书城养生活法儿
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第4章 不该冷藏的食品

声称是生活达人的卡伊,日前遇到了一件令她颇感难堪的事情。事情是这样的:那天,卡伊收到了同事A送她的一盒巧克力。盒子很大,巧克力的量看上去不小。卡伊吃了一小块,感觉还不错,于是想留着剩下的大部分招待闺蜜。最终,这些巧克力被放进了冰箱。闺蜜不久便来拜访,卡伊兴致勃勃地拿出了那盒她不舍得吃的巧克力。可是,在拆开锡箔纸的时候,卡伊拉长了脸。原来,浓黑的巧克力起了一层白霜。卡伊不知道这是怎么回事,想着先咬上一口看看是否已经变质。所幸,巧克力还能吃,但已经没有了之前的美味。卡伊拿着巧克力盒来到客厅,抱歉地对着她的姐妹说了巧克力的遭遇。

大家哄笑着,狠狠地给卡伊上了一堂冰箱使用贴士课。原来,并不是所有的食物都适合冷藏。大家通过冰箱冷藏以延长食物食用期限,却不知有些食物反而因冷藏而快速变质腐坏。那么,除了巧克力,还有哪些食物是不能放进冰箱储存的呢?

真相

◎面包冷藏会变硬

面包、蛋糕等焙烤类的食物,经冷藏虽不会腐败,但会变硬。这是因为,烘烤完成的面包内部呈海绵样网状,而这一结构是由淀粉分子和被称为面筋的小麦面粉蛋白分子组成的。放置一段时间后,这些淀粉分子往往会结晶,从而不断地从面筋中吸收所需要的水分子。面筋失水后便呈现出坚硬的状态,因而面包看起来也是硬硬的,而冷藏则会加速这一过程。但是,倘若将变硬的面包再次加热,面包又会变得松软。

◎部分果蔬冷藏将变质

果蔬是否适合冷藏,取决于它生长于何种气候条件之下。来自亚热带和热带地区的香蕉、鳄梨、甜瓜、荔枝、番茄等水果,以及来自亚热带和热带地区的葫芦、南瓜、胡椒、黄瓜等蔬菜,都不适合冷藏,否则便会变软或发黑,有的甚至会长毛发粘。特别要注意的是,若将土豆放在冰箱保藏,将会导致土豆在高温烹调时放出大量可致癌的丙烯酰胺。

◎肉类冷藏与否看情况

刚从市场买回来的新鲜肉类若不打算立即烹饪,则可储存在冰箱的最底层,以免渗出的肉汁滴落到其他食物的上面。当然,当您打算取用它的时候,就应该提前将其放于室温下静置一段时间。在处理火腿等加工过的肉类时,情况又大不相同了。一般而言,火腿不宜冷藏,否则便会使其中的水分结冰,脂肪析出,肉块结构松散或结团,最终导致变味腐败。

◎其他不宜冷藏的食品

经过冷藏的巧克力,从冰箱中取出在常温下放置一段时间后,会在表面结出一层白霜,不仅风味尽失,而且极易变质。蜂蜜、烹调油、芝麻酱等冷藏后则会凝结而不易取用,因此一般不建议将这些食品装进冰箱。

活法守则

◎冰箱使用禁忌

1.不宜过满

冰箱内的食物不宜过满,塞得过紧,要留有空隙,以保证冷空气的对流,从而确保冷藏效果,同时也减轻机组负荷,节省电量,延长使用寿命。

2.不放热食

热的食物不可直接放入正在运转着的冰箱内,应待其降至常温后放入。

3.生熟食分开存放

生熟混放,容易滋生细菌,加速食物腐败。

4.鱼肉先处理,蔬果先擦干

鲜鱼、肉应先用塑料袋封装,再放入冷冻室内贮藏;蔬菜、水果要先将表面的水分擦干,再放入冰箱内,以零上温度贮藏为宜。任何未包装的食物最好存放在器皿里,而不宜直接放在蒸发器表面上,以免冻结在上面,不便取出。

5.瓶装液体饮料不宜冷冻

贮藏瓶装液体饮料应放在冷藏箱内或门档上,以4℃左右温度为宜,而不该放进冷冻室内,否则将有冻裂包装瓶的危险。

6.食品、化学药品不放同一个冰箱

储存食物的冰箱不宜同时储藏化学药品,以免分子扩散造成食物变质染毒。