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第15章 5 呵护女人的“第二张脸”

第二章第一节5 呵护女人的“第二张脸”

女人的双手,扮演着社交上的重要角色,向来被誉为女人的“第二张脸”。然而手又是一个特别容易衰老的部位。手部的皮脂腺很少,角质层发达,所以很容易变得干燥。老化的角质层堆积,使手看起来粗糙、黯淡、失去光泽。我们的双手不仅像面部一样长期暴露于阳光和空气之中,受尽风吹日晒,而且在日常生活中还要经常接触洗衣粉、肥皂、洗涤剂等一些碱性及去脂性的物质。再加上我们用手来写字、敲键盘、做家事、拨电话、拿取东西,所以手很容易因外界环境及生活习惯而受损。尤其是到了冬季,温度、湿度的下降会使双手肌肤变得粗糙,甚至蜕皮、爆裂。其实只要你稍加照顾、好好保养,想留住完美无瑕的纤纤玉手也不是做不到的。

均衡饮食,内部调养

在冬季到来的时候,我们常发现双手上的倒刺增加了。其实这是肌肤太干燥,角质层有裂纹所致。如果很久了仍不愈合,那就是缺乏维生素C和维生素B的表现了,此时你就该多吃一些富含维生素B、维生素C的食物,如蔬菜与水果。此外,不妨在你的饮食中多补充一些可防止肌肤干燥的维生素A、维生素E和锌。在哈密瓜、胡萝卜、蛋类中,可获取丰富的维生素A;从杏仁、青菜、水果中可获取维生素E;海产品、牛奶中则富含锌。需要牢记的是如果你有偏食的习惯,千万要改掉。记住,全面地从食物中摄取营养,才能让你的肌肤充满活力,这样,双手上出现的问题也就容易解决了。

细心呵护,外部保养

常备护手霜

手背上的皮脂腺少,必须经常补充油和水分。做家务时,双手免不了会接触洗洁精、皂液等碱性物质,手部肌肤容易变得粗糙,所以每次洗手后都应及时涂上护手霜。更年期女性手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹,宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜;如果肌肤属敏感干性肌肤,宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分的滋润剂。另外,涂抹方法也很重要,很多人都是抹在手上随便涂几下了事,这样吸收效果不好,而且不均匀。最好是先将护手霜挤在双掌中搓热,然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上护手霜。接着用一根手指按摩涂抹,温热的感觉不但很舒服,也让吸收度提高。

橄榄油护手

做家务的时候,顺便为双手作保养。把手洗干净,涂上橄榄油,先戴上透明胶手套或医用手套,再套上胶手套去干活。双手不仅可在胶手套的包裹下作保养,又可避免双手被清洁剂的皂碱伤害。

双手也要防晒

白天出门前,除了脸上涂防晒霜之外,手部最好也涂上有SPF防晒系数的产品,以防紫外线伤害。

洗手时要用温水

因为过热的水会使手部的皮肤干燥变粗,而过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。选购洁手液或香皂时,应注意成分中以含维生素E和B为主的,要避免购买碱性过强的产品。

用醋浸手好处多

做完家务后用醋水泡手,能达到护肤的目的。方法很简单,在半脸盆温水中加入一茶匙食醋,混合均匀后,将双手浸入其中,从手背到指尖反复按摩10分钟,之后抹上护手霜即可。另外,用柠檬水泡手也能收到同样的效果。