第一章6极品美人林志玲的蜕变秘密
都说“女人三十豆腐渣”，演艺圈的女艺人更深谙此道，过了三十岁要再不红，估计就很难再红。可偏有人例外，一个模特就在她“豆腐渣年龄”里突然爆红，变成当地最热门的女艺人，广告代言纷至沓来，手表、手机、汽车、化妆品……个个都喊出七位数天价追着她。女人三十也能是一枝花？她，就是台湾女模林志玲。
34C酥胸、24寸纤腰、修长白嫩的双腿，林志玲现在的美丽，让港星黄秋生、吴镇宇都称赞她为美女中的“极品”。可要知道，三十岁前的林志玲，身材没这么周正：手臂、大腿外侧有多余肌肉，胸部不及现在丰满，连脸蛋也不引人注意。要不是首次起用艺人担任美容瘦身代言的“伯乐”发现她长相很有亲和力，林美人可没今天。选择正确的饮食再搭配按摩，双重塑身疗法让林志玲一下子“灰姑娘”变“公主”——气质和性感都翻了番。下面就让我们揭开林志玲的蜕变秘密！
享乐美食
身为第一名模，保持最佳身材最重要，但她从不刻意禁食，“毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材，才是最科学的”。魔鬼身材，天使脸蛋，变成“公主”的她，还暗地透露自己尤其偏爱甜食，且来者不拒：“我真的超级爱吃哦，一次能吃很多很多，享受美食是我最大的快乐。”
不过美女总是很会吃，光吃不胖。下面就是她的三日减肥餐推荐：
第一天：早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。晚上：半棵菜花(一个直径八厘米)、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋(和路雪的、90克两元五角钱)、一杯咖啡(雀巢的不加糖和奶、我买了一斤装的、65元钱吧，因为我发现买小盒的太不划算，36克20杯要十三元钱，我的能冲280杯)。
第二天：早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。午餐：一杯酸奶(蒙牛无糖的)、两片梳打饼干、一杯咖啡。晚餐：热狗肠两根(万威客的)，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。
第三天：早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯（我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊）。中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯。晚餐：红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡一杯。
保持运动量
吃甜食，不管吃多少依然纤瘦？这听起来真令不少MM扼腕。可林美女背后鲜为人知的运动量，从小学习舞蹈的她，节奏感跟平衡感超棒，就算平常不出去运动，也会在家里踩登山机。她说：“在家里做简单运动，很舒服，又有哥哥陪，感觉更棒。”为了让身体整体线条更美，林志玲还试着练抬腿：“别看这动作好像很简单，持之以恒真不容易，刚开始练的几天腿好酸，抬都抬不起呢。”林志玲从小最擅长的运动就是舞蹈，因为练舞让她懂得如何让自己拥有最优美的曲线。想要和林美女一样有曼妙身材的MM，别光顾着羡慕她口福，还要多学着人家多做运动。
美容专家提醒你
林志玲自言化妆重点只有一个，就是眼睛：“我觉得，眼睛是让你展现神采的窗口。我会使用睫毛膏不断地刷睫毛，直到它很浓很密。也可以拿吹风机吹一下睫毛夹，趁它有热度的时候再夹一下，就好像烫发的原理，睫毛很快就会又弯又翘。”