清华大学计算机科学与技术系博士生导师吴文虎教授在谈到学习电脑和网络的问题时说：“目前，分布在五大洲的几千万台计算机已经联到了互联网上，形成了一种新的文化氛围；会不会使用网络成为衡量现代人文化水准的一个新尺度。在网络文化氛围中，获取信息、处理信息、交流信息的能力十分重要，这也是现代人的一种基本能力……学习网络方面的知识和技能是十分重要的，谁不充分认识这件事的重要性，将来就会追悔莫及。”
生活于信息时代，任何人都不可能远离电脑和网络。听音乐、看影碟、上网聊天、往来Email……电脑与网络可以为我们做许许多多的事情，做我们生活和学习的好帮手，使我们的生活和学习方式在不知不觉中发生改变。
王老师是大学本科毕业，在与学生谈到她小时候如何学英语时，她颇有感触地说：“背单词、读例句、看语法书、查字典……可现在的你们不一样了。你有寓教于乐的各类教学软件，有方便快捷的金山词霸，有英文原音的迪斯尼动画片……电脑让单调枯燥的英语学习变得丰富多彩，充满乐趣！”
一位小学三年级的小男孩，在学会了用电脑打字、画画，用打印机打印文件之后，将老师布置的暑假作文一一录入电脑，并自己设计了目录和封面。当他将一本完全由自己制作的作文册交到老师手里时，引来了许多同学羡慕的目光。虽然在小学阶段，作业交打印稿并不是必需的，也不一定被提倡，但在这一过程中，他培养了“用电脑为工作和学习服务”的意识，这对他今后的发展是有益的。
王飞正在上小学五年级，她在谈及自己的上网经历时说：“我妈妈总是很关心天气情况，可电视里的天气预报一天只有一次，如果错过了就看不到了。自从我学会上网之后，这个问题就没有了，因为我随时都可以在网上为妈妈查询天气预报了！”
的确，电脑与网络给我们的生活带来了方便和快乐，有着它的积极作用：它改变了求知、学习方式，开发了智力和感官能力；改变了娱乐、游戏方式；改变了交往方式；同时改变了消费方式。学会使用电脑和网络的重要性是不言而喻的，但是任何事物都有两面性，它带给我们积极作用的同时，也可能会产生很大的负面影响。
我们还青春年少，涉世不深，处在迷惘、困顿的年龄阶段，缺乏对事物的正确判断能力，很容易走上人生的歧途，或者染上不良的习惯。比如，沉迷电子游戏和上网聊天让许多人偏离了正常的生活轨道，不健康网站的存在让缺乏辨别能力和自我控制能力的人受害很深。
13岁的小艺是家中的独生子，从小跟姥姥长大，学习成绩一直不错，可是在升入四年级的时候，小艺的成绩急速下降，后来爸爸才发觉小艺迷上了上网。
有一次小艺失踪了，两天一夜不见人影，小艺的父母一个网吧一个网吧去寻找。他们在一家网吧把他找回家，批评他不能再这样下去啦。小艺哭着说：“我错了，我一定改！”
尽管小艺屡次保证不再进网吧，但这位13岁少年没能控制住自己，后来连着两天小艺又失踪了。父母亲又一个网吧一个网吧地找，在一家网吧终于找到了他。他已两天没吃饭了，脸色苍白，浑身都软了。可以看出他已经中了网络游戏的毒害，管不住自己，最后模仿网络游戏中的情景，站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者……
河北某市一个名叫小斌的五年级学生和他的同学小林残忍地杀死了自己的亲生母亲。小斌原本是一个成绩优秀的好学生，自从迷恋上了网络游戏，学习成绩直线下降。母亲无奈，对他采取了一些约束手段，要阻止小斌奔向游戏室的脚步。小斌的零花钱越来越少，不能经常去玩游戏了，就开始偷窃，自己家里的，亲戚家的，什么地方能偷到钱就从什么地方偷。母亲又气又急，对他又打又骂。在这种情况下，小斌丧失了人性，杀死了自己的母亲……
就长时间使用电脑来说，对我们小学生的负面影响可总结为以下几点：
第一，长时间玩电脑很容易产生眷恋感，沉醉在电脑游戏中，从而忽视面对面的人际交往。我们小学生的心理正在发展时期，人际关系也正处在发展过程中，正常的人际交往会使我们有适应人际关系的能力，而长时间玩电脑会使我们失去锻炼的机会，很有可能造成人际关系适应不良。
第二，长时间玩电脑会使我们沉浸在人与电脑之中，缺乏人与人之间来往的机会，会使我们形成孤僻的个性。
第三，长时间玩电脑，用电脑打字，会使我们失去用笔写字的机会，对我们的基本技能发展不利。经常用电脑来计算，也不利于我们全面地发展智力。
第四，长时间玩电脑，易受网上暴力、色情游戏的引诱，使我们的心灵受到污染，容易在暴力、色情的影响下产生不良行为。
第五，长时间玩电脑，对发展我们的自我意识不利，因为人的自我意识是在与人交往中，与人相互比较中，不断地形成的。长时间玩电脑，无形中失去了与更多人交往的机会，终日沉迷于网络中，极易丧失自我意识。
第六，长时间玩游戏的人，会患上一种“游戏综合征”，出现情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等症状，还伴随如植物神经功能紊乱，激素水平失衡，紧张性头痛等一系列疾病。
鉴于此，我们应该改正沉迷于电脑网络游戏的习惯，培养健康上网的习惯。那么，如何防止上网的弊端呢？
1控制好上网时间
中国青少年研究中心对国内10个城市的5 000多名中小学生进行的调查显示，有10%左右的少年儿童每天上网超过1小时，约1%的孩子上网成瘾，每天超过3小时。上网时间太长无益于我们的视力，我们要制定出一个上网时间，像遵守作息时间一样，严格遵守。
2选择一个好网站
目前国内的网站，良莠不齐；国外的中文网站，更是鱼龙混杂。所以，我们要弃去糟粕，取其精华。如果自己对网站不太了解的话，可以请教爸爸妈妈或老师，让他们帮助我们，选择一个优秀的、适合我们的网站。
3警惕个人资料的泄露
网络的隐蔽性强，难辨真伪，我们在上网时不可轻易将自己的姓名，家里的电话号码、住址，父母的职业、家庭经济情况等随意告诉网友，懂得自我保护。
4多与现实中的人交往
我们的成长离不开周围的同学、朋友，离不开深刻的生活体验。生活在同学的友谊之中，是避免沉迷于网络的最好工具。
下面我们来读一下一位“网虫”写的帖子：
“在一次偶然的机会，我接触了网络，从此，我便不能自拔，成了‘网虫’队伍的一员。”我曾在网上爱过，恨过，疯狂过，聪明过，糊涂过……总之是真真假假、虚虚实实地活过。
网络很吸引人，特别是青少年。对于一个不愁吃穿的人来说，网络就是新的物质诱惑。我就是这样被诱惑的人。
爱上了网络游戏，爱上了QQ，爱上了论坛，爱上了网络世界。从此，我的生活离不开网络了！在现实生活中处处可以发现网络带给我的变化：和同学聊天时聊的是网上的事；老师布置的作业尽量在网上找答案；不爱和爸爸妈妈说话，而喜欢和网友侃侃而谈……这些变化都逃不开家人和朋友的眼睛：妈妈说我变得心事重重了，好朋友说我不关心同学了，老师说我不专心听讲了……我却不以为然，继续在网络中做着我的美梦。
在网络中人们似乎可以扮演任何角色，而且不必为说过的话负什么责任。我的手指飞快地传达着我的思想，让自己的感情肆意狂奔。好像找到了快乐，找到了自由，但是，有点惆怅，有点失落，那种梦想的美丽与变成虚幻的现实真的能要人命！可是，我却迟迟不肯醒来，因为梦的诱惑是那么的大！
曾经在网络中迷失过，沉沦过，那种感觉很难用语言和文字表达出来，只是现在能跳出这个圈子，审视过去，审视在网络中挣扎的那段岁月，忽然发觉那时的自己好傻好傻，因为我丢失了很多美好的东西，包括亲情、友情、时间及宝贵的精力，而我在网络中真正得到的却少之又少。
当我醒来的时候，我庆幸自己还没失去太多，还能挽回很多东西，我倍加珍惜和别的同学之间的感情，懂得去和父母家人沟通。后来，我发现即使是窗外的暴雨，也比网络世界的阳光美丽许多。
人总要慢慢长大，以后我还要面对和遇到很多事情，但是，在网络的这段经历是我一辈子不会忘记的，它教我面对成长中的种种问题，它教我学会珍惜生活中所拥有的一切美好事物。
这位“网虫”醒了，那么，还沉迷于网络诱惑的你，也该醒了吧。
电脑和网络有利有弊，我们要警惕诱惑，学会选择，让电脑真正成为我们学习和生活的好帮手。
【记一记】
健康上网歌
烦恼忧愁远去了
健康上网最重要
网上世界虽美妙
切莫贪婪要记牢
游戏聊天乐逍遥
节奏快慢调解好
斗个小时揉揉眼
一个小时直直腰
烦恼忧愁远去了
健康上网最重要
聊天室里虽热闹
聊天游戏节制好
奖品礼物不贪要
保护眼睛莫忘了
一个小时玩个够
两个小时关电脑