（第一节）开发宝宝的左脑：小小珠子穿起来
训练宝宝的语言能力
讲用品的用途。妈妈准备一些日常用品，如牙刷、杯子、碗、勺子、梳子、剪刀等，随便拿起一种问宝宝：“有什么用？”宝宝会用一个单字来回答。如问到杯子时，宝宝会说“喝”；问到碗和勺子时，宝宝会说“吃”或“吃饭”；问到梳子时，如果宝宝不会说，他会用手做出梳头的样子，妈妈教他说“梳头”，他很快就学会了；问到牙刷时，宝宝会说“牙”不会说“刷”，可以告诉他，让他试着说；妈妈拿起剪刀，宝宝马上用食指、中指做剪的动作，妈妈教他说“剪，剪开”，看宝宝是否会说。要反复练习直到宝宝完全会说为止，如果学过后不复习，过几天宝宝就全忘记了。
学打电话。宝宝经常学着爸爸妈妈的样子把电话放在耳边学他们打电话：“喂，喂。”这时妈妈也拿起手机同宝宝对话：“你是宝宝吗？”宝宝回答：“是啊。”妈妈说：“我要到菜场去，你想吃什么呀？我给你带回来。”或者说：“星期六我们到姥姥家去。”等等。宝宝能说的话不多，不过他是有说话的积极性才拿起电话来的。最好爸爸妈妈在接电话后同宝宝玩打电话的游戏，可以教会他最简单的对话，如“喂，你好”、“喂，你找谁呀”、“爸爸上班啦”、“妈妈在家”等。快要开口说话的宝宝很喜欢模仿爸爸妈妈打电话。应鼓励他用游戏学会简单对话。
介绍家庭相册中的人物。宝宝很喜欢在相册中辨认家庭成员。爸爸、妈妈可以向他介绍家庭中每个人的情况，如从最熟悉的父母开始介绍：爸爸是医生，给人看病；妈妈是教师，教孩子们读书；爷爷是会计，会算账；奶奶是厨师，会做饭；姥爷是工人，会开机器；姥姥也是工人，会织布；叔叔在上海读书；大姨在西安做护士；二姨在重庆当售货员等等。
宝宝在听天气预报时能记住一些地名，他懂得他不能与在其他地方工作的亲人经常见面。宝宝懂得他见过的职业，如医生、教师、护士、售货员等。如果在电视上见到机器、工人、织布等，他都会经常联想到亲人的职业。经常翻看家庭相册，会加深宝宝对好久不见的亲人的印象，亲人回来时他能很快就认得他们。
说话时配合肢体语言。家长和宝宝说话时，可以配合肢体语言，来帮助宝宝准确而形象地理解家长所要表达的意思。如，用手或者身体的其他部位，配合说话做一些相应的动作。这样，不但会增加说话的趣味性，而且还可以让宝宝更容易记住谈话的内容。
经常带宝宝外出。家长可以经常带着宝宝到公园去游玩，或者带宝宝外出散步。外出时，家长应结合相关的事物，教宝宝说一些相关的词和句子。虽然宝宝对于家长所说的一些事物，未必一下子就能马上记住，但让宝宝多接触更宽广的视野，对他今后语言能力的发展与提高会奠定良好的基础。
训练宝宝的精细动作能力
穿珠子训练。宝宝已经会穿套塔和套圈，现在可以学用鞋带或软绳来穿珠子了。不过穿珠子要分成两步：第一步，妈妈拿着珠子让宝宝把鞋带的硬头放进珠洞，由妈妈从洞的另一头把绳子牵出，这才真正穿上了一颗。让宝宝练习几回，等他已经能熟练地把鞋带穿入珠孔以后，第二步，让他自己拿稳珠子，由妈妈把鞋带穿入珠孔，宝宝从珠孔的另一头把鞋带拉出。这两个步骤分开来可以降低难度，让宝宝分步掌握。
否则许多宝宝都只会把鞋带穿入珠孔，不会从孔的另一头拉出带子，带子总是掉下来。
如果没有珠子，可以用一些粗的橡皮管或塑料管剪成约1—1.5厘米的小段，管口粗大，容易穿上。
学穿珠子，能训练宝宝做精细动作的手眼协调能力，宝宝安静地自己穿珠子，也是一种专注力的练习。
积木搭桥。准备三块正方形积木，两块放在下面，一块放在这两块的上面，就能搭成一座桥。如果上面用一条长的积木，就可以搭成一座长桥，或者搭成一条长板凳。宝宝会搭桥，说明手的技巧有了进步，宝宝会留出合适的空间，把上面的积木放稳而不至于掉下。此时，宝宝摆积木的能力比只会迭高楼和排火车时又进了一步。
妈妈再示范摆一个滑梯。把长条积木的一头撑起，拿一块方积木放在长条积木一头的下面。把一块积木放在长条积木高的一端，方积木会从高处滑下，如同小孩坐滑梯那样。宝宝看见了很高兴，会多次把方积木放在滑梯高处让其滑下。
玩沙训练。训练宝宝用玩具小铲将沙土装进小桶内，或者用小碗将沙土盛满倒扣过来做馒头。宝宝玩的沙土要先过筛将石头和杂物去掉，用水冲洗过。
（第二节）开发宝宝的右脑：开开心心“过家家”
训练宝宝的大动作能力
负重行走。宝宝可以背一个重1—1.5千克的背包，或者手提1—1.5千克的东西走100—200米。行走时需要给宝宝一些鼓励，如妈妈同宝宝一起行走，边走边说些鼓励的话或者背诵儿歌来为宝宝加油，使宝宝情绪高涨不觉得累。每天练习一次，可以使宝宝行走有力、肺活量增加。
训练宝宝走“S”形线。用粉笔在地上画一个约10米长的“S”形线，让宝宝踩着线往前走，走到头，并且，始终能踩着线走，要给予赞扬。如果完成得好，可根据宝宝情绪来回走几趟，能促进左右脑的健康发展。
穿越障碍。1.越过家具。爸爸拿着一个玩具站在桌子后面，让宝宝过来拿。宝宝可以推开桌子、从桌子下面钻过来，或者绕过桌子走过来拿。2.越过水沟。爸爸自己先跨过水沟（约15—20厘米），第一次爸爸伸手拉着宝宝迈过来；第二次爸爸不必伸手，看宝宝是否能自己迈大步跨过来。3.过马路。爸爸牵着宝宝从人行道下一级台阶踏上马路，到了马路对面再上台阶时，宝宝可以自己走上人行道，不必扶持。每次给宝宝设计一点小的障碍，使宝宝学会自己想办法，勇敢地克服困难。
训练宝宝的适应能力
训练宝宝模仿操作。每日有一定的时间与宝宝一起动手玩玩具，如搭积木、插板等，给宝宝作些示范，让宝宝模仿。还可以给不同大小、形状的瓶子配瓶盖，将每套玩具放回相应的盒子内。
翻书找画。购买一套适合婴幼儿的读物。每次翻开婴幼儿读物中的一页，把书中的主要事和物讲给宝宝听，然后把书合起来，再让宝宝找到那一页。开始要帮助他回忆要找的东西，并教他从前往后逐页查书的习惯，再训练他独立查找。
训练宝宝画画。继续让宝宝学画，教宝宝正确的握笔姿势，并让宝宝模仿画出清楚的笔道。
配对训练。将两个相同的玩具放在一起，再将完全相同的小图卡放在一起，让宝宝学习配对。在熟练的基础上，将两个相同的汉字卡混入图卡中，让宝宝学习认字和配对；也可写阿拉伯数字1和0，然后混放在图卡中，让宝宝通过配对认识数字；配对的卡片中可画上圆形、方形和三角形，让宝宝作图形配对，复习已学过的图形；用相同颜色配对以复习颜色。
训练宝宝认识自然。继续注意培养宝宝的观察力和记忆力，并启发宝宝提出问题及回答问题。如观察早上天很亮，有太阳出来。晚上天很黑，有星星和月亮。有时没有太阳，是阴天，或者下雨和下雪，有时刮大风。在下大雨时会出现闪电和雷声。通过家长讲述，使宝宝认识大自然的各种现象。
训练宝宝的社交行为能力：
过“家家”。让宝宝暂时脱离自我，去扮演他人，比如扮成爸爸、妈妈甚至于军人、医生等，这种游戏的好处是培养宝宝站在客观角度去体验一下不同的角色感觉。在众多名人传记中，许多名人在幼年时都有过这种难忘的经历，这对培养他们的领袖气质和推己及人的思想，起到奠定基础的作用，家长不能省掉这一课。
主动替人拿东西。爸爸回到家时，宝宝会很主动地给爸爸拿拖鞋来。奶奶在厨房择菜时，宝宝会很快把板凳拿来让奶奶坐下。外面下雨，妈妈要出去，宝宝会去拿伞或者雨衣。从菜场回家时，妈妈拿了很多东西，宝宝会主动帮妈妈提东西。宝宝很喜欢替大人拿各种用品，如帮妈妈拿剪刀、替爸爸拿改锥或钉子、给姥姥拿提包、帮姥姥找东西等。宝宝现在是家里的小助手了，会同大人合作，会体谅别人的需要。
准备交往的开端。在亲子园点名时，当点到宝宝的学名时，宝宝会答应“到”。因为他平时也曾听到过爸爸妈妈叫自己的学名，宝宝对有关自己的事总是很在意的。
宝宝也会记住一两个小朋友的小名，当教师点到他认识的宝宝的名字时，他会回头看认识的宝宝，同他点头或者对他笑笑。如果问宝宝：“谁是贝贝？”宝宝会回过头指着贝贝。
宝宝对于名字很重视，很愿意记住所喜欢的小朋友的小名，这是宝宝准备交往的开端。
（第三节）为宝宝左右脑开发提供营养：合理搭配更聪明
宝宝不宜多吃动物脂肪
脂肪是人体的重要组成部分，是提供机体热能的主要来源。它沉积于皮下和内脏器官之间，有保护内脏器官、隔热、保温、防止热量散失、保持正常体温、促进食欲的作用。同时脂肪还是脂溶性维生素的介质，如维生素A、D、E、K等均需溶于脂肪后才能被人体吸收和利用，所以拥有适量脂肪有益于提高人体的免疫功能。对宝宝来说，脂肪可提供30%左右的热量。
脂肪可分为油与脂两种，在室温20摄氏度下呈液体状的称为油，如豆油、花生油、芝麻油等，又称植物油；呈固体状的称为脂，如猪油等，也称动物油。
无论是油还是脂，均由脂肪酸和甘油组成。植物油所含的脂肪酸多是不饱和脂肪酸，这是人体不能合成的必需脂肪酸，俗称的“脑黄金”DHA也是其中的一种不饱和脂肪酸，具有软化血管、健脑益智、改善视力的功效；而动物性脂肪中所含的脂肪酸，大多是饱和脂肪酸。
虽然肥肉吃起来很香，但肥肉里含有90%左右的动物脂肪，摄入大量的动物脂肪对正在生长发育中的宝宝是不利的。若宝宝长期食用过多的动物脂肪，就会影响钙的吸收，并可造成将来血脂和血中胆固醇的异常，从而导致心血管疾病。植物油中所含的不饱和脂肪酸是宝宝神经发育、髓鞘形成所必需的物质。
食物中不饱和脂肪酸供给不足，既可影响宝宝神经发育，还可影响宝宝的智力水平，甚至会导致宝宝生长发育迟缓。所以，宝宝要多吃植物油，少吃动物油。
从膳食中补充钙最好
钙是孩子最容易缺乏的宏量元素，虽然它在许多食物中存在，但总量还是较少，并且，当与某些不易吸收的物质结合在一起时，人体吸收很困难。其他宏量元素象钠和氯，只要食物中有一点咸味就足够需要了，而磷和钾在一般天然食物中的含量也很丰富，只要孩子吃饱了就不会缺乏。中国人的传统膳食，多为植物性食品，缺乏含钙高的食物，因此钙往往是不足的。
补钙的途径和方法很多，对于婴幼儿来讲，养成良好的饮食习惯，从膳食中摄取钙是最好的方法。要从膳食中摄取足够的钙，就要进食含钙量高、容易吸收的食品。在天然食品中，含钙高、吸收较好的食品除了母乳，当数牛奶。一个婴幼儿一天只要吃500毫升牛奶（相当于市售牛奶2瓶）就摄入了500毫克的钙，加上其他食物中的钙，基本可以满足生理需要。从膳食中补充钙，不会发生补充过多的不良反应。
除了进食含钙高的产品，还要注意多让孩子做户外运动，多晒太阳，加强小孩体内维生素D的合成，促进钙的吸收，保证小孩每天吸收到足够的钙质。
适量吃点醋有益健康
满1岁的宝宝已经基本可以食用盐、味精、酱油、米醋等调味品了，这些调味品能让宝宝的饭菜更加得鲜美可口，以促进他的食欲。另外，巧用米醋还能让宝宝的健康受益呢！