这时，地气开始上升，天气渐渐暖和起来，万物准备生长，人体刚刚升发的阳气，像土地里刚刚冒出头的小嫩芽，还不强盛。这时小心呵护身体的阳气，不让它受到损伤，才是春天的养生之道。若有伤损，则首先表现在肝上。
此时，为配合自然的变化，我们要早睡早起，让全身处于放松状态，才能多吸收大地的升发之气。还有，应季而生的香椿、韭菜、茵陈等，都是养护肝脏的好食物，我们一定要多吃。
到户外走的时间，也要比其他季节多一些。如此，才能很好地借天之力，吸收地气中散发的花草清香，让这些自然中的无穷能量，在一呼一吸间吐故纳新。
同时，天气乍暖还寒，要多穿衣服，别受风寒，我们常见的关节病腰疼、腿疼，往往就是这个时候种下的病根。
三月四月，好好养脾
到了三四月后，天渐渐热了，阳气上升，万物生长开花，开始为孕育果实做准备。为配合自然的变化，这时，我们特别要注意养脾。
脾脏最喜欢的就是芳香味的食物。芳香化浊的食物有：荆芥、薄荷、食香菜。它们都是薄荷科类植物，又都入我们的脾经。脾喜湿又厌恶湿。暑湿季节，人常会脾湿过多，胃口不好，吃饭不香。所以此时宜多吃苦味，比吃什么药都好。不药之药，才是我们追求的境界呢！
五月六月，寒凉少吃
五六月的时候，天气炎热，人特别容易烦躁。为了适应气候的变化，在饮食上，我们可以吃一些温凉的食物，但尽量少沾寒凉。因为此时，我们身体的每个部位都处于开泄状态，吃很多寒凉的食物，就会使脾胃受寒，出现拉肚子、腹部疼痛等症状。这时，可多吃些散寒的姜，把伏在体内的寒气散散就好了。“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方”就是这个道理。当然，大热的食物也一定要少吃，比如：羊肉、狗肉。
七月八月，好好养肺
到了七八月份，天渐渐转凉，是秋收的季节。地气收敛，万物也开始收养。所以，人也要根据这些变化做相应地调整。
秋天，是养护肺气的季节，秋风带着肃杀的力量，很容易伤肺，人就很容易患呼吸系统疾病。感冒、咳嗽、气管炎等是这个季节的多发病。为了顺应天气和地气的变化，我们要多吃一些入肺的白色食物，如：梨、百合、荸荠、藕等，让身体有足够的能量来应付将要发生的转寒气候。要知道，如果秋天你的肺气养不好，冬天就很容易出现拉肚子、泄泻等消化系统等疾病。
2010年，是很多地方的大旱年，很多人因天气干燥患上了咽喉疼等呼吸系统疾病，找我调理的人很多。当时，我给大家介绍了一个简易可行的辅助小方，就是每天熬梨水配合在手大拇指甲的外沿0.1寸肺经上的少商穴作点刺放血，一般3~5滴即可。不少人后来反馈，都说效果不错。
除了食疗外，还可以用艾灸来补肺气，比如，灸肚脐下的气海，对气不足的病人见效特别快。
也可以试试调息法。在散步时，迈左腿时呼气，迈右腿时吸气。据说，慈禧每天早起，在宫院散步时就采取了这种呼吸法。
九月十月，好好养心
九月、十月，阴气渐盛，地气也随着闭藏，这时候人要特别注意养心。心气，就是心的动力，人的心气高，动力就大，有心劲儿。现在有太多外界事物在耗费着我们的心神，很多人因之常有胸闷、头晕、失眠多梦等症。所以，养护好我们的心脏，是这段时间里刻不容缓的事情。
十一月十二月，重在补肾
到了寒冬腊月，天寒地冻，经过一年的春生夏长秋收，此时正是收藏一年精华的时候。只有好好养精蓄锐，来年春天才有更好的开始。而人体的五脏也是这样。冬天，主管收藏的是肾。饮食上，黑色入肾经，能给肾化生更多的精气，所以人应该多吃黑颜色的食物。
肾若是受到外界寒冷的侵犯，到了春天地气升旺时，肾气的上升会大受影响，人就会腰腿酸软，四肢发冷。
肾是寒脏，怕寒怕冷，所以，特别要注意腰部保暖。天人合一，和谐共处，只有做到和谐，才是真正的大和。人与天地和合的养生也好，人与人之间和谐养生也好，都必须悟其道，才能升华到更高的养生层次。
最好的风水是好心态
生活中，有人身体总是出问题，而且，总感觉自己各方面都不顺，老是“屋漏偏逢连阴雨”，接二连三地倒霉。这时候，很多人都会想，有“破解之法”吗？
有一位朋友，把自己的一所房子卖了去炒股票，结果赔了大半。于是他用剩下的钱开了个饭店，惨淡经营。后来爱人又因为肾病住院了。他知道我对风水、易经有一些了解，就来找我给他想想办法。
我说：“到你们家看看吧！”我在他们家房子里转了一圈，告诉他：
“你们家这个鱼缸位置不对，水对应着财呀，鱼缸位置不对，财都流走了。”朋友听了连连点头，按照我的建议把鱼缸的位置换了。
后来，这个朋友去做服装贸易，没想到不到两年，就把以前赔的钱给赚回来了。朋友有一天提着重礼来感谢我，我就告诉他，我当时只不过是随便说的。
他不相信，说：“那为什么我的运确实转过来了？”“那是你有信心，也用心了。”我告诉他。生活中，很多人连连倒霉的时候，会使用各种各样的破法，有的去改名字，有的换房子，等等，这实在是没必要。要想转运，必先转心。国外有个很有名的定理叫“墨菲定理”，它的含义是：事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。实际上我们不必这么悲观，当坏事发生的时候，不要太在意。这就像有两把钥匙，用错了一把的时候，有的人会感觉实在太倒霉了；有的人就会想，这把不是，那另一把肯定就是了。
要想有好风水、好运气，就得有一个好心态。要不然，春秋两季气候干燥，你会烦；夏天又很炎热，你还会烦；冬天又非常冷，更烦了。有句古诗说：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，都是人间好时节！能有这样好心态的人，那能不好运连连诸事顺利吗？
面对不好的风水，如何化不利为有利
人是环境中的动物，我们不能让四季如春，不能让风停雨住。但是，我们可以找出应对不好气候环境的方法。
比如说，我的女儿已经读初中了，她从小就很少感冒，身体也比班里的其他同学强健很多。我的方法就很简单，遇到下雨、下雪等天气，她一到家，我就会给她熬碗姜水喝下去。有时候我不在家，也会叮嘱她自己切几片姜熬水喝。
生姜发汗解表，可以祛除外界风水中刚刚侵入身体的寒邪、湿邪，这样，就不必等到她感冒发烧流鼻涕时才去补救。这其实就是一个很简单的化解健康坏风水的方法。
我们居住的房屋，周围并非都有花园、绿地，但你可以在阳台和室内种一些花草来改善环境。
近几年，一些人搬到新家以后，还没喜庆多久，就因为室内甲醛等污染出现了各种疾病。请大家想一下，如果室内的空气流通很好，甲醛达不到一定的浓度，能伤害到身体吗？
遇到这种情况怎么办？可以种一些芦荟，因为，芦荟可以在有照明的情况下，24小时内消灭1立方米空气中90%的甲醛。另外，芦荟还可以给室内增添很多亮色，我们又何乐而不为呢？
修得一颗自然心，诸般烦恼不再来
其实，人凡事想开了，不去较劲，顺其自然，一切就都不是问题。我们常听人说适应环境，其实讲的就是这个道理。想拥有好风水有两条康庄大道，要么直接改变风水环境，要么适应。如果您适应了风水环境了，不好的风水也就变成好风水了。
举例来说，古代的名医先贤常把乳腺增生的发病原因归结为郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核等，其根本原因都在于情志不舒畅。所以，女人一旦有了乳腺增生，“修心”和求医必不可少。
我的表妹是一位中学教师，今年刚三十岁出头儿。一天晚上她给我打电话，说自己的乳房里好像有个肿块儿。我就问她，手掌上乳腺区（小指和无名指根部以下感情线和头脑线相隔的区域）有没有朝向智慧线的岛纹（形状像小岛般的纹路）？手掌靠拇指方向的智慧线和生命线发端是否发暗或有青筋？表妹说，都有。
我就告诉她，这可能是乳腺增生。“增生是怎么长出来的，表姐？”表妹问我。“心情不舒畅是很大一个原因，一般来讲，女人比较容易多愁善感，一不顺心肝火就会无名而生，而肝经通过乳房，循行在两胁之间，这时候，就容易导致气郁痰凝于乳。所以，很多女士一生气的时候，就会乳房疼痛，时间长了，可能就会化成核而出现增生了。”
表妹听了，连连称是，说自己当教师这几年，整天净跟孩子们斗气了，生怕他们学习不好，家长、校长不理解。可很多孩子不仅表面上跟自己顶嘴斗气，背后也说自己的坏话，所以，每天看到一些学生气就不打一处来。
我接着说，在乳腺增生的发病原理上，中医西医的说法基本一致。西医认为，乳腺增生的发病原因主要是内分泌失调和精神刺激。当精神过于紧张、情绪过于激动时，就会使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。
如何调理呢？每天推肝经和胆经。推肝经就是用自己的手掌，自腋窝下开始，顺着两胁往下推至胯部，每次2~3分钟，对肝气郁积引起的郁闷、乳房胀疼、月经颜色发暗、月经不调、白带黏黄稠等症状，都很有帮助；而推胆经，就是用手掌根从大腿根部外侧推到膝盖，每次推2~3分钟。
中医讲，“肝木”容易克“脾土”。所以，在推拿完肝经和胆经以后，还应该在背部的肝俞和脾俞这两个穴位上进行拔罐治疗。每天一次即可。
表妹按照我的建议去做，一个月之后，乳房不再胀痛，心情也舒畅了。三个月之后，乳房里的小肿块儿也消失了。