第六篇第二章2 敲小肠经治愈颈肩综合征
在生活中，我们经常会听到有人说“脖子疼”、“肩膀疼”，这是由于长期伏案工作，肌肉关节软组织得不到锻炼，长久保持一个姿势，从而造成部分肌肉长期紧张，得不到应有的休息，而另外一些肌肉长期休息，得不到锻炼，本来的相互协调变得不协调造成的。
特别是那些长期在电脑前工作的人，更会经常感觉颈肩部发紧、发闲、发酸、发僵，有时甚至整个后背都酸痛，这样下去，不但会耽误工作，还会使身体素质直线下降，所以每个奋战在电脑前的工作狂们一定要予以重视，不能无视自己的小毛病，否则会酿成“大祸”。
那么怎么治愈颈肩综合征呢？在这里，告诉你一个安全、有效、省时、省钱的妙招，那就是敲经络。
1.敲小肠经。敲手臂阳面靠近小指的那条线。
2.沿手三阳经（大肠经、小肠经和三焦经）或按揉、推捋和拿捏，消除肌肉僵硬感。
3.按摩重点穴位。点揉曲池，可通经活络；按压肩井，缓解肌肉紧张；点揉天宗，放松整个肩胛部的紧张感和疲劳感。
4.上肢疲劳、酸痛按摩手三里，小指发麻按摩少海。
通过按摩经络，再配合不需要任何工具的肌肉锻炼，你会发现那些困扰你的颈肩疼痛逐渐消失了。