书城养生人生健康枕边书全集
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第206章 1 单身于健康无益

第十五篇 享受“性”福:美好的性爱可以为生命节能

第一章 学会“性”福才有幸福

1 单身于健康无益

“我不想结婚,要单身!”这是目前大城市许多青年男女的向往,他们追求自由、快乐,工作繁忙,有情趣,有期待。“单身倾向”甚至成为目前的一种时尚。但自由之余,身心健康也需重视。

据报道,负责有关研究的人员观察了英国一万名成年人的生活状况长达10年,发现当他们踏入30岁且依然单身,生活即变得不健康,10年之后有600人因此死亡。

研究人员认为:单身的30岁男女生活不健康,可能与他们常结集一大帮朋友饮酒社交有关,也有可能是因为他们更勤劳工作以消磨没有伴侣的时间。这些人通常又不吃早餐,食无定时,而且欠缺可以谈心的知己来抒发感情。

相反的,已婚人士的生活就健康得多了,原因是婚姻令人有活力,其正面影响深远长久。

单身人的健康隐患:

1.易患心血管病

单身对男性健康造成影响的原因有:生活不规律,心理压力无以舒缓等。据一项报告显示:结婚的男人比单身汉长寿,单身汉中,因心血管疾病去世的人数比重较高。

2.女性患癌症几率高

资料表明,未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素,哺乳可降低患乳腺癌的风险。据专家介绍,单身妇女患乳腺癌的危险性是已婚妇女的2倍。

另外,有调查数据显示,从未生育的女性患卵巢癌的几率,也大大高于生育过的妇女。宫颈癌的发病与初次性爱年龄小、多个性伴侣、连续流产或多产有关,频繁更换性伴侣等情况更会导致激素分泌异常,使得宫颈癌的发病率升高。研究显示,如果初次性爱年龄在15岁以前,且有多于6个性伴侣者,其患宫颈癌的危险性将增加5~10倍。

3.周末综合征

不少单身男女一到双休日就容易产生抑郁情绪,觉得烦躁不安。对此,心理医生指出,这种情况也是一种心理疾病——周末综合征。

针对单身一族的健康隐患,专家提醒:单身一族可尽量培养一些需要与人接触的爱好,比如下棋、打球等,不要整天对着电脑、购物、聊天、读书看报等,这样会脱离人群,加重孤独感。

要主动地参加各类社交活动,扩大交际面,给自己创造机会;对那些有婚姻恐惧症的人来说,要明白,婚姻不是爱情的结束,而是新的开始,是一个用自己的智慧和修养,把对未来的设想转变为现实的过程;另外,如果觉得单身更快乐的话,不妨坦然地去面对自己的单身状态,甚至可以向朋友们大声地宣布自己是单身。然后,学会去感觉和享受孤独的状态。