平安秘诀
产后哺乳会抑制排卵，使月经暂时停止，有一定的避孕作用。但这种避孕方法风险高，因为有人月经未恢复也排卵。产后第一次恢复性生活时就应该采取避孕措施。避孕方法有很多，应选择适合哺乳期女性的方法。
宫腔放环。将用防腐塑料或金属制成的子宫环放入子宫腔，改变宫腔内环境，使之不利于受精卵着床，通过影响精子活力和卵子的移动速度而达到避孕的目的。上环是一种效果好、可逆的避孕方式。产后42天检查时即可放置。少数人可能出现出血和疼痛等副作用。放置后3个月内，月经量可能增多。经期应注意节育器是否脱落。患有妇科炎症者不适于立即上环，否则容易导致痛经或流血不止，应先到医院治疗炎症。
男用安全套。性交中将一次性使用的安全套套在男性生殖器上，是目前应用最广的避孕方法。这种方法有效率高，对夫妇双方几乎无副作用，还可预防性传染疾病的传播，很适合哺乳期夫妻使用。
单孕激素避孕针。每2～3个月注射一次单孕激素的避孕针，可抑制排卵，改变宫腔内环境，防止受精卵着床。一次注射效果可持续2～3个月。不含雌激素，不影响乳汁，产后42天就可以开始使用。停用后生育能力需经6～24个月后才能恢复正常。有的人使用后还有经期延长、经量增多、不规则出血、体重增加等副作用。禁忌人群：打算两年内生育第二胎者。
问：哺乳期就是安全期吗？
答：有人认为产后哺乳期就是安全期，过性生活可以不用采取任何避孕措施。这是不科学的。据调查统计，约有1/3的乳母会在月经恢复之前怀孕。这说明哺乳期并不是安全期，利用哺乳期避孕是不可靠的。一旦怀孕，乳母只好去做人工流产，而这时的子宫比较薄、脆、软，容易造成子宫穿孔引发大出血，对乳母的身体非常不利。若剖宫产的产妇怀孕，再做人工流产难度就更大，对身体的危害也就更大。
延伸阅读
哺乳期是不可服用避孕药的。因为产后身体正处于调整状态，内分泌系统有较大的变化。此时吃避孕药会影响乳汁质量，对新生儿健康不利。另外，口服避孕药还能抑制乳汁分泌，会影响哺乳的顺利进行。所以在这一特殊时期内，无论是长效避孕药还是短效避孕药，产妇都应禁用。当然，不哺乳的产妇在体内内分泌已基本恢复正常的情况下，是可以选择使用的。