2006年，央视《实话实说》主持人崔永元由于被忧郁症困扰而离开了栏目组，人们看到了一个舞台上，生活中不一样的名人，这件事也不同程度地影响了人们的心理。最近几年，忧郁症成为了困扰人们心理的一个顽症。想知道你的忧郁指数究竟有多高吗？完成下面的测试，答案就会揭晓。
1.你是否一直感到内心悲伤或生活暗淡无光？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
2.你是否感到前途漫漫，路途渺茫？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
3.你是否认为自己很没有价值或自己是个生活中的失败者？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
4.你是否觉得力不从心或妄自菲薄？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
5.你是否对任何做得不够完美的事都自责？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
6.你是否在做决定时优柔寡断、犹豫不决？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
7.这段时间你是否经常怨天尤人或愤世嫉俗？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
9.你是否感到精神萎靡，做事力不从心？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
11.你是否感到食欲不振，或情不自禁的暴饮暴食？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
12.你是否患有失眠症，或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
13.你是否丧失了对性的兴趣？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
14.你是否经常担心自己的健康？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
A.没有0分B.轻度1分C.中度2分D.严重3分
答案：0～4分：没有忧郁症
5～10分：偶尔有忧郁情绪
11～20分：有轻度忧郁症
21～30分：有中度忧郁症
31～45分：有严重忧郁症并需要立即治疗