例如一对结婚多年的夫妻，最清晰难忘的，是初次相逢的情景，在什么地方，什么情景，站的姿势，开口说的第一句话，甚至窘态和可笑的样子都记得清清楚楚，终生难忘。
在祝贺老王晋升副总经理的晚宴上，董事长说：“5年前你穿着一件棕色西装，左手插在裤袋里站在我的办公室里，当时你是第18个求职者，你第一句话说：‘我知道你需要一个能把各种文件处理得稳稳当当的助手，我行。’你那一双自信的眼睛使我入迷。当时我就惊叹，我要的助手就是他！来，为我的判断和你的才能干杯！”
第一印象通常包括谈吐、相貌、服饰、举止、神态，对于感知者来说都是新的信息，它对感官的刺激也比较强烈，有一种新鲜感，这就如同在一张白纸上，第一笔抹上的色彩总是十分清晰、深刻一样。随着后来接触的增加，各种基本相同的信息的刺激，也往往盖不住初次印象的鲜明性。所以第一次印象的客观重要性还是显而易见的，并在以后交往中起了“心理定式”作用。如果给人的第一次印象是呆板、虚伪、不热情的，对方就可能不愿意继续了解你，尽管你尚有许多优点，也不会被人接受；而如果给人留下的印象是风趣、直率、热情，尽管你身上尚有一些缺点，对方也会用自己最初捕捉的印象帮你掩饰短处。那么我们应该如何根据第一印象识人呢？
社会心理学家发现，人们对在公众场合总趋近衣着整洁、仪表大方的人，对衣着略优于自己的人会留下较好的第一印象。任何人在社交场合都不愿意同衣着邋遢的人坐在一起。约会时穿上一件入时的衣服，也会引起恋人格外的爱慕。衣冠不整，皮鞋带泥，领带歪斜，绝不会是一个出色的人才。另外，一个人有没有才气最容易从讲话中表现出来。有才气的人一张嘴，那准确的语义、逻辑的力量、丰富有趣的内容立即会吸引对方。相反，吐字模糊、夸夸其谈、内容平庸都对人产生不了吸引力。
我们既然了解了第一印象的重要性，那么应该怎样做才能给人留下良好的第一印象呢？以下5点我们必须牢记。
1显露自信和朝气蓬勃的精神面貌
自信是人们对自己的才干、能力、个人修养、文化水平、健康状况、相貌等的一种自我认同和自我肯定。一个人要是走路时步伐坚定，与人交谈时谈吐得体，说话双目有神、目光正视对方、善于运用眼神交流，就会给人以自信、可靠、积极向上的感觉。
2微笑待人，不卑不亢
第一次见面，热情地握手、微笑、点头问好，都是人们把友好的情意传给对方的途径。在社会生活中，微笑已成为典型的人性特征，有助于人们之间的交往和友谊。但与别人第一次见面，笑要有度，不停地笑有失庄重；言行举止也要注意交际的场合，过度的亲昵举动，难免有轻浮油滑之嫌；尤其是对有一定社会地位的朋友，不应表露巴结讨好的意思。趋炎附势的行为不仅会引起当事人的蔑视，连在场的其他人也会瞧不起你的。
3仪表举止得体
脱俗的仪表、高雅的举止、和蔼可亲的表情等是个人品格修养的重要部分。在一个新环境里，别人对你还不完全了解，过分随便有可能引起误解，产生不良的第一印象。当然，仪表得体并不是非要用名牌服饰包装自己，更不是过分地修饰，因为这样反而会给人一种轻浮浅薄的印象。
4言行举止讲究文明礼貌
语言表达要简明扼要，不乱用词语；别人讲话时，要专心地听对方谈话，态度谦虚，不随便打断；在听的过程中，要善于通过身体语言和话语给对方以必要的反馈；不追问自己不必知道或别人不想回答的事情，以免给人留下恶劣印象。
5讲信用，守时间
现代社会，人们对于时间愈来愈重视，往往把不守时和不守信用联系在一起。若你第一次与人见面就迟到，会造成难以弥补的过失，最好避免。
附：你给人留下的第一印象如何
每个人都希望自己给别人的第一印象是好的，可是你能做到吗？你给人留下的第一印象如何呢？通过以下题目你便可以为自己做个评判。
本测试共12题，每题3～4个选项，按实际情况选出适合你的一项，10分钟内完成答题。
1对于你的头发，你有什么样的评价？
A有些干枯，不够整洁(1分)
B没有什么太大的特点(3分)
C很干净，整齐(5分)
2你的声音特征属于下列哪一种？
A尖细、高亢，能传出老远(1分)
B大嗓门、很响亮、爽朗(5分)
C声音柔和，浑厚(5分)
D平常的声音，没有太大特点(1分)
3看到录像上你的样子时，你的第一反应是什么？
A很漂亮，很令人满意(5分)
B好像根本不是我，不像(1分)
C感觉普通，还能接受(3分)
D看着让人心烦(1分)
4和别人做正面交流时，你总是在看交谈对象的什么地方？
A口鼻部位(1分)
B双眸(5分)
C他的脸(3分)
D不看他，注视别的地方(1分)
5平常落座，你习惯的动作、举动是什么样的，可以立刻试试看。
A坐下后，两腿分开(5分)
B喜欢一条腿在上，一条腿在下(3分)
C腿和脚全都并齐(1分)
6请注意一下在你微笑的时候，上嘴唇中会不会有一条横向皱纹？
A有一条挺长的皱纹(5分)
B有短皱纹出现(3分)
C没有丝毫皱纹(1分)
7你留意一下自己的左手手指目前是什么样子？
A长而且不洁净(1分)
B短但整齐干净(3分)
C修长、优美(5分)
8在一个人非常多甚至十分拥挤的公共场所内，遇到过被人侵扰或使你厌烦的事吗？
A总是碰到(5分)
B偶尔遇到过(3分)
C从来没有(1分)
9你经常被上司或同事认为做了损害别人利益的事吗？
A有过(1分)
B很少有过(3分)
C从来没有过(5分)
10你常被第一次见面的异性朋友邀请去看电影，或者上前主动热情地和你闲聊吗？
A经常碰到这种情况(5分)
B有过一次(3分)
C从来不曾有过(1分)
11请仔细检查一下自己的牙齿，你感觉它们是以下哪种样子？
A很不清洁(1分)
B亮白、很漂亮(5分)
C牙齿排列很不规范(3分)
12你和其他人在交谈时，会有下面哪些举动？
A没有任何特别的举动(3分)
B善于借助肢体语言，更深刻、完整地表达自己的意思(5分)
C常不自觉用手捂住嘴(1分)
解析：
每题选项后对应的是该项的得分，请将你选择答案对应的所有得分相加，统计最后总成绩，分数越高，你给人留下的印象越深刻。
54～60分：你非常具有个性，令人难忘；你很有人格魅力，给人留下良好的第一感觉，能够让第一次见到你的人感到亲切和温暖，甚至不忍分开。
40～53分：你给人的第一感觉是平易近人、招人喜欢，和你见过面的人都觉得你很受大家欢迎，无论男女老少都会觉得你是个值得交往的人。
26～39分：你不会给人留下太坏的印象；但总体感觉平淡，印象不够深刻，个性不足。
12～25分：你给人的感觉是个性封闭，难以接近，你似乎经常表现出对周围人的不满，面若冰霜，令人敬而远之。
“首因效应”和“近因效应”对认识活动的影响 首因也就是我们前面所讲的第一印象，它会给人的认识活动造成强烈的影响，有时甚至决定着双方是否要继续交往下去。如果一个人给人们留下正面的、良好的印象，人们会希望和他继续交往下去，进一步增进关系；而如果他给人们的印象是负面的、不好的，那么人们就会拒绝和他继续交往，使关系中断。当问及人们原因时，当事人似乎也只能用“喜欢”或者“不喜欢”来解释。首因效应之所以会起这么重要的作用，是因为当人们只获得了关于某人的少量信息时，会力图对此人的其他特征进行推测和判断，以期形成一个一致的印象，而在以后的交往中，人们也会倾向于把此人的行为用最初形成的印象来解释。
与首因对应的就是近因，它是指最近的印象，它也会给人的认识活动造成强烈的影响。可能有人会想，当首因和近因相矛盾时，是首因效应唱主角，还是近因效应更胜一筹呢？心理学家对此进行过专门的研究，结果表明，当两种矛盾的信息连续出现时，首因效应突出；而当两种信息间断出现时，近因效应更为明显。在与陌生人交往时，首因效应影响较大；而在与熟人交往时，近因效应则有较大影响。
我国古代就有这样的案例：
弥子瑕是卫国的一名美男子，在卫灵公身边为臣，很讨君王的喜欢。有两件事最能说明卫灵公宠爱弥子瑕的程度。
有一天，弥子瑕的母亲生了重病。捎信的人摸黑抄小路赶在当天晚上把消息告诉了他。弥子瑕顿时心急如焚，恨不得立刻插上翅膀飞到母亲身边。可是京城离家太远，怎么能尽快赶回去呢？卫国的法令明文规定，私驾君王马车的人要判断足之刑。但是为了尽快赶回家去替母亲求医治病，弥子瑕不顾个人安危，假传君令让车夫驾着卫灵公的座车送他回家。后来卫灵公知道了这件事，不但没有责罚弥子瑕，反而称赞道：“你真是一个孝子啊！为了替母亲求医治病，竟然连断足之刑也无所畏惧了。”
另外一件事情是：某日，弥子瑕陪卫灵公到果园游览。当时正值蜜桃成熟的季节，满园的桃树结满了白里透红的硕果，蜜桃醉人的芳香让人垂涎欲滴。弥子瑕伸手摘了一个又大又透的蜜桃，咬了一大口，感觉非常好吃，就把剩下的递给身边的卫灵公，对他说：“这个桃子很好吃，你也尝一尝！”卫灵公毫不在意这是弥子瑕吃剩的桃子，高兴地说：“你把可口的蜜桃让给我吃，表明你爱我呀！”
弥子瑕年纪大了以后，容颜衰老了，卫灵公也因此丧失了对他的热情。这时弥子瑕有得罪卫灵公的地方，卫灵公不仅不再像过去那样迁就他；反而降罪于他，还对别人说：“这家伙过去曾假传君令，擅自动用我的车子；吃剩的桃子给我吃，这不是看不起我吗？至今他仍不改旧习，还在做冒犯我的事！”
弥子瑕从年轻到年老，始终把卫灵公当成自己的一个朋友看待，在卫灵公面前无拘无束。可是卫灵公则不一样，他在弥子瑕年轻美貌时宠爱他，迁就他，到了他年老色衰时，则忘掉他过去的好处，只把眼前的事情作为判断和对待他的依据。这是一个典型的“近因效应”的例子。
在我们的生活中也常发生这样的事。某人最近犯了一个错误，人们便改变了对这个人的一贯看法；或者两个好朋友为一点意见甚至误会而翻脸、断交；常年来往，亲密得像一家人的两个家庭，却为一件小事闹矛盾，甚至大动干戈，从此“鸡犬相闻，老死不相往来”。产生这类现象的原因都是受“近因效应”影响。发生了这类事后，往往一方埋怨另一方“全然不念当初恩义”，另一方又责怪这方“昧了良心”。
“首因效应”和“近因效应”恰恰相反。“首因效应”是第一印象决定了人们对一个人的看法和态度。在现实生活中，许多人往往利用“首因效应”，在初次见面时力争给对方留下一个良好的第一印象，以便为今后的继续交往打下基础。
我们在看待和对待他人时，要避免“首因效应”和“近因效应”的偏激之处，不要犯“一叶障目，不见泰山”的错误。在与人交往时，应该全面了解他人的情况，避免以片面的印象取舍、下结论，所谓“路遥知马力，日久见人心”，判断一个人应该注意从长期来考察。