训练房间长方体构造，金属灰渲染，看上去很有力感。房间空旷，什么都没有。秦淮知道，这里的东西可以直接进行构造，包括训练器材。当然，需要信用点兑换的东西是不能够免费构造出来的。
“训练吗？”突然秦淮不知道自己该训练什么，因为警校期间，他所有课程全部满分，自认为包括射击、跆拳道、以及悬疑推理都不会因为训练而提高了，只有实战才是他进步的根源。
他之后出了训练室，找到了李威名。方脸大汉看着秦淮笑眯眯的，在秦淮信心满满准备好之后，被大汉一拳打出了十几米远，躺在地上半响反应不过来。
“如此强大吗？竟然承受不住李威名的一拳！”秦淮退出了李威名的房间，然后再次回到了另外的训练室。
“这小子，是隐瞒了什么吗？”李威名似乎对于秦淮的表现很是意外，摸着自己的拳头，然后朝着一块几寸厚的金属版击去，将一只手掌印印在了金属板上面。
“秦淮先前有强化过了，除非血统或者基因直接强化，否则不会直接让身体素质提高到如此程度！”李威名想到此，一双眼睛闪烁着奇异的光泽，“看来，列车主脑为我找到了一个好伙伴啊，秦淮上一站里的收入信用点估计超过6000还多。”
“简直不在一个等级，被人家轻易的一拳击飞！”秦淮摸着肚子，口角已经渗出血水，不过只是一会他便感觉创伤恢复。
“是蜘蛛基因的作用了！恢复力是蜘蛛基因的强项，否则蜘蛛侠早已死多次了。”秦淮在训练室里立起了数百的木桩，然后踩到了木桩上面。
因为蜘蛛基因的强化，秦淮身体平衡度自然而然，单脚撑立毫无问题。每一个木桩距离都是两米，秦淮是要训练他的反应速度。因为在面对李威名强有力的一拳，他竟然有心躲避也反应不过来。
反应速度，首先要有心、眼、脚三到，所以，他选择跨木桩。
木桩只有10公分方圆，刚够秦淮脚心踩到。所以，如果重心不稳，很有可能一头栽倒。
脚尖、脚心、脚跟必须有力，能够支撑身体重量，否则，脚下无力，也是不能顺利跨木桩。
步跨必须一致，保持两米，所以对于眼力和身体控制力度要求极高，否则有运气走过几桩，却不可能跨过所有木桩。
膝盖微微弯曲，便跳上了木桩。“哎呀！”单脚没有踩稳，滑落下来，被木桩捅到了腿中间，差点碎蛋了。
秦淮有点后怕，比被蜘蛛皇后咬到都要心惊，哪里都可以受伤，而这里不可以，他可不敢将自己的宝贝交给了主脑来修复，如果修复有了后遗症那就坏了。
“砰！”秦淮一脚用力过猛，却是将木桩给踢碎了。看着一地的碎沫，他只有惺惺收拾，继续训练。
“一、二、三。”数十次的练习，几个小时后终于可以迈开步子前进。因为蜘蛛基因的强化，所以，只要习惯之后便会进步飞速。
“没有想到身体的平衡如此之强，神经反应速度也是极快，只要习惯之后，便能够控制自如。先前，每跨一步都的稍稍稳定，然后才可以跨出下一步，而现在十几秒钟便可以跨过数十个木桩！”
秦淮身影在木桩间穿梭，速度快的令人眼花缭乱！
“呼！一百零八支木桩十几秒跨完，那么，便是进行不同距离木桩跨越的训练了。”秦淮在脑海打乱思维，并不刻意选择顺序，而是自然而然的选择。
“跨一、跨三、跨二、跨一、跨三、跨三、跨二。啪！”秦淮一头栽倒，撞折了数支木桩。摸着皮青肉肿的胳膊，吸口凉气，然后继续跳上木桩进行练习。
几天之后，秦淮已经可以随心随遇跨过木桩，当然木桩距离超过6米以上他的爆发力就无法跳跃，所以6米就是他的极限，也就是最大跨度就是三支木桩。
之后，在车房里查看了个人信息：训练前后对比不太明显，但是进步确实很大。
力量：250、敏捷：262、神经反应：220、细胞活跃：285、肌肉强度：260、精神力：190。可见，在经过了蜘蛛基因的强化之后，秦淮身体素质平均在常人的两倍以上，细胞活跃度更是将近达到常人三倍。细胞活跃度的高数值，直接决定了他恢复力的强大，力量与敏捷也是蜘蛛侠基因的长项。
跨木桩训练的是短距离的躲闪，秦淮蹲在训练室地上喝着啤酒、吃着火腿，他接下来要开始训练速度。速度是逃命之本，所以这是他的首选。
属性数值不代表实力的直接体现，他空有能力，因为还没有完全的适应，所以强大的身体素质并不能够百分百发挥，现在的他只能够发挥基因强化之后的百分之五十不到，所以他的进步空间还很大。