一切都是从持续了好几个月的剧烈头痛开始的。我也注意到了一些新的症状：记忆力轻度丧失；东西有时从手中滑落；有时我头晕得如坠雾中。我只注意到了这些。但有一天早晨，我有一种异样的感觉。仅是感冒、咳嗽和发烧已经难以解释我的状况。我马上奔向电话，但是在电话机面前我突然呆住了。我竟然不知道该怎样去使用它了！我腿一软，跌坐在地上。恐惧笼罩了我的整个身体。我大声地喊叫，最后医生被叫来了。当他进来时，我想站起来，可是我一动也不动。我一直都没有想起来电话是怎么打的。
我被迅速地送往医院。我不得不进行CT检查。24小时里都有人监护我，因为怕我的病发作。第二天早晨，医生进来对我说：“你的颅骨里有一个肿瘤。幸运的是，可以肯定它是良性的。这个肿瘤压迫大脑，应该将它摘除掉。”
在其他方面，这些年我过得也很艰难。我失去了陈萨姆，也失去了25年来一直支持我的好朋友——做新闻专员的姐姐。她死于癌症，就在我目前住的房间里。
我确实觉得难以抗击这种新的灾难。然而，我要试一试。有时我确实害怕，但从来就没有失去希望，我从来未想过要自杀。我太爱生活了，但我不愿脆弱地生活下去。即使有风险，我也要求医生去摘除它。
我小的时候，总是有人告诉我该干什么，不该干什么。幸好我有自己的生活。我拒绝电影公司提出的要求，诸如修眉、染发、改名等。我就是我，这是我一生坚持的信条。
手术终于开始了，我好像进入了一条隧道，隧道的尽头闪耀着最灿烂的光线。但在隧道的尽头，迈克·托德对我说我应该按原路返回，我应该活下去。
苏醒之后，我沉浸在喜悦之中。我没有死，再也没有肿瘤了。手术前医生非常担心，我也一样。但在我的内心深处，我知道一切都会好起来的。
我很幸运。我有一种凤凰涅盘之后的感觉。我要把人们给我的爱还给人们，我要为车臣筹款。在那里，有些孩子睡在排水沟里。我将到那里去，目前我要恢复体力，以完成我的使命。
像泰勒这样的女人，才是真正的美丽女人，她不仅聪明漂亮，更有着对人生，对健康的感悟，而且积极地投入到社会活动中，为更多的人创造健康的条件，这是值得我们每一个人认真学习的。
忧虑是破坏健康的大敌
美国的幽默讽刺作家马克·吐温曾毫不留情地说过：“忧愁是伤人的病菌。它会吞噬你的优势，而留下一个像废品一样的垃圾。”一个把大量精力耗费在无谓的烦恼上的人，是不能尽量发挥自己固有的能力的。世界上能够摧残人的活力、阻碍人的志向、减低人的能力的东西，莫过于烦忧这一毒素。
有一个叫乔治·布朗的人，虽然他已经成了大商人，每年都有上百万的收入，但是，他却常常情绪不稳，因为他心里总是提防着周围的任何人，包括自己的助手和家人，于是心里就会产生许多莫名其妙的忧愁，他十分痛苦。有一天，他的一位朋友真诚地对他说：“乔治，相信一个人比怀疑一个人更让人心绪安宁。”这句话深深打动了乔治，他这样做了，从相信这位朋友开始，他发现自己的忧愁每天都在减少。
没有人能估计得清楚忧愁到底造成了多少人类的损失。它使天才变得平庸；它使一个人归于失败；它破灭人的希望，在这方面它比任何因素都要厉害。俗话说，世上本无事，庸人自扰之。在生活中，忧虑是一剂自杀的慢性毒药。歌曲里唱道：只有傻瓜才悲伤。生命的过程就好像是一次漫长旅行，如果把每一个阶段的成败得失全扛在肩上，今后的路自然也就不好走了，所以，应该为你的“旧包袱”举行一场葬礼，将它埋葬掉，与你的过去说再见吧，跟你的往事干杯，然后告别，只有这样，你将在今后的人生旅程中轻装上阵，生活会更加轻松和有质量。
珍惜健康，体验人生百味
有个叫施特凡·阿尔丁格的人，从小性格倔强。高中毕业时他一心想考化工学院，但母亲坚持让他考文学系将来当个作家。争执不下，他一生气便离家出走。
在外流浪了两天，口袋中的钱花光了。第三天他饿得两眼冒金星。无奈地站在卖“热狗”的摊前目不转睛地盯着新出炉的“热狗”垂涎欲滴。卖“热狗”的大娘看透他的心思：“想吃热狗吧？给你两个……”他接过“热狗”，变成狼吞虎咽的样子。大娘从家里端来一杯饮料递给正在打嗝的阿尔丁格说：“伙子，喝杯饮料，我就住在摊后面的但丁街18号。是离家出走吧？”阿尔丁格点点头，眼泪不由自主地流下来：“我和母亲吵架，我想学化学，她非叫我学文学不可，一赌气我就……”
大娘语重心长地说：“我给你两个热狗、一杯饮料，你就感动得泪流满面；你母亲给你十八九年的物质和情感的关爱，你不但无动于衷，反而却狠心地离开她！她会十分伤心的。”听后，他十分悔恨，于是阿尔丁格快速回到家中，投入母亲怀抱痛哭一场。他万万没想到：母亲同意了他报考化工学院。
他大学毕业时，母亲患了肝硬化。他查资料到处求医。医生说，目前全世界大约有一百六十万人患有肝脏疾病。对于你母亲这种严重肝病患者，生存的唯一可能就是采用器官移植。但这很困难，一则是很难找到捐献的、与患者有亲和力的器官；二则费用也过于昂贵。阿尔丁格跪求医生：“我给母亲移半个肝吧！求求您！”
“傻话！你母亲需要换整个肝脏，一命换一命有何价值？”医生道。
不久，母亲去世了。临终前她握住儿子的手说：“我从医生那里得知，你和你父亲都恳求用你们的肝脏移植给我！我死而无怨！孩子，你能不能发明一种肝脏透析机，像肾脏做透析那样，滤出肝脏中的病毒。”阿尔丁格跪在母亲床前挥泪发誓：“儿子一定完成您的遗愿！您放心吧！”
阿尔丁格为实现母亲的遗愿，考入罗斯托克市医疗设备研究所，刻苦钻研用化学与物理相结合的方法，研究肝脏透析机。功夫不负有心人，他31岁时与物理学家瓦尔特·格里克同罗斯托克市的医学家合作研制成功“Mara”（玛斯）分子吸附循环系统——肝脏透析机。
阿尔丁格从《罗斯托克报》看到一则惊人的《征肝启事》：萨比娜老人患严重肝病，有献肝脏者及掌握相关信息者请与但丁街18号联系。后面还有电话号码。
阿尔丁格立即想起12年前讨热狗的往事，驱车前往萨比娜老人的家中。只见老人面色蜡黄，静静地躺在床上，她的女儿叫醒她：“有人看您来了！”阿尔丁格走过去：“老妈妈，您还认识我吗？我叫阿尔丁格，在我最困难时您老帮助过我！我可以给您献出半个肝脏！”老人坐起来：“谢谢！千万使不得！听女儿说有人发明了什么透析机，可以不换肝脏，你能找到这位先生吗？”
“我就是发明透析机者之一，我已为您联系好医生住院治疗！”老人又惊又喜：“你真是位有心人！天下的大好人！”
阿尔丁格经历了母亲与萨比娜老人的事情之后，更加充分认识到健康的重要性，为了全人类的健康，阿尔丁格下定决心，用自己的整个生命为人们战胜疾病而奋斗，为全人类的健康发展，即使奉献出自己的全部也在所不惜。
健康与金钱的故事
“每个人都有一笔足以改变命运的钱，但却没有人知道这笔钱藏匿何方。”这是一句非常有名的西方谚语。很多人看过就算了，并没有深思其中的含义。但是有一个英国妇女把这句话牢牢地记在心中，从看见这句话的那天起，她就在苦苦地寻找这笔改变命运的钱。她买过彩票，可是好几年过去了，一点起色都没有。她想尽办法，就是没有任何的结果。
有一天，她看中了英吉利海峡边的一套豪宅，全身的热血都沸腾了。她回到昏暗潮湿的小公寓，她拿出仅有的3本存折，全部加起来还不到一个零头。她是个唯物至上的人，不休不眠地思考了两夜之后，她作个惊人的决定，就是从自己身上拿出一个肾来卖掉。
她忽然明白，那一笔改变命运的钱，就在自己体内。
身体健康的她的肾非常健康鲜活，售价是8.5万英镑，也就是约15万美元。这是世界上最贵的一个肾。
据说，少一个肾至少减寿5~6年。但她说她不怕，因为她只有33岁。英国人的平均寿命是73岁，减去5年，她也会活到68岁，没有多大损失。这种遥远的威胁，对健康的她来说是可以忽略不计的。要紧的是，她能够享受几十年的海边豪宅，而不是在伦敦东区的贫民窟里度过一生。
这样，这个33岁的女人，用一个肾改变了命运，住上了海边豪宅。
可惜，入住豪宅的幸福感维持不了多久，就开始降温。两个月后，当她站在面临海的落地窗边看海，海水已经失去了往昔的那种蓝色。少了一个肾，留下了很多后遗症，她渐渐进入亚健康人群。自此，她多了一个小动作，就是习惯性地用一只手抚摩着腰间，安慰剩下的那个肾，仿佛在说，我就靠你去支撑余下的日子啦。
健康原来比寿命重要。减寿不要紧，但在减寿基础上还要赔上健康，是她始料不及的。等她发现这一点的时候，已经万劫不复。哪怕她筹来50万英镑，也要不回自己的“那一个”肾了！
一个人如果用自己的健康赌明天，即使明天再辉煌，又能有什么用呢？要知道，一个人如果没有健康，其实也就是失去了明天。甚至连昨天的蓝天都不再明亮，往日的鲜花不再鲜艳如初，以往灵活自如的身体不听使唤。仔细想一想，这些付出的代价可是再也无法换回的健康！而健康到底是什么？健康就是明天，健康就是你的生命！
好性格护航健康人生
健康是生命之源。是人最重要的东西，失去了健康，生命也就会变得黑暗与悲惨，会使你对一切都失去兴趣与热诚。拥有一个健康的身体，一种健全的精神，并且能在两者之间保持美满的平衡，是人生最大的幸福！
不良的健康状况对于个人、对于世界所产生的危害到底有多大，有谁能够计算得出呢？
许多人之所以饱尝着“壮志未酬”的痛苦，就因为他们忽略了维持身心健康的重要性。经常保持身心健康，是事业成功的保障，是保证工作效率的重要前提。
拥有健康并不能拥有一切，但失去健康却会失去一切。我们需要有一个健康强壮的身心。这是可以做到的，只要我们能够过一种有节制、有规律的生活。
体力与事业的关系非常重要。人们的每一种能力，每一种精神机能的充分发挥，与人们的整个生命效率的增加，都有赖于体力的旺盛。强健的体魄，可以使人们在事业上处处得到帮助。
凡是有志成功、有志上进的人，都应该爱惜、保护自己的体力与精力，而不使其有稍许浪费，因为体力、精力的浪费，都将可能减少我们成功的可能性。
一个良好的性格是健康心理的重要组成部分，又是保证人们心理健康的首要条件，一个健康的心理状态，应当包括坚定沉着，能够生活得安详坦然。不管是高兴也好，苦闷也好，幸运也好，失意也好，都不会动摇自己对生活的信念，把这些当做生活赋予自己的考验而坦然地去接受；应当积极地开拓和创新，并且把不断创新当做生活的必然要求。不满现状，不能故步自封，敢于冒险但是不是去蛮干，勇于探索而不莽撞；我们应当对生活、对事业充满憧憬，充满热爱，胸有大志而不想入非非，富于幻想而要踏实肯干；还要对自己充满信心，有成绩不自高自大，有缺点不自卑自贱；每天告诉你自己，你就是世界上最棒的那个家伙。在工作上，应当对同事和他人充满友爱和关心之情，对有成就的人不忌妒，对能力弱的人不鄙视，热情友好而富于同情心。而所有的这一切，都必须以优良的性格为前提，否则根本无法想象。
礼仪是人际交往的一种艺术，这种艺术体现出一个人的修养、素质、交际能力、对他人的尊重、对生活的热爱。具备良好的个人礼仪修养，是一个人排除患难的良剂，是一个人走向成功的助推器。