平安秘诀
女性生育旺盛时期是20～30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。同时由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在24～27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。
女性年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生。过晚生育对母婴的健康不利。女性在35岁以后，骨盆和韧带会变得松弛，盆底和会阴的弹性变小，子宫的收缩力减弱，分娩时容易发生难产，增加产妇的痛苦。新生儿也可能发生窒息、感染、产伤，甚至死亡。另外，女性在35岁以后，卵巢功能开始衰退，这对于优生优育来说也是个不利因素。
孩子的智力和健康是受多方面因素影响的，先天因素和遗传因素是其中一个很重要的方面。如果能够在最佳生育年龄期间生育，很多不利因素可以避免，孩子聪明、健康的可能性可大大提高。
问：30岁是不是女性生育的一个坎？
答：女性的最佳生育年龄是24岁到30岁。妇产科医生建议女性最好在这个年龄段生育，最迟不要超过35岁。35岁之后容易患上胃炎、胆囊炎、高血压等疾病，而怀孕更增加了患病机会。在这个年龄段，妇科疾病（如子宫肌瘤）的发生几率也会增加。35岁以后才生育，容易伴发糖尿病、高血压、羊水过多等多种疾病，对胎儿的生长发育有一定的影响。过了35岁的女性，分娩时顺产的机会就比较小，容易发生难产，产后并发症也多，分娩后恢复的时间也相对要长。而且，怀孕之后的并发症表现得比较复杂，还有可能影响今后的健康状况。
延伸阅读
对于男方来说，生育年龄与婴儿的质量也有关联。一般男子在25～35岁精力充沛，身体健壮，精子的质量较高。父亲年龄的增加也可能使某些染色体病更趋复杂化。有资料显示，新生儿死亡率随父亲年龄增加而增长。父亲年龄超过40岁，子女发生畸形者超过对照组1倍。可见，男子高龄生育同样不利于优生。