第十一篇第一章2 便秘和腹泻是万病之源
1．便秘的危害
（1）引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
（2）胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等。
（3）形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
（4）患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致。有资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌。
（5）诱发心脑血管疾病。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心脑血管疾病发作有逐年增多的趋势。如诱发心绞痛、心肌梗塞、脑出血，中风猝死等。
（6）引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退、性生活没有高潮等。
（7）易使妇女发生痛经、阴道痉挛，并出现尿路感染等症状。
（8）影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，会产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。
2．腹泻的危害
（1）引起营养不良。腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，甚至出现营养不良表现。
（2）导致维生素缺乏。长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏。
（3）引起贫血。由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸收减少，可引起贫血。
（4）降低身体的抵抗力。腹泻引起的营养不良、贫血以及维生素缺乏等，可使人体对传染病以及各种感染的抗病能力减弱，炎症容易扩散，也可使组织再生及外伤愈合能力减弱，受伤后伤口不易愈合。
（5）腹泻对老年人的损害尤为严重。老年人因抵抗力弱，较青壮年容易出现腹泻，如不及时就医，就易酿成大病，严重危害健康，甚至猝死。
从便秘和腹泻的这些危害可以看出，身体的很多疾病都是由便秘和腹泻引发的。因此，我们一定要提高警惕，在出现便秘和腹泻症状时及时就医，不要自己随意服药，以免给身体造成更大的伤害。