应改变为追求生育目标而进行的不自然的性行为方式，建立有规律的性生活，这可以增加怀孕的机会。
(二）细心维护性爱生活
现代忙碌的社会中，如果将紧张的工作情绪延伸到生活中，就会使性生活的质量下降。在紧张的气氛下做爱，由于情绪与全身肌肉无法放松舒缓，男性很容易发生早泄或无法勃起，而女性也很容易产生阴道痉挛或无法达到高潮。害怕也是引起一些性爱问题的主要原因之一。害怕怀孕、害怕早泄、害怕性病、害怕偷情被抓的心理因素，不仅无法尽情享受性生活，而且会产生一系列的问题。
由于身体及心理状况变化，美好的性爱享受有时也是可遇而不可求的。电影中激情的床戏似乎给人一误导，好像每一次的性爱双方都能够全然享受，而且不管是什么时间、地点、姿势都能一起达到高潮。许多人因此联想到自己的性生活，认为如果自己的性爱没有这么美好就是有了问题。其实性生活中最重要的是彼此协调满足，而不是追求每一次的完美。
有人一味地强调男性雄壮威猛就能够让床上生活幸福美满，这种想法不知道害惨了多少原本正常的男人。根据临床医学上的统计，绝大多数自认为有性功能障碍的男性，其性生理的功能都完全正常。但是社会上普遍存在着比大、比长、比久的错误观念，由此产生的心理困扰就会影响其在性生活中的表现。
拥有快乐美好的性生活是每对夫妻的希望与梦想，但是每个人在性事上也都有自己或大或小的问题。产生这些问题的时候，如果找不到生理上的原因，那么或许应该从心理方面来仔细了解。有时候只要调整一下心态，问题就迎刃而解了。
热恋中的情侣、新婚夫妇总能想出许多办法来使性生活得到更新与发展。然而，随着时间推移，人们或许就懒得努力去促使性生活充满活力了。结果当然要付出代价，双方过着一种单调乏味的生活，甚至经常吵架。为什么性爱生活就不需要加以维护呢？当然需要！保持良好性生活的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事可以使对方感到你的理解和关怀，可以尝试做到：
(1)细微处体贴对方。在丈夫刮胡子以前，妻子去把镜子上的水蒸气擦掉。在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶，或者换好花瓶里的水。
共同分享一件东西，如打开一瓶啤酒两人共享，而不是各开一瓶。买一份报两人传阅，而不是各买一份。
无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。
不要过于指责对方。对方的不是，有时要放他（她）一马。不要对对方的决定总是评头论足，这也不对，那也不好。
爱是需要时间的。至少每周要安排一次不少于两小时的夫妻之间的交谈，以利于相互沟通。一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝，而是有机会在一起消磨时光。
(三）夫妻之间的性爱忌讳
任何事物都有个度的界限，性生活也不例外，注意以下几个方面，别让性爱变成负担，以便保持夫妻和睦、家庭幸福。
性生活不可勉强，男女性能力有一定的差异，而且也会因为年龄增大而衰退。另外，受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣与自己始终保持一致，否则久之会失去“性趣”。
(2)性生活不必过于规律和刻板。如果过于规律而成“制度”，定时、定量、定点等，会使性生活变得毫无生气，兴奋度不高，觉得只是一种夫妻间的应付，容易使性伴侣产生压抑感。
非性生活时不可常拿性爱开玩笑。夫妻性爱总会有性爱的信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣。但如经常在性爱上放出不恰当的信号，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误解成玩笑，而置之不理，以致引起矛盾。
性生活后不必都洗浴，性生活前夫妻双方都应该清洗，房事后则不必匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净。
不能过分求新求异。夫妻间有的性观念不同，如果伴侣对此很难接受，那就要注意尽量保持一致，或釆取逐渐过度的方式慢慢改变，否则会事与愿违。
女性不会每次都有性高潮。想要女性每次性生活都有性高潮，或片面追求所谓的性高潮效果，是不现实的。专家指出，女性性高潮受许多因素的影响。夫妻房事只要觉得满足愉快就行了，心理上的愉悦最重要。
很多女性在性爱前面临的压力就是担心身材不好，无法使性伴侣满意，甚至因此破坏了原有的关系。但在现实生活中，能像明星那样体态曼妙的人毕竟不多，所以一定要建立对自己身材的自信心，接纳自己。
如果女性有这种焦虑和压力，男性必须给予正面的评价及鼓励。男人必须了解，性爱不是只有肉体和感官的欲望，还要有情感的交流。若自己也对自己身材不满意，可将此心情与女性分享，将心比心，以疏解由此所带来的压力。
由于性教育的贫乏，有很多人的性知识都是来自于电影、电视或小说。在那里，性是很美的，但事实上并非所有人的经验都是如此。有人认为性不但不浪漫，甚至会带来痛苦。也有人认为性交只是例行公事，甚至只是为了满足男性的行为而已。有了这样的观念后，女性自然会对性生活产生恐惧及厌恶的心情，也当然不会有圆满、愉悦的性行为。
女性对性爱的错误观念或刻板印象若是根深蒂固，还会造成心理的障碍。此时男方的体贴与谅解就成为解决问题的关键。男性要化解女性对性爱的恐惧，使女性解除戒备心理。时时问问女方的感觉，也能使两人在性爱中留下无尽的缠绵。
随着社会的开放，谈性的书籍已经可以在书店里独立成一个区域。女性不能只是被动等男人带来性高潮，或一味怪男人不体贴，而要充实自己的性知识，认识性的生理、心理需求，让自己从中找到无穷的乐趣。
自信是成劢的源泉
不育夫妇面临重大的心理压力。有时主观的努力并非就能解决不育这个问题。不育原因的不同，个人的经历、感受也不尽相同。例如，有的为家族不能延续感到遗憾，有的则仅为不能生育而难过。事实上，只要冷静对待，很多难以避免的伤感会很快消失。
患者对待不育的态度有几种类型。一种是理智型，他们的喜、怒、哀、乐言于表，溢于行。另一种则把所有的感觉都深藏在心底，这些人一旦无法承受无休止的治疗，便做出彻底放弃治疗的决定。有些人则试图通过不断更换医生和接受不同的治疗方法来避免伤感和失落。在决定放弃治疗之后，一种莫名的失落感和惆怅油然而生，而不再只是伤感。
在放弃治疗的最初几周内，那些伤感的情绪袭上心头是很正常的。经过一段时间的悲伤后，可以渐渐习惯轻松自如的生活，有更多的时间、精力去关注其他的事情，包括选择其他助孕技术和领养孩子。
不育夫妇应自尊、自爱并相互安慰，把彼此的情况渐渐告诉家人和朋友。一段时间后，许多夫妇会渐渐意识到，不育并非世界末日，取而代之的是更多的机会以及另一种生活。
不育夫妇的生活调理
不孕不育的患者，首先应该查明病因，有针对性地进行治疗外，其次在生活上也应加以注意，这样才能收到更佳的疗效。
(一)避免不良环境因素刺激
从事一些可能影响生育的工作，应当注意防护，如避免接触放射线和对身体有害的某些化学品和重金属，避免高温作业等。
(二）适当增加营养
多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成。经常服用多种维生素有利于增加受孕机会。维生素A缺乏，可使精子发生能力减弱（隹生素B族缺乏会影响垂体功能而降低生育能力（隹生素E缺乏能造成睾丸损害（隹生素C对防止精液凝集有一定作用。
微量元素与男性生殖功能的关系已曰益受到重视。据研究，锌能影响精子代谢和性腺发育，缺乏锌可导致不育。用锌制剂治疗某些男性不育症，取得了一定的效果。铜能明显影响精子存活率、活动度和穿透宫颈黏液的能力。铁和精液中精子密度有明显关系。微量元素在男性生殖和内分泌功能中的作用，可能给男性不育症的诊断和治疗带来新的曙光。
(三）禁烟限酒
吸烟对人体健康是有害无益的。禁烟已成为社会性活动。除吸烟者本人受害以外，周围的被动吸烟者所受的危害不亚于吸烟者。吸烟对性功能的影响，也逐渐地被科学界所重视。吸烟对精子生成、成熟以及畸形精子的比例都有明显的影响。在精液浓度大致相同的情况下，吸烟者精液中畸形精子比例都远远高于不吸烟者。
过量或长期饮酒者，可引起性腺中毒，表现为血清睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形、阳痿等性功能障碍。慢性酒精中毒能严重地破坏睾丸间质细胞，并使体内合成睾丸酮的三种酶的活性受到严重影响。每天平均饮烈性酒250毫升以上，持续2-5年，可以导致严重阳痿。有饮酒嗜好者应当严格限量，一旦发现自己有早泄、阳痿、遗精或性欲减退等情况时，必须下决心戒酒。
(四）避免接触放射性物质