书城养生本草养生宜忌
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第4章 车前草

【释名】又叫当道草。此草爱长在路旁,所以得名。

【采集加工】现在,山里人仍然采它的嫩叶,同水煮汤熟晒干后,用酱、油拌匀蒸来吃,味道很好。

【性味】味甘,性寒,无毒。

【功效主治】主治下腹至阴囊胀痛、小便不畅或尿后疼痛,利尿,除湿痹。长期服用轻身耐老。治男子伤中,女子尿急、尿频、尿痛、不思饮食,养肺强阴益精,使人有子,耳聪目明、轻身,使人肌肤润泽,精力旺盛,不易衰老,疗目赤肿痛。去风毒,肝中风热,毒风钻眼,赤痛眼浊,头痛,流泪。压丹石毒,除心胸烦热。治妇人难产,养肝,清小肠热,止夏季因湿气伤脾引起的痢疾。陶弘景说:“车前子,性冷利,神仙也食车前草饼,说能令人身轻,可跳越岸谷,长生不老。”

【营养成分】车前草嫩叶含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C,还含胆碱、钾盐、柠檬酸、草酸、桃叶珊瑚甙等营养成分。

【附方】

(1)治小便血淋疼痛:车前子晒干研成末,每次服用二钱,用车前子叶煎汤冲服。

(2)治难产胎儿不出:车前子研成末,酒送服用一方寸匕。

【养生食谱】

凉拌车前草

【原料】车前草400克,精盐、蒜、白糖、米醋、味精、芝麻油各少许。

【制作】将车前草择洗干净,沸水焯透,捞出,用冷水浸泡,取出控水,切成5厘米左右长段;蒜捣成蒜泥,连同白糖、米醋、精盐、味精拌匀,淋上芝麻油,装盘。

【功效与特点】碧绿,清新。

清炒车前草

【原料】嫩车前草500克,葱末、精盐、味精、料酒、色拉油、芝麻油各适量。

【制作】将车前草择洗干净,沸水焯透,捞出,冷水过凉,取出沥干。炒锅置旺火上,加色拉油烧至六成熟,煸葱末、姜末至出香味,烹入料洒,放入车前草、精盐炒匀,再放味精,淋上芝麻油,出锅,装盘。

【功效与特点】鲜绿,质嫩脆,味鲜。

车前草炖猪小肚

【原料】嫩车前草200克,猪膀胱200克,葱段、姜片、精盐、味精、料酒、胡椒粉、清汤各适量。

【制作】将车前草择洗干净。猪膀胱洗净后沸水煮至八成熟,洗去臊味。将猪膀胱、车前草、精盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片、料酒、清汤同放入炒锅内炖至熟烂,拣出葱段、姜片、车前草,装入汤碗。

【功效与特点】汤清质嫩,咸鲜适口。

凉拌车前草豆腐丝

【原料】豆腐丝200克,嫩车前草250克,酱油、精盐、白糖、味精、芝麻油各适量。

【制作】将车前草择洗干净。沸水焯透,捞出,泡入凉水中去苦味,沥水,再放盆内加精盐腌渍10分钟左右,挤去水分,切成丝,放入盘中,加芝麻油拌匀。豆腐丝切2~3厘米长,沸油汆一下,过凉,稍挤水,放入盛车前草的盘内,加白糖、酱油、味精和精盐拌匀。

【功效与特点】鲜嫩可口。

清热消肿粥

【原料】车前子15~30克,木棉花30克,粳米100克。

【制作】将车前子用布包好与木棉花共煎汁,去渣,再加入粳米同煮为粥。

【功效与特点】清热止泻,利水消肿。用于急性肠炎、尿道炎、膀胱炎。每日早晚温热食。

清热利尿粥

【原料】玉米须、鲜车前叶各30克,葱白1根,粳米50~100克。

【制作】将车前叶洗净,切碎,同玉米须、葱白煮汁后去渣,然后加粳米煮粥。

【功效与特点】清热利尿。用于患有小便不利、尿血、水肿等症的急性肾炎患者。每日2~3次,5~7日为1疗程。

利水清热粥

【原料】茯苓粉、车前子各30克,粳米60克,白糖适量。

【制作】先煎车前子(纱布包煎),煎半小时,取汁去渣,加粳米、

茯苓粉共煮粥,粥熟时加白糖适量。

【功效与特点】利水渗湿,清热健脾。用于湿热带下。每日空腹服2次。

健脾止泻粥

【原料】鲜车前叶10~15克,糯米50克。

【制作】将车前叶洗净,切碎,煮汁后去渣,然后加入糯米煮成粥。

【功效与特点】清热利尿。用于小儿急性腹泻及小便不利等症。每日2~3次,6~7日为1疗程。

健脾化湿茶

【原料】炒车前子10克,红茶3克。

【制作】上2味以沸水冲泡浓汁,加盖闷10分钟即可;或上2味水煎成浓汁亦可。

【功效与特点】健脾利水,化湿止泻。用于脾虚水泻。该茶主要是以利小便实大便而止泻。每日1~2剂,分2次温服。

清湿利便茶

【原料】车前草20克。

【制作】将上药制成粗末,煎水或冲泡。

【功效与特点】清湿热,利小便。用于慢性肾炎水肿,慢性肾盂肾炎,

膀胱炎,癃闭,高血压。

清利止涩茶

【原料】车前草100克,竹叶心、生甘各10克,白糖适量。

【制作】上4味共煎汤。

【功效与特点】清利湿热。用于湿热下注膀胱所致膀胱炎,尿道炎,小便短涩痛者。每日1剂,代茶饮用。

化湿止泻米仁茶

【原料】炒车前子、炒米仁各9克,红茶0.5~1克,白糖或葡萄糖少许。

【制作】一法:前3味共研末,以白开水调服。二法:前3味加水1汤碗,煎至半碗汁,去渣滤汁,加入少许葡萄糖或白糖调味即可。也可将3味共研末,以沸水冲泡15分钟,加入少许葡萄糖或白糖即成。

【功效与特点】健脾化湿,止泻。用于小儿腹泻、水泻。粉剂:每日2次,每次用上末3克,用白开水调服,3岁以下儿童用量减半。汤剂:每日1剂,不拘时温服,3岁以下者酌减。