在实验的第一个月，南瓜就承受了400磅的压力，实验到第二个月时，这个南瓜承受了1000磅的压力。当它承受到2100磅的压力时，研究人员开始对铁圈进行加固，以免南瓜将铁圈撑开。
当研究结束时，整个南瓜承受了超过4000磅的压力，到这时，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。研究人员取下铁圈，费了很大的力气才打开南瓜。它已经无法食用，因为试图突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了坚韧牢固的层层纤维。为了吸收充足的养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了8万英尺，所有的根不断地往各个方向伸展，几乎穿透了整个实验田的每一寸土壤。
南瓜因为外界的压力而变得更加茁壮，人生也是如此。许多时候我们夸大了那些强加在我们身上的折磨的力量，其实生命还可以承受更大的压力，因为只要你想，你就能开发出更加惊人的潜能。
智慧语珠：
在多难而漫长的人生路上，我们需要一颗健康的心，需要绚烂的笑容。折磨是一所没有人愿意上的大学，但从那里毕业的，都是强者。
沙漠里也能找到星星
塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里，她丈夫奉命到沙漠里去演习，她一人留在陆军的小铁皮房子里。天气很热，她没有人可聊天，周围只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她太难过了，写信给父母，想要回家去。父亲的回信只有两行：
两个人从牢中的铁窗望出去，
一个看到泥土，一个却看到星星。
读完后，她决定要在沙漠中找到星星。
塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她惊讶不已。她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢的、舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些让人着迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关土拨鼠的常识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳——这些海螺壳是几万年前，这沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的环境变成了令她兴奋、流连忘返的奇景。
沙漠里的星星终于闪光了，名为《快乐的城堡》的书也终于出版。
山不转，路转；路不转，人转。《圣经》上说：“上帝关了这扇窗，必会为你开启另一道门。”消极者会说：“我只有看见了才会相信。”而积极者会说：“只要我相信我就会看见。”积极者采取行动，消极者静止不动。同样的半杯水，消极者说它只有一半，积极者说它已经满了一半。因为，积极者往杯里倒水，消极者从杯里取水。
斯图尔特·米尔曾说过：“一个有信念的人，所发出的力量，不下于99位心存兴趣的人。”如果你拥有坚定的信念，即使面对孤独、寂寞的折磨，你也可以转化不利的环境为有利的环境，就像故事中的主人公一样，写出《快乐的城堡》。
智慧语珠：
世界上没有任何力量能像信念那样影响我们的生活。人生到底是喜剧收场还是悲剧落幕，是成功辉煌还是黯然神伤，全在于你保持着什么样的信念。信念是决定我们潜能发挥程度的关键，有信念在人生之路上为你牵引，无论你身处怎样的困境，你都能克服。
抱怨生活之前，先认清你自己
生活中总有这样那样的困难和不顺，在面对折磨时，在你抱怨生活之前，先问问自己，你认清你自己了吗？
一个女孩对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她已厌倦抗争和奋斗，因为一个问题刚解决，新的问题就又出现了。
女孩的父亲是位厨师，他把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久锅里的水烧开了。他往一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉状的咖啡豆。他将它们浸入开水中煮，一句话也没说。
女孩咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做什么。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿：“亲爱的，你看见什么了？”
“胡萝卜、鸡蛋、咖啡。”她回答。
他让她靠近些，并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了。
父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，她看到了是只煮熟的鸡蛋。
最后，父亲让她啜饮咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她怯声问道：“父亲，这意味着什么？”
父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。
胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的，毫不示弱，但进入开水后，它变软了，变弱了。
鸡蛋原来是易碎的。它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。
而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水后，它们倒改变了水。
智慧语珠：
父亲的教导方法是高明的。一个人总会在生活中遇到不顺，心灵受到折磨。这个时候，如果你一味选择抱怨，也许只会让生活变得更糟。因此，在抱怨之前，先认清自己吧。或许，你就能找到改变境遇的答案。
学会必要的忍耐
对俞敏洪的创业经历，《中国青年报》记者卢跃刚在《东方马车——从北大到新东方的传奇》中，有详细记录。其中令人印象深刻的是对俞敏洪一次醉酒经历的描述。
俞敏洪那次醉酒，缘起于新东方的一位员工贴招生广告时被竞争对手用刀子捅伤。俞敏洪意识到自己在社会上混，应该结识几个警察，但又没有这样的门道。最后通过报案时仅有一面之缘的那个警察，将刑警大队的一个政委约出来“坐一坐”。卢跃刚是这样描述的：
他兜里揣了3000块钱，走进香港美食城。在中关村十几年，他第一次走进这么好的饭店。他在这种场面交流有问题，一是他那口江阴普通话，别别扭扭，跟北京警察对不上牙口；二是找不着话说。为了掩盖自己内心的尴尬和恐惧，劝别人喝，自己先喝。不会说话，只会喝酒。因为不从容，光喝酒不吃菜，喝着喝着，俞敏洪失去了知觉，钻到桌子底下去了。老师和警察把他送到医院，抢救了两个半小时才活过来。医生说，换一般人，喝成这样，回不来了。俞敏洪喝了一瓶半的高度五粮液，差点喝死。
他醒过来喊的第一句话是：“我不干了！”学校的人背他回家的路上，一个多小时，他一边哭，一边撕心裂肺地喊着：“我不干了！再也不干了！把学校关了！把学校关了！我不干了……”
他说：“那时，我感到特别痛苦，特别无助，四面漏风的破办公室，没有生源，没有老师，没有能力应付社会上的事情，同学都在国外，自己正在干着一个没有希望的事业……”
他不停地喊，喊得周围的人发憷。
哭够了，喊累了，睡着了，睡醒了，酒醒了，晚上7点还有课，他又像往常一样，背上书包上课去了。
实际上，酒醉了很难受，但相对还好对付，然而精神上的痛苦就不那么容易忍受了。当年“戊戌六君子”谭嗣同变法失败以后，被押到菜市口去砍头的前一夜，说自己乃“明知不可为而为之”，有几个人能体会其中深沉的痛苦。醉了、哭了、喊了、不干了……可是第二天醒来仍旧要硬着头皮接着干，仍旧要硬着头皮挟起皮包给学生上课去，眼角的泪痕可以不干，该干的事却不能不干。拿“观察家”卢跃刚的话说：“不办学校，干吗去？”
现在大家都知道俞敏洪是千万富豪、亿万富翁，但又有谁知道俞敏洪这样一类创业者是怎样成为千万富翁、亿万富翁的呢？他们在成为千万富翁、亿万富翁的道路上，付出了怎样的代价，付出了怎样的努力，忍受了多少别人不能够忍受的屈辱、憋闷、痛苦，有多少人愿意付出与他们一样的代价，获取与他们今天一样的财富。
智慧语珠：
百忍成钢，人生就像一个磨刀的过程，忍耐好比磨刀石。当心性修炼得清澈如镜，达到不以物喜、不以己悲的境界时，那就是我们历经千锤百炼的刀已炼成。
坚持，折磨之后就是成功
刘易斯曾是美国俄亥俄州的拳击冠军，那年刘易斯18岁，身高159厘米。说起那次夺冠的经历，至今对他一生都有影响。对手30岁，身高179厘米，是连续三年蝉联全州拳击冠军，人高马大的黑人拳击手。他的左勾拳令人闻风丧胆。当主持人宣布刘易斯出场挑战他时，全场观众给刘易斯的嘘声，比给对手的掌声还多。
果然不出观众所料，刘易斯一上场，就被老练的对手一次次击中，牙齿也被打掉了半颗，满脸是血，却拿对手毫无办法。
中场休息，刘易斯对教练吉比说，他想中途退出比赛，与其拿鸡蛋碰石头，不如拿鸡蛋去孵只鸡。“不，刘易斯，你能行，你不怕流血，你一定能坚持到最后，我深信你的实力。”吉比教练一个劲地对着他大喊。
接着比赛时，刘易斯就豁出去了，他感觉到身体已不属于自己，任对手雨点般的拳头落在身上，发出空洞的响声，他的灵魂飞出流血的身体，一个劲地说：“坚持，我能坚持！”
终于，对手或许累了，或许是面对刘易斯的顽强开始胆怯了，他终于熬到了决胜局，开始了反攻。汗水、血水流满了全身，模糊了刘易斯的双眼，用意志去击打，左勾拳、右勾拳、上勾拳，一记又一记重拳，朝着眼前模糊的身影击去。
“是的，刘易斯，你能行！”他给自己打气说。在最后一刹那，他跟前有无数个高大的影子在晃动，他想，中间那个不晃的影子一定是他，便对准那一个最后一击……
当教练吉比抱着他又唱又跳，裁判举起他的手时，他才发现自己赢了，对手倒在台上。
智慧语珠：
功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服这些折磨，坚持不懈地努力，那么，折磨之后，你就会看到成功。