生活中一些事情常常是物极必反的：你越是想得到他的爱，越要他时时刻刻不与你分离，他越会远离你，背弃爱情。你多大幅度地想拉他向左，他则多大幅度地向右荡去。
爱情也是如此，越是小心的维持，反而越容易破碎。何必苦苦纠缠，由它去吧，放弃很难，但放弃后，焉知不会有新的收获呢？让不属于你的随风飘散吧。
失恋的女人想要摆脱创痛的阴影，首先必须破除自我创造的神妙幻象。不要执意地认为“我再也找不到那种感觉了”，要站在客观的立场，以理智的心态去了解一切。不管这份感情是好是坏，毕竟已经过去了，它应该像所有的往事一样只留下依稀的记忆。唯有真正承认过去了，才能进一步追求新的期望。
接下来必须要彻底分析感情破裂的原因何在，担负起自己应该负的责任，而不要刻意替对方承担罪过。我们必须明白一点，两性交往的决裂绝对不是单方面的错，感情生活也不是光靠单方面的优点就可以搭建成功的。没有你的力量，这份感情根本不可能存在；没有对方一丁点儿过失，这份感情也根本不会破裂。
先对爱下个定义。爱对你来说意味着什么？把你认为恋爱关系应该涉及到的内容都写下来。
把爱和欲望、着迷区分开来。着迷是恋爱关系的初始阶段，通常会持续六个月，你会以为你已遭遇爱情，他对你而言是如此完美。但一般需要更长些时间，才能明白你们是否真的相爱，你是否能接受他的全部，好的方面、坏的方面都接受。爱一个人不只是爱你喜欢的那一部分，而是要爱他的全部。
把你对他的感受写下来。你喜欢有他在你身边吗？有安全感吗？你信任他吗？
想一想你们是如何解决分歧的？交流、争吵还是大打出手？
他可能并不是你想要的那个，如果你感觉到你被伤害、欺骗，那赶紧结束这段关系吧。
男人可以抛弃一个女人，但是他绝对带不走她的任何能力。她才是自我价值的主人，哪怕是再聪明再狡猾的男人也夺不走的。除非，她自己心甘情愿地舍弃自我。仍然徘徊在痛苦深渊里的女性，请唤醒你内在的潜力，学习去喜欢自己、肯定自己。赶紧迈向一个有利的位置，大胆接收四面八方而来的回应，你会找到更好的男人，获取更崭新的体验。
无法面对自我、无法自救的女人，永远不可能挣脱烦恼。一个优秀杰出、具有坚定自我价值信念的女人，绝对不会陷入那永无休止的深渊之中。
一个女人最重要的是相信自己具有充分的“爱的能力”，并对未来即将发生的恋情保持着快乐的心态。未来的“他”必然和前者不同，但是一定具有另一种吸引人的特征。只要给他机会和鼓励，说不定会创造出一个更丰富的感情世界。你必须开展胸襟去体验新的事物，以崭新的思想领域去接纳他，停止永无休止的比较。
人绝对没有十全十美，好男人也不是惟一的。不要再为打翻的爱情哭泣。崭新的感情世界未必比不上过去的一切。当然，最重要的是你必须先提升自我价值与信念。一个焕然一新的价值信念才能提供感情世界所需要的勇气、自由和开朗。
小贴士
如何把握分手的主动权：
1要有“世事多变幻”的假设——假设世事不断变幻，感情有起有跌，今天相好，明天可以淡化；今天感情冷却，明天可能万分激情。有此假设之后，你才不会沉醉现状，失去理性。
2注意自己的直觉——感情有变，对方产生离心，其实是有迹可寻的，而“直觉”很多时候都是那种不自觉的观察，是把一些重要却又容易被忽略的小动作接收了的结果。所以留意自己的直觉，它可能是察觉有变的重要触角。
3小心求证——保持冷静，把你的直觉观察仔细分析，客观求证，看看对方是否真的已有离异的行动，但切勿过分敏感，杯弓蛇影。
4知道事实之后，若不当机立断，你便只有等待对方出击了。
失恋心理测试
1你跟男(女)性朋友能否无所不谈？
回答是——进到第2题。
回答否——进到第3题。
2当恋爱出现问题时，你是否自然就会责备自己，认为是自己的错？
回答是——进到第4题。
回答否——进到第5题。
3你是否很容易便跟人谈恋爱，而且很快就会爱得很投入？
回答是——退到第2题。
回答否——进到第5题。
4你是否不太愿意跟随自己的浪漫直觉行事？
回答是——进到第6题。
回答否——进到第7题。
5如果你心仪的异性答应会致电给你，但却忘记了，你是否会很伤心？
回答是——退到第4题。
回答否——进到第7题。
6你是否不愿意做一个独身女郎？
回答是——进到第8题。
回答否——进到第7题。
7你是否要经过长时间相处才能够真正信任一个人？
回答是——进到第10题。
回答否——进到第8题。
8你跟前男(女)朋友分手后，是否要四个月以上才能忘记他？
回答是——进到第9题。
回答否——进到第10题。
9如果跟男(女)友拍拖一切顺利，你会开始计划你们的将来吗？
回答是——进到第11题。
回答否——进到第10题。
10你看见一对情侣在街上手牵手时，会感到妒忌吗？
回答是——进到第15题。
回答否——进到第12题。
11在过去的三个月内，你已被异性抛弃三次以上？
回答是——进到第13题。
回答否——进到第15题。
12若男(女)朋友对你很差，你还会跟他继续拍拖吗？
回答是——进到第13题。
回答否——进到第14题。
13你是否认为，把感情埋藏于心里会比较安全，能避免受伤害？
回答是——进到第19题。
回答否——进到第17题。
14你是否宁愿“拍散拖”多于拥有一段认真的恋爱关系？
回答是——进到第18题。
回答否——进到第16题。
15你跟男(女)友分手已一年，是否每次听到电台播放情歌就泛起泪光？
回答是——进到第16题。
回答否——退到第13题。
16如果你的男(女)友说：“我们的性格不合，还是分手吧。”你会哀求他（她）不要抛弃你吗？
回答是——进到第17题。
回答否——进到第19题。
17你是否经常怀念旧日情缘，不大放得下？
回答是——进到第20题。
回答否——进到第19题。
18如果你跟一个很心仪的异性拍拖，但你着实感到两人合不来，你有勇气提出分手吗？
回答是——你属于b型。
回答否——退到第17题。
19如果你认为改变自己的外貌能令分手的男友回心转意，你会那样做吗？
回答是——你属于a型。
回答否——进到第20题。
20你是否一想到要对一个男人做出承诺便怕得要逃走？
回答是——你属于c型。
回答否——你属于b型。
解析：
a型：玻璃造的心
你很容易便坠入爱河，而且每次都是全力以赴，爱得非常投入。可是，这也注定你在很多时候都以心碎收场。下次当你再度坠入情网时，尝试稍作保留，待加深对他的了解后，认为他值得你去爱时，再把头栽进去也不迟。同时，请记住失恋并不是世界末日，不要太介怀。
b型：橡皮造的心
你很冷静理智，即使暗恋别人也不会让事情失去控制。你对恋爱的态度是随遇而安，明白任何事情都不可强求。若一段感情真的发展不下去，你绝不会勉强维持下去而赔上快乐和自信。一旦真的分手，你会伤心，但很快便会复元，就如一个橡皮球，掉在地上就会反弹，甚至跳得比以前更高。
c型：铁石造的心
你不喜欢爱得太认真，因此转换男朋友对你来说一点也不困难。你的心偶尔受到伤害，但绝不会表现出来，你会假装没事一样把感情封锁起来，也许能暂时减轻痛苦，但长远来说是不健康的。因为痛苦仍留在心里未被释放出来