在喂养宝宝时，最好选用植物性脂肪，如豆油、花生油、芝麻油等，因为植物性脂肪中含有大量的不饱和脂肪酸，是宝宝神经发育、髓鞘形成所必需的物质。喂养时也要控制好宝宝的脂肪摄入量，如果宝宝食用过量脂肪，一方面会影响钙的吸收，另一方面也会因多余的热量不能及时地代谢转化成能量消耗出去而使宝宝发胖，对宝宝的生长发育不利。
给宝宝补充钙剂和维生素D
其实母乳中就富含充足的钙，母乳喂养的宝宝通常情况下无需再另外补钙了，但是由于我国许多孕妇及乳母自身就缺钙，所以父母们也可以适量地给宝宝补充一些钙剂和维生素D。
父母在给宝宝补充钙剂和维生素D的时候要注意以下几个方面的内容：
避免含磷钙剂
由于食物和水源的影响，我国大部分人的磷摄入量都大大超标。体内磷过多的话，就会与钙结成不溶于水的磷酸钙，然后排出体外，
导致钙的流失。因此父母在选购补钙产品时要看清钙剂的成分，务必注意不要选含磷的钙剂。
食物少盐，有利于钙的吸收
盐的主要成分是钠，纳摄入量过高时就会减少人体对钙的吸收。因此，妈妈在给宝宝喂米糊、米粉之类食品的时候应严格控制食盐的摄入量。
钙与奶制品不可同服
有些宝宝不爱吃钙片，妈妈就把钙片加入牛奶中，以为这样就能达到喂食和补钙的双重效果。其实，奶和钙很容易结合形成凝块，使钙不易被人体吸收，还容易造成宝宝的消化不良。补钙的最好时间是在宝宝吃奶后2小时左右，因为这个时候宝宝胃内的食物大部分已经排空了，对钙的吸收效果会很好。
总之，补钙应以碳酸钙为佳，吃配方奶的宝宝补钙要慎重。可以通过给宝宝添加鱼肝油来补充维生素D，人工喂养的宝宝和早产儿在出生后两周就可以开始补充鱼肝油了。
混合喂养的注意事项
妈妈在分娩之后，如果经过努力仍然无法保证有足够的母乳喂养婴儿，或者因为妈妈存在某些特殊情况不允许母乳喂养时，可以选择一些适当的代乳品加以补充，例如：新鲜牛奶、婴儿奶粉等。这种仍然保留母乳喂养，同时附加一些代乳品的喂养方法，我们称为混合喂养。
在混合喂养婴儿时，妈妈要留意以下几个方面的问题：
第一，每次哺乳时，先喂母乳，再添加其他乳品以补充不足部分，这样可以在一定程度上维持母乳分泌，让宝宝吃到尽可能多的母乳；
第二，添加牛奶时，不要放过多的糖。婴儿和成人一样，也会喜欢甜味，牛奶很甜婴儿会贪吃，随后便不想再吃不那么甜的母乳，有的婴儿因此喂他母乳时会扭过脸去不吃，却大声哭闹着表示饿，表示想吃甜食。
如果婴儿已养成这种习惯，可先饿他一阵到他实在饿得不行时，再给他喂母乳，以这种方法把他的饮食口味改过来。
第三，严格按照奶粉包装上的说明为宝宝调制奶液，不要随意增减量浓度；
第四，给这个月内的宝宝喂鲜牛奶，不要量过大、过于浓稠，不要使婴儿摄入过饱。牛奶、奶糊等过稠，会使婴儿长时间不饿，这也会影响到婴儿摄入母乳的量，减少母乳的分泌。应根据浓度加适量水稀释，以大便正常、无奶瓣为正常；
第五，混合喂养的宝宝，应该在两餐之间适当地补充水。
奶粉不适合宝宝怎么办
据专家介绍，新爸妈必须在心里有这样一个基本的意识：婴儿是不适合频繁转奶的。由于孩子的消化系统发育尚不充分，对于不同食物的消化需要一段时间来适应，因此，家长万不可让孩子频繁转奶。有的家长以为转奶就是在不同牌子的奶粉间互相转换，其实相同的牌子，不同的阶段之间的奶粉，或同一牌子，相同阶段，但不同产地的奶粉的变化也都属转奶，家长需要特别小心。
转奶不适有何症状
如果家长认为宝宝不适合喝之前牌子的奶粉，也可以考虑转换品牌，但要明确转奶需要一个过程，需要循序渐进。那么如何确定宝宝是否“转奶”成功了呢？“转奶不适”会表现出什么症状呢？
据了解，宝宝出现“转奶不适”通常会出现以下几个表现：拉肚子、不爱吃奶、呕吐、便秘、哭闹、过敏等等。其中“拉肚子”最为严重，而“过敏”则表现为皮肤痒，出红疹，家长要边给孩子转奶边观察孩子的适应状况。
转奶的原则和方法
专家提醒家长：给宝宝转奶最忌频繁：“每种配方奶都有相对应的阶段奶粉，因为宝宝的肠胃和消化系统没有发育好，而各种奶粉配方不一样，如果换了另外一种奶粉，宝宝又要去重新适应，这样容易引起宝宝拉肚子。”转奶要循序渐进，不要过于心急，整个过程可历时一至两个星期，要让宝宝有个适应的过程。家长要注意观察，如果宝宝没有不良反应，才可以增加，如果不能适应，就要缓慢改变。
此外，转奶应在宝宝健康情况正常时进行，没有腹泻、发烧、感冒等，接种疫苗期间也最好不要转奶。
转奶的方法是“新旧混合”：家长要将预备替换的奶粉和宝宝先前饮用的奶粉在转奶时掺和饮用，尽可能在原先使用的奶粉中适当添加新的奶粉，开始可以量少一点，慢慢适当增加比例，直到完全更换。比如：先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，这样吃了两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。
（第五节）适合宝宝左右脑开发的游戏：扭扭虫
蹬踢小球
培养技能：
锻炼下肢肌肉，使宝宝下肢活动幅度加大；由下肢运动还可以扩大到四肢和全身运动，促进宝宝肌肉发育和新陈代谢。
游戏准备：
小塑料球。
方法步骤：
1.宝宝仰卧，让他蹬踢吊在上方的大彩球或吹满气、内有小铃铛的大塑料袋。
2.宝宝很喜欢活动双腿，当他蹬到大彩球并看到球在跳动。或蹬踢吹气的塑料袋并听到铃铛响时会很兴奋，更努力蹬踢。宝宝在蹬动时屈伸膝盖，双腿上举或随球而动，会使宝宝兴奋、快乐。
游戏提醒：
妈妈可以帮宝宝穿上袜子，再带宝宝踢球或蹬球。
益智拓展：
游戏还可以这样玩：妈妈坐在地垫上，让宝宝面对妈妈坐在自己的双大脚上，妈妈利用膝关节的一伸一屈，让宝宝感受到一上一下，在伸屈膝关节时还可以适当的抖动，使宝宝有坐跳的感觉。
妈妈还可以一边跟宝宝做动作，一般配合宝宝的表情，有节奏地念儿歌：“坐坐跳跳宝宝笑笑，坐坐跳跳宝宝笑笑。”活动可以安定宝宝的情绪，同时可增加亲子感情。
翻身90度
培养技能：
培养宝宝掌握方向感和移动能力。
游戏准备：
柔软的毯子或毛巾、地毯、玩具。
方法步骤：
1.在柔软的地毯上铺上一块柔软的毯子或毛巾。
2.让宝宝仰躺在毯子上，先仰卧，妈妈手里拿着玩具或者镜子。
3.站在宝宝的左侧面，先用玩具或者用声音逗引，或用镜子吸引宝宝转过来，如果身体不会侧转，妈妈可帮他把右腿搭到左腿上。
4.将宝宝的一只手放在胸部，另一只手做上举状。妈妈一只手扶着宝宝胸部的小手，另一只手放在宝宝背部，帮助宝宝从仰卧转为侧卧，再转为俯卧。
5.将胸部宝宝的小手向前，让宝宝两臂屈肘，手心向下，两臂距离稍比肩宽，支撑身体，用玩具引逗宝宝抬头。
6.宝宝翻过身的时候，要给予鼓励，表达妈妈的愉悦之情。
7.重复以上的动作直到宝宝感觉疲惫为止。
让宝宝侧卧本来是为了便于哺乳后胃内容物排空而采取的体位，后来宝宝自己把侧卧作为练习翻身的台阶，80天前后就学会了百天后才能学会的翻身。
游戏提醒：
1.妈妈一定要缓慢地翻动宝宝，并且一只手搁在宝宝身上，以免宝宝翻得太快而受伤。
2.玩这个游戏的时候，可把宝宝的衣服和尿布全部脱掉，就要记得在手边放好尿布，以防他突然小便。
3.妈妈在宝宝俯卧时，可在宝宝的背部脊柱两侧从上到下轻轻抚摸，锻炼婴儿的颈部及背部的肌肉。
益智拓展：
宝宝需要几个月的时间来学会完全控制自己的身体动作。因此父母可以在他出生后的最初几个星期用这个游戏来协助宝宝学会控制自己的。
宝宝会侧卧后，他会从侧卧翻到俯卧或者仰卧。最初宝宝这种翻身几乎是无意的，是由身体重心的偏移决定而不是宝宝自主的。到了4~6个月大的时候，宝宝就能很熟练地翻身了。
扭扭虫
培养技能：
肌肉控制能力和因果推理能力。
游戏准备：
铺着柔软地毯的地板、彩色玩具。
方法步骤：
1.让宝宝趴在柔软的地毯上。
2.距离宝宝头部10厘米的地方放一个彩色的玩具，吸引他的注意力。
3.坐在宝宝后面，用你的腿或手贴紧他的脚掌，宝宝会用脚去推，从而使身体向前推进几厘米，靠向玩具。
4.移动玩具，并继续把手掌贴住宝宝的脚，让他在地板上向玩具前进。
游戏提醒：
1.用一块板子或其他坚硬物体贴紧宝宝的脚掌。
2.这个游戏不要让宝宝移动得太快，也不要让他太靠近玩具。
益智拓展：
当宝宝的脚踩到硬物表面时，他就会做出迈步的动作，这被称为“踏步反射”，你可以利用这种反射动作来帮宝宝练习爬行。
亲子按摩
培养技能：
对宝宝进行推拿按摩，能够与宝宝的亲密接触，增进亲子感情；增强宝宝体制，强健胃口，化解宝宝食物积滞。
游戏准备：
讲故事。
方法步骤：
妈妈可选择在每晚睡前一边和宝宝说话或讲故事，一边以轻柔的动作推拿按摩宝宝。
也可以选择在宝宝洗澡前，用手掌在宝宝身体两侧上下轻轻按摩一下，再让宝宝俯卧，在背部再上下轻轻按摩一下。
还可以在宝宝吃完奶半小时后或是在洗浴完毕后进行。首先让宝宝平躺着，妈妈拉起宝宝的两只小手带动手臂，在其胸前拉平再弯曲，轻轻地做扩胸运动，反复十几次。然后，妈妈再攥住宝宝的一只小脚，向上推至弯曲再拉平，反复10几次，再换另一只小脚做着同样的动作。如果边做边数着节拍，不但能增强宝宝的专注力，而且还能引起宝宝极大的兴趣。
游戏提醒：
1.一开始可以试着尝试给宝宝推拿按摩3~5分钟，等到宝宝逐渐习惯妈妈的这种爱抚，可以适度增加时间，长时间坚持可收到良好的效果。
2.按摩宝宝对象一般是6岁以下的，但以3岁以内小儿推拿效果较好，3个月以内的婴儿效果最好。
益智拓展：
不少父母都有这样的烦恼，宝宝胃口总是不好；身体瘦弱，稍有风吹草动就发烧感冒；补品吃了不少，可就是不管用。
有关专家建议：推拿按摩是一种十分理想的解决以上问题的方法。中医自古就有“若要小儿安，三里常不干”的说法，所谓“不干”的状态，也就是父母每天对宝宝艾灸足三里穴一次，据说这样按摩相当于每天进补一只老母鸡的效果。
（第六节）本月智能开发效果测评
3个月宝宝智能开发效果测评
1认母：
A.见到妈妈主动投怀（5分）B.妈妈离开时哭叫（4分）C.对谁都一个样（1分）
以5分为合格
2追视红球：
A.头颈活动，上下左右环形追视（9分）B.会上下追视（6分）C.会左右追视（3分）D.小于60度左右追视，眼动头不动（1分）
以9分为合格
3眼看双手：
A.互相抓握玩耍，抓脸、衣服、被子（10分）B.手乱抓，眼看不着（6分）C.手不会抓物（0分）
以10分为合格
4牵铃的绳子套在一肢体上：
A.知道动哪一肢体使铃打响（12分）B.全身滚动使铃响（10分）C.不会牵绳，弄不出声音（2分）
以12分为合格
5会发长元音或双元音：
A.3个（9分）B.2个（6分）C.1个（3个）
以9分为合格
6大人讲话时：
A.大声叫答话（12分）B.小声答话（10分）C.笑而不答（8分）D.毫无表示（0分）
以10分为合格
7常常笑：
A.见熟人笑，对镜子笑（10分）B.见人就笑（8分）C.人逗才笑（6分）D.很少笑（4分）
以10分为合格
8识把：
A.会作表示，白天少湿床铺（10分）B.偶然成功1次（6分）C.常用尿不湿，不把（0分）以10分为合格
9翻身90度：
A.仰卧转侧卧（12分）B.俯卧转侧卧（10分）C.侧卧转仰卧（8分）D.侧卧转俯卧（6分）以10分为合格
10俯卧抬头：
A.抬起半胸用肘支撑（10分）B.抬头下巴离床（8分）C.眼睛往前看，下巴贴床（6分）以10分为合格
11俯卧：大人双手从两侧托胸前举起宝宝：
A.头、躯干和髋部成直线，屈膝成游戏状（10分）B.头、躯干成直线，下肢下垂（6分）C.头及下肢均下垂（2分）
以10分为合格
12扶腋站在硬床上迈步：
A.5步（6分）B.4步（5分）C.3步（4分）D.1步（2分）
以5分为合格
结果分析
1、2题测认知能力，应得14分；
3、4题测精细动作，应得22分；
5、6题测语言能力，应得19分：
7题测社交能力，应得10分：
8题测自理能力，应得10分；
9、10、11、12题大肌肉运动，应得35分，共计可得110分，总分在90~110分之间为正常，120分以上为优秀，70分以下为暂时落后。哪一道题若在及格以下可先复习2~3个月相应的试题或该能力组的全部试题，再学习本月龄组的试题。若哪一题在A以上，可跨过本月的试题，对下个月能力组的试题提前练习。