眼睛是台测谎仪
“妈妈，我说的都是真的。”“那好吧，你看着我的眼睛再说一遍。”生活中，当母亲怀疑孩子说谎时，母亲时常用这种办法来对孩子进行测试。在识破谎言的试验中，大多数人都会注意说谎者的眼睛，看说谎者是否直视自己。持续长久和躲躲闪闪的目光接触都是对方在说谎的重要标志。
一般来讲，谎言研究学者认为：回避目光交流，或是低头不看对方，或是明显地把头偏向一侧，说明这个人不坦诚。
这种说法有一定道理，说谎者也许不会与你对视，他担心这样会增加不安感，于是眼睛就会四处张望，目光游离不定。确实，如果一个人撒了谎，他在与别人对视的时候，心里必然紧张，然后就反应在眼睛里。所以，说谎者本能地转移视线，以消除紧张感。
眼神的判断，有时候也不那么准确。
有一些善于玩弄权术的狡诈者，在说谎时眼睛仍然紧紧地盯着对方，显得是那么从容不迫，游刃有余。经常说谎的人也能做得很漂亮。因此，眼睛与对方保持“胶着”状态的人，并不总是诚实的。
关于如何从眼睛中辨别谎言，这里有一个绝招。无论说谎者的演技多么高超，他也无法掩盖这一点。人的瞳孔会随着情绪的变化而相应的放大或缩小。瞳孔的这种变化是人无法控制的，因此只要我们留意观察对方的瞳孔，就能断定他是否在说谎。
俄国有个故事：
卡莫在外国被警察抓获，沙皇政府要求引渡他。回到俄国的他无疑将面临死刑。于是他装成疯子，企图以此逃过惩罚。他的演技让许多有经验的医生上当受骗，最后他被送到德国一个著名的医生那里进行鉴定。这位专家的最终试验是把一根烧红的金属棒放在他的手臂上。卡莫忍受着巨大的疼痛，没有露出任何痛苦的表情，但是他的瞳孔放大了。老专家看到了这一点，完全明白了他不是丧失了知觉的疯子，而是一个正常人。
除此之外，眼神的方向也能帮助识别谎言。
眼神的方向显示了大脑的不同部位在活动，几乎不可能作假。大多数惯用右手的人在回忆时，使用左脑，眼睛望向右侧；编谎话的时候，用右脑，眼睛望向左侧。简单来说，惯用右手的人说谎时向左看、左撇子说谎时向右看。这个动作是识别谎言的重要信号。
观察他的面部表情
狄德罗说过：“一个人，他心灵的每一个活动都表现在他的脸上，刻画得非常清晰和明显。”因此，当一个人撒谎之后，他的表情极有可能出卖他。
脸是人际交往时最引人注目的部位，喜怒哀乐的变化和生理健康状况都可以直接反映在面部表情上。面部表情可以说是一种“世界语”，语言不通时可以借助表情传递信息和交流情感。情绪几乎是自动地激活脸上的肌肉活动。因此，谎言也会在脸上有所表现。
所以，要识破谎言，“察颜观色”不失为一个可靠的方法。
三国时候，有一次刘备接待一位客人，二人相谈甚欢。这时，诸葛亮突然走进来，客人见他来了，马上起身上厕所。刘备对诸葛亮夸奖客人，而诸葛亮却说：“我看这人脸上眉飞色舞，而神情似有所畏惧；眼睛看着低处，眼珠子却四处乱转；外形露出了奸心，内里包藏着邪念。我看此人十分可疑，极有可能是刺客。”刘备急忙派人去缉拿，可是，那人已经翻墙逃走了。
诸葛亮果然机智过人，一眼就能看透人心。为了辨别真伪，我们也有必要掌握点“察颜观色”的技巧，练就几招识人术。
通常，人的面颊的颜色会随着情绪的变化而产生相应的变化。其中，最明显的是变红和变白。
人们最常见的面颊变红经常出现在害羞、羞愧或尴尬等情形中，脸红也是愤怒的表示，愤怒时，面颊瞬时转为通红而不是由面颊中心慢慢扩散开来。当愤怒中的人们想极力抑制自己的怒气和克制自己的攻击性冲动时，其面颊肤色会变得苍白，当人们惊骇时，面颊肤色也会变得苍白。
面颊肤色的变化是由自主神经系统造成的，是难以人为控制或掩饰的，但他所要隐瞒的也可能正是羞愧或惊恐本身。
另外，表情的时间长短也可反映出说谎的印迹。它具体包括以下三个方面：表情的停顿时间、起始时间（表情开始时所花的时间）和消逝时间（表情消失时所花的时间）。
停顿时间长的表情很可能都是假的，比如10秒钟或10秒钟以上的时间，甚至是停顿5秒钟的表情也可能是不真实的。除了那种极其强烈的情绪感受，比如欣喜若狂、勃然大怒、悲恸欲绝等之外，自然的表情都不会超过4～5秒钟。而且，即使是非常激动的情绪，其表情也不可能持续太久。只有象征性表情和嘲弄式表情是长时间地存在着的。
表情的起始时间和消逝时间的长短是没有固定标准可言的，如果惊讶的表情是真的，则可能起始时间、停顿时间与消逝时间都很短，加起来还不到1秒钟。
可以说，脸部是说谎者最容易作伪的部位。这给判断一个人是否有诚意带来了麻烦，因为研究表明，有信任感的听者更多地注意说话者的脸部及其表情，而不是身体的其他部位。既然脸部最难揭露骗局，那么，作为一个持怀疑态度的听者，你应该更多地注意说话者的声音、眼睛和手势。
据专家评估，人的表情非常丰富，大约有25万种，而左脸的表情往往较右脸更丰富。心理学专家曾用高速摄像机拍摄人脸部的喜、怒、哀、乐表情，发现表情的变化从左向右移动。这是因为左脑掌管思维和语言，支配人体右半侧；右脑掌管感情和视觉，支配人体左半侧，所以，多数人左半脸的表情机敏、丰富。
尽管骗子很懂得心理学，又很会演戏，巧舌如簧，能把稻草说成金条，伪装得几乎滴水不漏，但是，假的毕竟是假的，只要你注意观察，细加分辨，就会发现，即使是他们精心编织的谎言，也仍有大量的破绽和堵不完的漏洞，任他怎么遮掩也遮掩不住。识破谎言的另一个原则就是认清对方的目的，弄清了他的目的，任他变换什么花招，我们都可以应付自如而不至于上当受骗。
强装的笑脸，说谎的迹象
有研究表明，一个人在说谎时很少会笑，即使笑了，也是假装的，强装笑脸。怎样区别真心的笑容和伪装的假笑呢？真正发自内心的笑，眼睛周围会堆起皱，而强装的笑脸则不会有面部肌肉的配合，看起来十分生硬。
虽然发出了笑声，但眼睛丝毫没有笑意，这是典型的假笑。因为眼睛里的笑意是发自内心的，没有人能装得出来。那么为什么很多人在说谎时都装出笑嘻嘻的样子呢？唯一合理的解释就是笑脸是装出来的，目的就是为了迷惑对方，隐瞒谎言。诚实人的笑是无所顾忌的，同时具有感染别人的力量，而说谎者在认为自己需要装出笑脸时，他的笑就不是发自内心的，从中我们就可得出结论：他在说谎。
有几个途径可以识别假笑：
首先，发自内心的笑会使眼角起皱，而装出来的笑不能牵动眼角的肌肉，即使牵动了也是僵硬的，而且转瞬即逝。
其次，假笑能保持特别长的时间，因为假笑缺乏真实情感的内在激励，所以很难知道其何时结束，而且，常常有眼睛和口、面部表情和肢体动作不一致的情况发生。
再次，对于大多数表情来说，突然的开始和结束就表明人们在有意识地运用这种表情。
最后，假笑时，两颊的表情常常会有些不对称，习惯于用右手的人，假笑时左嘴角挑得更高，习惯于用左手的人，右嘴角挑得更高。
一个伪装的笑容很容易与真实的笑容区别开来。伪装的笑容常常与说话的内容、说话的节奏以及说话时的手势不吻合，装出的笑脸往往显得僵硬，不生动。比如当你的丈夫谎称出差回来，在描述旅途艰辛时向你一笑，你应当马上捕捉到其中的破绽。当他笑的次数大大多于平日时，很可能是在掩饰。你问他，他的新产品展示会进展如何，他笑着对你说：“好极了！”看来展示会进行得并不尽如人意，因为真心的笑容眉毛是随着咧开的嘴角而不扬的。
除了专业的演员，一般的说谎者都很难在笑容上抹去撒谎的痕迹，只要留心观察，你一定能找到破绽。
从手势看他是否在说谎
行为心理学家认为，世界上没有看不穿的谎言，说谎是一种复杂的行为，要做到让人相信，需要动员全身的器官共同“演戏”。一般来说，无论一个人的说谎技术如何高明，他的肢体都会“出卖”他。因此，善于观察的人，留意说谎者的动作，就可以判断他是不是在说谎。
美国前总统尼克松被迫下台之前，议会对“水门事件”展开了调查，当时他正在国会接受审问，在审问期间，人们惊奇地发现，他经常会出现一种非常明显的惯性动作——老是不断地用手触摸自己的脸颊及下巴。
因卷入“洛克希德贿赂事件”被迫下台的日本首相田中角荣，也有类似的举动。当他小心翼翼地反驳别人的攻击时，会不自觉地拿手帕拭汗。
心理学家指出，手势在很多时候是一种无意识的动作，能较为真实地反映说话人的心理状态。
如果你的交际对象在你面前做如下几种动作时，你要留心了，他可能正在撒谎。
1捂嘴巴
一个人说话时以手或拳掩口，很可能表示他正在说谎。
2摸鼻子