有些人在自己事业一帆风顺的时候却因过度劳累而失去了生命，究其原因，就是没有平衡好工作与生活之间的关系。
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美国通用电气的总裁杰克？韦尔奇在平衡工作和生活方面堪称是一个专家。在一次接受采访时，杰克·韦尔奇先生将自己平衡工作与生活的经验做了一番集中的阐述：“我执行的原则就是好好工作，好好享受，花一点时间来当父亲。工作与生活的平衡问题在20世纪90年代已经成为十分热门的话题，但一直到我2001年退休之后，它才真正热门起来。在我过去三年去世界各地的时候，我遇到了许多这方面的问题。最常见的是，“你怎么会有那么多的时间去打高尔夫球，还能继续干好CEO的工作？”
在个人应该如何排列生活中各部分的优先次序的问题上，这里有一些经验和心得值得你借鉴：
1.分清管理的优先次序
这里，我们首先要确定所谓“工作与生活的平衡”究竟指的是什么。它涵盖了我们所有人应该如何管理生活、支配时间的问题——关于优先次序和价值观的问题。基本上，这个平衡是关于“我们应该把多少精力消耗在工作上”的讨论。
工作与生活的平衡是一个交易——你和自己之间就所得和所失进行的交易。平衡意味着选择和取舍，并承担相应的后果。有时候，站在老板的角度上换位思考可以更有利于你把握工作与生活平衡的实质。
(1)你老板最关心的是竞争力。当然他也希望你能快乐，但那只是因为你的快乐能够帮助公司赢利。实际上，如果他的工作做得好，他就可以让你的工作变得很有吸引力，使你的个人生活显得不那么拖后腿。
老板给你付工资的原因，是因为他们希望你贡献所有的一切——包括你的头脑、体力、活力和献身精神。
(2)绝大多数老板都非常愿意协调员工的工作、生活的矛盾，如果你能给他出色的业绩。请注意这里强调的是要以员工优异的业绩为前提。
很多企业曾利用积分系统来处理工作与生活的平衡问题。那些有突出业绩的人可以获得“积分”，用以交换自己工作的弹性。
(3)老板们很清楚，公司手册上面关于工作、生活平衡的政策主要是为了招聘的需要，而真正的平衡是由一对一的谈判决定的，其背景是一个相互支持性的企业文化。
公司手册是件华丽的宣传品，有醒目的照片、多项终生福利的介绍，也包括倒班或工作弹性等。然而许多聪明人很快就明白，手册上所列举的“工作与生活的平衡规划”主要是面向新人的招聘工具。
事实上，真实的平衡安排是在老板与员工之间就具体问题进行单独谈判得到的，使用的方法正好是我们刚介绍过的业绩与弹性交换的制度。
(4)要避免抱怨的情绪。那些公开为工作与生活的矛盾问题而斗争、动辄要求公司提供帮助的人会被当做动摇不定、摆资格、不愿意承担义务或者无能的人，或者以上全部，因此，那些消极抱怨的人最后总免不了被边缘化的命运。
所以，在你第五次开口，要求公司减少你的出差，要求在星期四上午请假，或者希望回家去照顾小孩之前，你应该知道自己是在发表一项声明。而且不管你用什么辞令，你的请求在别人听来都似乎是“我对这里的工作并不真的感兴趣”。
(5)注意及时行动。即使最宽宏大量的老板也会认为，工作和生活的平衡是需要你自己去解决的问题。实际上，绝大多数人也知道，的确有一些策略能帮助你处理好这个问题，他们也希望你能采用。
2.一些经验之谈
把握工作与生活的平衡是一门高级的个人管理艺术，每个人都有自己独特的办法。在这里，杰克？韦尔奇为我们提供了一些可供借鉴的经验。
经验一：无论参与什么游戏，都要尽可能地投入。我们已经陈述过，工作希望你150％地投入，生活也同样。因此做事时要努力减轻焦虑、避免分心，或者说，要学会分门别类、有条不紊。
经验二：对于你所选择的工作与生活平衡之外的要求和需要，要有勇气说“不”。最终，大多数人都会找到适合自己的工作与生活的平衡位置，以后的窍门就是坚持。
学会拒绝将给你带来巨大的解脱，因此，你应该力争对一切不属于你有意识的平衡选择之外的项目说“不”。
经验三：确认你的平衡计划没有把你自己排除在外。在处理事业与生活的平衡关系时，一件真正可怕的事情是陷入“为了其他所有人而牺牲自己”的综合征。有许多非常能干的人，他们制订了完美的平衡计划，把自己的一切都贡献出来，给了工作、家庭、志愿者组织。问题在于，这样的完美计划的核心，却有一个真空，那就是对当事人而言根本没有乐趣。
在认真考虑这个话题的时候，你会发现，如果自己想追求平衡和完美，最关键的不过是明白以下几个道理：
(1)除了工作以外，你要弄清楚，你还想从生活中得到什么。
(2)在工作中，你要明白自己的老板需要什么。
(3)争取业绩积分，根据自己的需要来兑换弹性，再不断补充它。
(4)找寻平衡将是一个过程，找对感觉需要反复实践。在获得经验和思考之后，你可以做得更好。最终，在一段时间过去之后，你会发现事情并没有那么艰难，不过是平凡的生活而已。
我的工作给了我生活，给了我乐趣，所以我非常感激这份工作。
——希尔顿酒店高级保洁员