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第230章 6 MP3一族的“耳机脖

第十六篇第二章6 MP3一族的“耳机病”

专家提醒,噪声污染、耳毒性药品、感染等已成为影响青少年听力的重要因素。

国外有研究指出,现在出现耳鸣、听力下降的人越来越多,长期高音量听MP3是致病的一个重要因素,这甚至可导致部分年轻人比上一代提早30年耳聋。针对青少年听MP3导致的“耳机病”,专家给出了几点建议。

1.购买高质量耳机

哥伦比亚大学东部医学中心听力学系主任润斯林克建议,选购时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机,以减少因环境噪音而加大音量的机会。

另外,头罩式、耳垫式耳机比耳塞式耳机好。美国西北大学沟通暨障碍科学系教授葛氏特基认为,耳塞式耳机传出的声波直通内耳,音量较头罩式耳机音量提高6~9分贝,对听力伤害较大。

2.尽量在安静的环境下听音乐

专家认为,一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果就会受到不同程度的干扰。而在安静的环境下,几种耳机的输出音效相差无几。

3.最好把音量调低

“音量别超过最大音量的60%。”美国《健康杂志》建议。若随身听最大音量的刻度是30,最多只能听18。当旁人听到你耳机传来的乐声,或是你戴上耳机后听不到周遭的声音,这表明你的音量太高了。

4.减少听音乐的时间

听音乐的时间每天最好不要超过1小时,听一段时间后应把耳机取下,轻轻揉一揉,放松一下耳朵。而且,不要戴着耳机入睡,否则耳朵在人入睡之后还不断接受刺激,不知不觉中又将绒毛细胞损坏了不少。