——往日不大注意仪表的他突然变得讲究起来。过去需要你三番五次催促才会把衬衣换下来，现在却很自觉。头发也变得整齐，皮鞋也擦得很亮。
——工作突然变得忙起来。下班的时间越来越晚，晚上和节假日也经常要加班或有应酬。
——家里近期并无大宗的消费，而他的钱包却空得很快。过去经常拿回来的奖金等额外收入突然没了，甚至家里存折上的钱也莫名其妙减少了。
——手机上的声音关掉，改为振动，或者接到电话不应答，或者躲到阳台上或另一间房里听电话。
——突然改变了着装品位，吸烟、喝酒和其他生活习惯也有所改变。
——突然对你的外表和行为变得挑剔和不耐烦起来。不愿与你一同逛街或出入公众场合，对家里的事情也越来越不关心。
——向来对你不大体贴的他突然无理由地向你大献殷勤，帮你做家务或送你礼物。
——夫妻性生活变得少了。主动向你提出性要求越来越少。
以上几种情况虽不能百分之百证明他确定有外遇，但是，如果上述现象他一应俱全，说明你们的婚姻已经呈现亚健康状态，作为妻子的你，要格外注意了。如何消除你们婚姻之中的亚健康状态，如何挽回他渐渐淡漠的情感和心灵，如何让婚姻进入第二次蜜月期，是你必须做的事。
男人出轨多发生在40岁左右的时候，这和他们的心理特点密切相关。
中年男人，他们已经没有了少年人的幼稚、青年人的轻狂，而是多了一份沉稳和从容。随着阅历的丰富，知识的沉淀，他们的能力逐渐增强，他们的才华逐渐展现，他们在工作中取得的成绩越来越引人瞩目，他们在事业上的成就也就难免让很多女人感到钦佩和仰慕。
而这个时候的很多女人，恰恰因岁月不饶人，容颜逐渐衰老，身材又走了形，再因为常年的劳碌，忽略了个人知识和修养的提高，而变得毫无魅力可言。
这个时候的男人在心里多少产生一些嫌弃之心，是再正常不过的事了。谁不向往美好？谁不渴望优秀？谁不愿意自己的妻子与自己一同进步呢？
所以，千万不要执拗地以为，男人出轨和你没有关系。能走到婚姻这一步的两个人，当初必定是两情相悦的，有着一定的感情基础。到感情出现危机时，我们首先应该想，感情真的死了、没了、变了吗？还是仅仅是生了一场病？
出轨的男人是变质的面包吗？
在漫长的婚姻历程里，从来没有龌龊的夫妇并不常见。——即使有，他们的感情也会遭到质疑：莫不是他们彼此已经漠不关心了？
相对而言，女人对生活品质的要求更高，所以她们看到的生活的沙子会更多一些。男人们漫不经心的风流错误，对于他们的妻子，却常常成为一场深深的伤害。
想当年，美国的前总统比尔·克林顿和第一夫人希拉里之间，插入了一个年轻的白宫实习生莱温斯基，一时之间，全世界的人都等着看他们的笑话。
希拉里这位公众眼中一向严于律己的女强人的尊严几乎被践踏得一丝不剩。各种各样的评论相继出现，有些人说这是桩交易性的大婚姻，另外一些人则问她怎么可能还能再忍受下去。
在回忆录《活的历史》中，希拉里回答了他们，她写道：“我只能回答是我们之间的爱，几十年的相爱、共同经历的岁月、共同抚养女儿和赡养父母，拥有共同的好朋友、共同的信仰，对我们的国家共同的义务……”2001年1月，希拉里竞选纽约州议员成功，克林顿的任期也到了，那个时候，她意识到，她依然希望维持他们的婚姻，她爱克林顿，珍惜和他共同度过的时光，她希望，他们能一起变老……
面对这场突如其来的灾难，希拉里显示出了她坚毅的性格，她平静地宣称仍爱着克林顿，如常陪伴他飞往各地，把一家三口相亲相爱的画面传遍全球。
我们不排除希拉里的表现里有一部分政治因素在里面，但是她的平和与冷静，依然可以引领许多受到伤害的女子从失望和迷茫中走出来。
有人说，面对外遇，职业女人比传统女人要苦，这话不无道理。因为职业女人的自我意识比较强，这本身就造就了她们的敏感，易受伤害。其次，职业女人往往比传统女人更有教养，这使她们过分看重自己的自尊，不愿在老公面前有失自尊。
很多时候，良好的教养在发生问题时，往往会成为知识女人的阻力。这时一定要设法从教养的束缚中解放出来，告诉自己，教养应该使我获得更好的心理素质，并且成为我解决问题的动力。这样你很快就能放下教养的负重，正视眼下的问题，学会以问题为中心。
你必须做的一件事就是问自己，你还爱他吗？假如你一时无法回答，不要紧，用不着逼自己。
先睡一觉，然后从你可以找到的纪念品中（比如你俩的照片，他给你买的礼物等）重新追寻过去的脚印。假如对过去的回忆能带给你温馨，说明你的爱还在；假如你不再感动，就要设法重新选择。假如你想到他的优点时，发现自己无论怎样都无法舍弃他，你就要遵从自己的内心直觉。仔细想想，金无足赤，人无完人，假如你能确认自己真的爱他，就要拿出实际行动，证明你的爱。
毕竟，你们夫妻已有一段感情，想想他的过去，可以帮助你作出眼下的判断。假如你发现他的外遇是必然的，就要问问自己到底要什么，以便对自己的将来作出打算；假如他的外遇只是一场偶然，你最好能原谅他，给他一次悔改的机会。
总之，男人容易犯些风流罪，这等事可大可小，关键取决于当事者的态度。你首先要作出一个选择，是宁为玉碎不为瓦全，还是只当微风吹皱了一池春水？这里面没什么道理好讲，婚姻这双鞋子是否合适，真正是只有脚才知道的。
当男人出轨时，与其摧毁不如消解
一位婚姻专家这样形容男人出轨：你买了一辆劳斯莱斯跑车，视它为宝贝，可是，有一天，它的漆面被别的车刮了一下，你就一气之下把你心爱的劳斯莱斯当成垃圾一样扔掉吗？
显然不能，到维护中心重新上漆就OK了。
这道理女人们都明白，事实上，有许多女人也以自己宽容的胸怀，接纳了曾经跑偏的老公。人还是过去的人，日子还是过去的日子，只是心像破碎的玻璃，再也恢复不了往常的模样。
他是一个成功的男人，有温柔的妻子，也有一个年轻的情人，他两个都爱，都放不下。的确，妻子给他温暖，情人给他激情，他看上去无法取舍，左右为难。
妻子提出离婚，他坚决不肯。三个人旷日持久地拖着，妻子对他，从伤心愤怒到冷漠无奈。最后他还是选择了妻子，舍弃了情人。
双方的家长出面，让妻子宽容一些，公婆都不希望失去这么好的儿媳妇，她自己的父母也不希望她离婚，毕竟她没有犯错，何必要承担这样的伤害？
妻子知道自己还爱他，不然也不会原谅他，毕竟舍不得。然而，对他的信任，却怎么也无法重新建立起来。她不知道，这个男人什么时候才能长大成熟，才能让她放心。如果自己总是在一种惶恐的心态下去经营婚姻，那么还有维持的必要吗？
妻子很矛盾，所以，虽然表面上看似一切安然无事，可她并不快乐，反而心事重重。面对他一如既往的亲近，她有点厌恶和抗拒。她会不自觉地想到，他也曾这样对那个女孩温柔过，他的心里是否也会想念她？
看着老公日渐不满的情绪，妻子知道自己不能总是这样拒绝他。然而，她却无能为力。她也开始有新的隐忧，如果自己一直这样“冷淡”，会不会给他再次出轨的理由？可是，越着急越委屈，到底自己做错了什么，陷入如此被动的局面？
出轨的老公回家了，他就像一个犯了错的孩子，又回到了你的身边，甚至信誓旦旦地说“你依然是我的最爱”；他怀着一种忐忑不安的心情，渴望得到你的宽恕……
可你却需要时间来让自己重新找到爱他的感觉，也包括再次接受他。这时，你五味杂陈：到底该怎么面对这个出轨的老公呢？
的确，老公回来以后，都会出现各种各样的问题，在“他出轨的时候婚姻是否随之破裂”的“大矛盾”淡化下去以后，会涌现出来更多的新矛盾，需要你及时面对和解决。
人往往没有自己想象的那么“伟大”，宽容总是有限度的。对受伤的女人而言，要恢复，或者说重新建立婚姻的幸福感，大致需要半年到两三年的时间，这个过程是不容易的。
从女人的角度来说，应该珍惜每一个可以努力的细节，因为这毕竟是一个好的开始，通过努力夫妻双方可以再建鹊桥。
比如，让他和自己一起做饭、洗衣服，虽然你可能会觉得自己做更方便，老公笨手笨脚地反而帮不上忙，但实际上，这样细微的家庭生活交流，是一种相当不错的黏合剂。老公笨手笨脚没关系，这可能会带给你们开心的欢笑。
不要忽略牵手、拥抱的作用，这样比较“初级”的亲密，可以潜移默化地改善女人心理上的阴影，同时也让老公感受到妻子的努力，而不是无休止的责备。
沟通是必需的，但是没完没了地谈论着过去的事情，无疑是在唤醒不愉快的记忆。不一定要他认错检讨才能让你感到平衡，这样的“沟通”只能让他望而却步，更加远离，或者说，真正的远离。
事实上，在出轨事件闹出来之后，男人实则已经先受到了惩罚。对于一个有头有脸的男人来说，离婚是一个非常沉重的打击。当外遇暴露，老婆哭天抢地闹离婚，或外遇发展到情人要求结婚的时候，他内心的矛盾冲突会非常激烈，甚至会痛苦不堪，一下子像老了好几岁。
所以，女人更应注意的，不是重复你受到的伤害，而是如何给他一个弥补的机会，并让彼此在这段时间里互相体谅，尽可能地增进和加深感情。如果长期无法调整好心态，建议你去求助专业的心理咨询机构，同时进行必要的健康检查，以确定是否有病理原因。
总之，婚姻是两个人携手建设和维护的，有时候，外界出现的问题，只要完善地去处理，就可以弥补回来。