书城养生你不可不知的100种除病保健按摩
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第10章 妇儿、泌尿科常脏摩疗法(1)

月经不调

适应证:月经不调。

按摩部位:关元和三阴交穴为主穴,中极、血海、足三里和阴陵泉穴为配穴。

手法:主穴各点按8-10分钟,配穴各点按5-8分钟。每天2-3次。

适应证:月经异常。

按摩部位:中极、脾俞、血海和三阴交穴。

手法:施术者将患者上述各穴每穴按摩5-8分钟,每天2-3次。

三方

适应证:月经过多。

按摩部位:腰臀部。

手法:

(1)从腰向臀部,沿着腰椎骨及左

右各1.5寸处,推擦3线,每线各推10-20分钟。每天2-3次。

(2)热敷腰和臀之间更好。

四方

适应证:痛经。

按摩部位:神阙、气海、关元、中极、天枢、四满、归来、子宫和气冲穴。

手法:

(1)逐穴按摩,每穴3-5分钟。每天早晚各1次。

(2)自月经前7天开始至经后3天结束。

适应证:寒湿性痛经。

按摩部位:关元、肓俞、命门、水泉、次髎和足三里穴。

手法:上述各穴点按5-8分钟,每天2-3次。在相应穴位配合艾灸效果更好。

六方

适应证:气血不足性痛经。

按摩部位:关元、肓俞、归来、三阴交和足三里穴。

手法:每穴点按5-8分钟,每天2-3次。配合食补效果更好。

七方

适应证:气滞血瘀性痛经。

按摩部位:中极、血海、肓俞和三阴交穴。手法:每穴点按5-8分钟,每天2-3次。配合心理治疗效果更好。

八方

适应证:闭经。

按摩部位:中极和三阴交穴为主穴,复溜、血海、曲骨和足三里穴为配穴。

手法:主穴各点按8-10分钟,配穴各点按5-8分钟。每天2-3次。

1、气冲

曲骨

注意事项

1.患者应避免过度劳累和寒冷。

2.禁忌生冷饮食。

3.避免精神刺激,保持心情愉快。

产后泌乳

-方

适应证:无乳症。

按摩部位:膻中和少泽穴。

手法:

(1)先点按膻中和少泽穴各15分钟。每天按摩2-3次。

(2)艾灸膻中穴数分钟,隔2-3天艾灸1次。

二方

适应证:乳汁分泌不足。

按摩部位:手和胸部。

手法:揉按少商、商阳、合谷和乳根穴,每穴3-5分钟,每天3次。气血亏虚者只顺时针方向旋揉。

三方

适应证:乳汁分泌不足。

按摩部位:膻中、乳根、后溪和足三里穴。

手法:

(1)选取膻中、乳根、后溪和足三里穴等,每穴揉摩3-5分钟,每天3次。

(2)乳房肿痛者加揉膈俞穴。

四方

适应证:乳汁分泌不足。

按摩部位:胸和腹部。

手法:

(1)以双乳头为圆心,由慢而快旋揉整个胸部,至发红、发热为止。

(2)再揉摩小腹至发红、发热。每天早晚各1次。

五方

适应证:气血不足性缺乳症。

按摩部位:极泉、膻中、少泽、外关和足三里穴。

手法:每穴点按5-8分钟,每天早晚各1次。配合食疗效果更好。

六方

适应证:乳房胀痛。

按摩部位:双侧乳房。

手法:先用热毛巾敷一下,再用双手或电动按摩器按摩10分钟左右。可随时进行。

七方

适应证:乳汁过多。

按摩部位:头光明和足临泣穴。

手法:每穴点按8-10分钟,每天2-3次。

适应证:乳汁过多。按摩部位:乳根、膻中、足三里、少泽和足临泣穴。手法:

(1)乳根、膻中、足三里穴,每穴点按8-10分钟,每天2-3次。

(2)少泽和足临泣穴,每穴点按8-10分钟,每天2-3次。

足三里

注意事项

1.要注意增加营养,保持心情舒畅。

2.按摩后应抻拉乳头,以利于喂奶。

3.乳汁过多,只宜用吸奶器吸出多余的奶水,千万不可用食物或药物回奶。

妊娠呕吐

一方

适应证:妊娠呕吐。

按摩部位:双上肢。

手法:当孕妇欲呕吐时,取舒适坐位,孕妇自己或请家人一手捏紧上臂,一手捏住下臂,使手肘不停地向上臂靠拢、伸直,次数不拘。感觉要呕吐即做,也适用于缓解其他的呕吐。

二方

里、中脘和内关穴。

适应证:妊娠呕吐。

按摩部位:太冲、足:

手法:

(1)每穴按摩3-5分钟,每天2-3次。

(2)肝热者加按阳陵泉穴,痰浊者加按内关和丰隆穴。

注意事项

避免受寒或吃刺激性食物。

-方

适应证:体质虚弱,气血不足。

按摩部位:脾俞、肝俞、肾俞、膈俞、三阴交、血海和复溜穴。

手法:

(1)取卧位,分别点按脾俞、肝俞、肾俞、膈俞穴,再以掌根按揉5-8分钟。(2)点压三阴交、血海、复溜穴,适当加力,每日1-3次。

适应证:经期错后,下肢冷痛。

按摩部位:命门、中极、关元、归来、足三里和照海穴。

手法:

(1)点按命门穴,3-5分钟。

(2)取仰卧位,按揉中极、关元、归来穴,以温通胞宫。

(3)拿捏足三里穴,点按照海穴。每次3-8分钟,每日1-3次。

适应证:烦躁、抑郁、胸胁胀闷。

按摩部位:肝俞、三阴交、血海和行间穴。

手法:

(1)以双手拇指点按肝俞穴5分钟。

(2)分别点按三阴交、血海、行间穴。每次3~5分钟,每天1~3次。

1.适当增加运动量。

2.防止受寒,注意保暖。

3.合理饮食,增加蛋白质和蔬菜量,控制油脂。

慢性盆腔炎

适应证:慢性盆腔炎。

按摩部位:关元、大椎、肾俞、腰眼、三阴交和十七椎穴。

手法:上述各穴每穴揉按5分钟,每天2~3次。每天从上述穴位中任选两穴拔罐10分钟。

二方

适应证:慢性盆腔炎。

按摩部位:关元、中极、归来、肾俞、足三里和三阴交穴。

手法:

(1)上述各穴每穴点按5~8分钟,每天2~3次。

(2)小腹冷痛喜按者可在相应穴位配合艾灸。

三方

适应证:宫颈糜烂。

按摩部位:肾俞、带脉、中极和三阴交穴;曲骨、血海和阴陵泉穴。

手法:

(1)肾俞、带脉、中极和三阴交每穴点按5~8分钟,每天2~3次。

(2)曲骨、血海和阴陵泉穴,每穴各点按5-8分钟。每天2-3次。

四方

适应证:老年性阴道炎。

按摩部位:关元、复溜和三阴交穴。

手法:

(1)由轻到重,每穴揉按10分钟。每天2-3次。

(2)赤白带下,揉按血海穴;小腹胀加按气海穴;腰痛加揉按肾俞穴;阴痒加揉按曲骨穴;小腹坠加揉按足临泣穴。

五方

适应证:脾虚带下。

按摩部位:关元、足三里、三阴交和阴陵泉穴。手法:

(1)各穴均逆时针方向旋揉5-8分钟。每天2-3次。

(2)配合食疗健脾。每天少食多餐,不可过饱。

六方

适应证:肾虚带下。

按摩部位:气海、关元、然谷、三阴交、肾俞、带脉和次髎穴。

手法:

(1)气海、关元、然谷、三阴交各穴均顺时针方向旋揉5-8分钟。每天2-3次。

(2)肾俞、带脉和次髎穴,顺时针方向旋揉5-8分钟。每天2-3次。

(3)在相应穴位配合艾灸效果更好。

注意事项

1.平时注意经期与性生活卫生。

2.性生活不可过度。

3.禁烟酒,避免辛辣饮食。

4.治疗期间尽量禁房事。

七方

适应证:湿热带下。

按摩部位:行间、带脉和阴陵泉穴。

手法:各穴均逆时针方向旋揉5-8分钟。每天2-3次。

八方

适应证:湿毒带下。按摩部位:大敦、至阴、血海和三阴交穴。

手法:

(1)三阴交穴逆时针方向旋揉8-10分钟,其他各穴点按5-8分钟。每天2-3次。

(2)配合食疗效果更好。

九方

适应证:白带过多。

按摩部位:曲骨、关元和三阴交穴。

手法:每穴各点按5-8分钟,每天2-3次。

子宫出血

适应证:血热性崩漏。

按摩部位:隐白、血海、太溪和然谷穴。手法:每穴点按5-8分钟,每天2-3次。

适应证:脾虚性崩漏。

按摩部位:隐白、百会、三阴交和足三里穴。手法:每穴点按5-8分钟,每天2-3次。

三方

适应证:瘀血性崩漏。

按摩部位:血海、隐白和三阴交穴。

手法:每穴点按8-10分钟,每天2-3次。

四方

适应证:肾虚性崩漏。

按摩部位:肾俞、隐白、次髎和三阴交穴。手法:上述各穴每穴点按8-10分钟,每天2-3次。

五方

适应证:子宫功能性出血。

按摩部位:关元、中极、血海和三阴交穴。手法:每穴点按8-10分钟,每天2-3次。

注意事项

出血严重者要及时去医院治疗。最好配合药疗及食疗。

小儿夏季热

适应证:小儿夏季热。

按摩部位:太冲、太溪、内庭、曲池和足三里穴。手法:上述穴位各点按5-8分钟。每天2-3次。

适应证:小儿夏季热。

按摩部位:全身。

手法:

(1)先从患儿印堂穴向太阳穴分推24次,旋揉其太阳穴24次。

(2)再拿捏其风池穴和肩井穴各20次,揉大椎穴20次,推脊200次。每天或隔天1次。

三方

适应证:小儿夏季热持续不降温。

按摩部位:大椎、曲池和十宣穴为主穴,足三里、:阴交和阴陵泉穴为配穴。

手法:每次选取上述主穴和配穴各1个,点按58分钟,每天2-3次。必要时对其十宣穴点刺放血。

四方

适应证:高热不退。

按摩部位:胸和背部。

手法:用毛巾蘸白酒反复搓擦患儿胸和背部,至发红为止,任酒自然挥发。每天不拘次数。

小儿夏季热的护理

(1)居室防暑、降温、通风、散热,保持凉爽,空气新鲜。

(2)多带孩子到阴凉通风的室外玩耍。

(3)要穿宽松、柔软的衣服,保持小儿皮肤清洁,勤洗澡勤洗手,勤换衣J服和尿布。小儿少汗或无汗时,可洗温水浴,以促进皮肤血管扩张散热。

(4)饮食宜清淡,宜吃高蛋白、高维生素、易消化半流质食品。如西瓜、冬瓜、绿豆汤、西红柿、鲜藕等果汁,以及痩肉、鱼、蛋羹等。

注意事项1-施术时避免患儿着凉。

2.患儿热度太高,必须及时将其送医院。

3.夏季饮食宜清淡。

儿童发肓迟缓多动

适应证:儿童发育晚。

按摩部位:肝俞、肾俞、脾俞和合谷穴。

手法:揉摩患儿上述各穴至发红、发热后,再分别点按分钟。每天2-3次。

二方

适应证:儿童发育晚。

按摩部位:气海、血海、关元和足三里穴。手法:施术者揉摩患儿上述各穴至发红、发热后,再分别点按5-8分钟。每天2-3次。

三方

适应证:儿童多动症。

按摩部位:胸和背部。

手法:

(1)先从上至下分别按摩患儿背部脊骨和脊骨两边各2寸处、胸部正中及两边各2寸处,至发红、发热。

(2)注意力不集中者,加按百会、大陵和四神聪穴。

(3)活动过多者,加按定神、安眠和心俞穴。

(4)情绪不稳且烦躁者,加按神庭、膻中和照海穴。

各穴均点按3-5分钟。每天1-2次。

适应证:儿童多动症。

按摩部位:背部;内关、太冲、大椎和曲池穴。

手法:

(1)先从上至下分别按摩患儿背部脊骨及脊骨两边各2寸处,至发红、发热。

(2)再点按内关、太冲、曲池和大椎穴4穴,每穴5-8分钟。每天1次。

注意事项

1.患儿饮食中应适量补锌。

2.患儿应增加户外活动,增加营养。

小儿泄泻

一方

适应证:婴儿腹泻。

按摩部位:全身。

手法: