一个热爱工作的人，不一定就要成为工作狂，天天唯工作是从。毕竟人的精力是有限的，钱是赚不完的，我们要做工作的主人而并非做工作的奴隶。
工作努力是对的，但夜以继日地工作，无休无止地工作是错的。对大多数人来说，特别是年轻人，生怕是“少壮不努力，老大徒伤悲”，为了“老大不伤悲”，他们拼命地工作，为了将来“少干活”或“不必工作”，为了有朝一日能游山玩水，享受清福，他们把工作当饭吃，在工作中奋斗不息，甚至在工作中无法自拔，像一台高速运转的机器一样，完全无法让自己停下来。
或许你不愿承认，并且辩称：“我这是热爱工作，不是什么工作狂。”那么，我们不妨看一下，“工作狂”与“热爱工作”有什么不同。根据心理专家的解释，一个热爱工作的人，不见得就会对工作上瘾；相反，一个工作上瘾的人，未必就是热爱工作。如果一个人不论吃饭、睡觉、读书、聊天、玩乐的时候，心里都每时每刻地想着工作，那可以肯定，这个人100%的是工作狂了。
心理专家分析，每一个工作狂都有不同的工作动机。如有些人嗜好工作中的侵略性；有人依赖井然有序的工作来满足被动心态；也有人是想借工作来麻痹自己；还有的人则是因为激烈的竞争需求，用工作代表胜利，觉得自己高人一等。
工作狂虽然面目各异，举止互不相同，但是仍有一些共性可寻。
1.工作狂偏好技能，并且尽量避免无需用到技能的场合。像表达感情、想象力这一类的事，通常他们比较畏怯。
2.工作狂的心中充满定义、原则、目标、方法、步骤、策略等等，遇到难以理解的事，他们绝对无法接受“笔墨难以形容”这类的说法。
3.工作狂决不轻易放过任何事，总是引导攻击每一件事。即使他在看一部电影或者一本书的时候，恐怕心里也是想着：“如果换成我来演、来写，就会如何如何不同。”
4.工作狂无法享受“现在”的感觉，完全受制于工作的目标、成果和终点。
5.效率是工作狂的信仰之一，而且近乎吹毛求疵，任何浪费、损失都令他们勃然大怒。
对照上面的几点，你心里也应该有个谱了。你是不是工作狂，只有你最清楚。你要不要变成工作狂，也完全由你决定。但是你必须相信一件事，虽然有很多的书籍以及专家教导我们要热爱工作，但你不要错误领会，那绝对不是要我们变成工作的奴隶，完全被工作操控，而是要我们去做工作的主人。
热爱工作自然是一件好事，但若对工作沉迷上瘾，并不是件好事。
按理说，我们人类都有好逸恶劳的弱点，但事情常常都有例外，有些人对于工作本身沉迷上瘾，从工作的本身、工作的过程中他会得到无穷无尽的乐趣，而对于工作的结果、工作的效率却并不是特别关心。这种人我们就称其为“工作狂”。
你可能会说，这还不好吗，一天到晚工作那么长时间，把所有的精力都放在了工作上，对工作痴迷到一种忘我的程度。这种人还不一定成功，真是天理难容！
首先我们要搞清的一个问题是，工作时间长并不意味着就一定是工作效率高。大凡成功人士都有过工作时间超长的记录，在事业到了关键时刻，在研究项目到了紧要关头，在事情到了火烧眉毛的情况下，通宵达旦工作的事情会常有。但这些人注重的是工作效率而不是工作本身，因而不能说工作时间长的人就是工作狂。真正成功的人士，与工作狂的区别是，前者合理地运用时间来达到自己的目标，而不是单从工作本身得到乐趣；同时，他们不会让工作干扰到自己生活中非常重要的事情，诸如会朋友、与家人团聚，还有其他的业余生活，等等。
无论造成工作狂的原因是什么，总之在这种状况下的人显然只关注“忙碌地活动着”的工作本身，而不是把问题解决或是把事情办好的“成就”。说得严重一些，绝大多数工作狂实际上有着不健康的心理，患有心理疾病。如果真的这样，如果自己还无法从痴迷状况下解脱，就不妨去瞧瞧心理医生。