科学家认为，每人身上均有原癌基因，也有抗癌基因，一般情况下它们都处于一种动态的平衡状态。但如果发生了某种特别情况，这个平衡不能够再维持下去，人就会患上癌症。破坏这种平衡的外因主要源自于人们的不健康生活方式和生活行为。
据报道，肺癌患者有比往年增加的趋势。以前以男性居多，但现在随着环境污染、汽车尾气等原因，女性肺癌患者也在增多。除去大气污染外，吸烟是肺癌的重要因素。预防肺癌，戒烟是首要，其次，饮食中要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，避免进食霉变食物、硝制火腿及熏烤食品、农药污染的食物。
据调查，得胃癌的年轻人也呈增多的趋势。黄曲霉素、亚硝酸盐所导致的胃癌病例已呈下降趋势，但不良生活方式所导致的胃癌人数在增多。喜吃烟熏、油炸和烘烤食物，暴饮暴食，进食过快，进食时情绪紧张，饮酒无度，新鲜蔬菜、膳食纤维进食过少，高蛋白高脂肪食物过多，长期处于高压状态等都会诱发胃癌。因此，要注意改变不良的饮食习惯。
从门诊情况看，城市女性乳腺癌的发病率正迅速増长，并且发病倾向趋于低龄化，激素依赖型乳腺癌病例也正在增多。乳腺癌的发病原因除了遗传因素外，工作节奏加快、内分泌失调以及过多人流、服用避孕药物、饮酒、抽烟等不良的生活习惯也是祸首。预防乳腺癌，首先要早期检查，尽量不用激素干预类药物，并且要保持开朗的心情和健康的体魄。
以上所列举的种种就在我们的身边人群中时有发生，因此本书从改变不良习惯着手，提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。
祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌健康！