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第137章 4 保养胆,维护人体的杀毒系统

第九篇第二章4 保养胆,维护人体的杀毒系统

胆居六腑之首,又属于奇恒之腑。胆与肝相连,附于肝之短叶间。胆与肝又有经脉相互络属,而为表里。胆在人体中极为重要,其消毒功能类似电脑的杀毒系统,但实际的功能、所起的作用比一般人想象的还要多。?

胆为中正之官,上下都监督,除了消毒的作用,还类似现代社会的监察、督察,权力有时能大过总统。

《素问本输》称“胆者,中精之府”内藏清净之液,即胆汁。胆汁是苦的,西医认为胆汁是杀菌消毒的,中医也同意。在人体各内部循环系统里,由心脏带领各系统进行运转,胆是调动刺激各内脏的活动,胆气升,五脏旺,没有胆囊的刺激、督促、监督、鞭策,身体内部系统的运转速度、效率会慢慢降低,有的系统可能还会捣乱。虽然是心主神明,没有胆做监督,心也慢慢地变糊涂,先出现偶尔听力下降的现象,到后来心的领导能力会越来越弱,内部的各个系统会各自为政,各个元神(或叫脏神:魂、魄、意、志)等开始占山为王,各管自己而不接受统一协调的命令,甚至会互相克制而互相残杀,就会出现一些内脏控制的领域很强大,另外的内脏及其领域就被克制住了,此时潜伏的疾病开始在弱小的地方发作了,内战一打,身体内部的抵抗能力下降了,身体外部的各种病毒也开始进军了,“侵略”战争开始了。

胆对人体有如此大的功效,但现在很少有人知道如果保养,所以胆结石等胆管疾病出现在很多人的身上。那么该怎样保养,预防胆管类疾病呢?中医认为保养胆脏就要注重饮食,保持快乐的心境。

1.建立健康的饮食习惯和合理的饮食结构

在饮食上要尽量少吃油腻的食物,更不能因为早上赶着上班或者赖床而不吃早餐。因为在空腹的时候,胆汁容易郁积,极有可能引起结石症状。饮食偏荤喜甜者,也因脂肪和胆固醇摄入多,易形成胆结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌,会加速胆汁中胆固醇的沉积而形成胆结石。

另外,临睡前喝一杯全脂牛奶,可防胆结石。因为牛奶能刺激胆囊,使其排空。这样胆囊内胆汁就不易潴留、浓缩,结石就难形成。

2.调节情志,保持心情舒畅

中医认为,情绪的过度压抑和过度亢奋均属神志不畅,而两种极端的性格都可导致胆囊炎或者胆石症。总体看来这是一种心身疾病,情绪不好后心理问题就会直接影响到生理。肝和胆是互为表里的,胆的功能要通过肝脏的功能来体现,如果情绪不好,就会影响到肝脏的疏泄功能,同样就会影响到胆汁的排泄和分泌功能。胆汁是帮助消化的,胆汁正常的时候应该从胆囊排出来,排到肠子里帮助消化,尤其是消化脂肪类物质。

导致胆的病变除了情志以外,就是肝气疏泄太过或者不及;此外还和饮食有关,比如吃得过于油腻,饮食不节就容易导致胆囊病变;另外还和外感湿邪有关系。

中医认为情志不调、肝气郁结、胆汁郁滞是形成结石的主要原因。因此,调节情志,保持心情舒畅,避免烦躁和焦虑显得十分重要。