原 料:
河粉500克,瘦牛肉200克,韭菜100克,豆芽100克,生抽15毫升,水淀粉、油、老抽、糖、水各适量。
制作过程:
1.牛肉洗净抹干水切丝,加些许腌料拌匀;韭菜切段;豆芽洗净,滴干水。
2.下油,放肉丝炒熟,盛入罩篱去水分。
3.下油,放下豆芽炒两下,加入河粉炒匀,加入调味炒匀,最后加入韭菜、牛肉丝炒匀上碟即可。
小贴士
牛肉所含的蛋白质、脂肪以及维生素A、维生素B、维生素D、钙、磷、铁等物质十分丰富。
营养功效
牛肉为滋补强壮之佳品,其中牛肉蛋白质所含的人体必需氨基酸甚多。故其营养价值很高。