吴放歌歉意地说：“不好意思，我习惯了早锻炼。”
杨元笑着说：“好习惯呐。”说着翻了一个身，睡回笼觉去了。
吴放歌换上运动衣走出卧室，却见何海豹卧室的门大打开，人并不在里面。虽说都当过兵，但是何海豹绝对不是个早起的，多半又是昨晚没回来睡。
吴放歌到厨房洗了一把冷水脸，又含水漱了口，这才出门，到五局上班已经两三个星期了，一切都是崭新的开头。
下楼做了几节准备活动，开始跑步。从老城跑到火车站，又从火车站跑到市中心花园，这段距离之前测算过，大约是五公里。这也是吴放歌在五局上班之后给自己定的锻炼标准，不管是有钱没钱，身体才是最大的本钱，富人需要一个好身体来享受，穷人需要一个好身体去赚钱，所以必须保养好了。
跑到市中心花园，锻炼的人不少，但都是老头老太太，几乎没什么年轻人。吴放歌停下脚步，又做了些伸展动作，然后瞅准一块布干扰别人的空地，把周海传授的形意拳又练了两遍，然后又练了几趟自选的散手动作，才一收手，旁边就有人鼓掌，吴放歌不用看就知道是何海珍。
何海珍也有早锻炼的习惯，但是不常来，因为医院的工作性质经常上夜班。两人原本都不知道彼此有早锻炼的习惯，直到不久前偶尔遇上。
吴放歌回头笑着说：“都跟你说多少回了，别鼓掌了，弄的我跟武林高手似的。”
何海珍笑道：“难道你不是？”她今天穿了一身红色运动服，头上扎着马尾，显得很精神。
吴放歌说：“你快别这么说，人外有人，真要冒出一个武林前辈来教训我一顿我可受不了。”他说着，两眼四下张望，周围的老头老太太里果然有几个练太极拳剑的。
何海珍也看了一转，又说：“是啊，那个好像就是全真派的。”她悄悄指着一个踢着剑的老太太。
吴放歌佯装怕道：“别指，一会真过来了。”
何海珍笑着一拍吴放歌说：“你别这么逗了，大阴谋家！”
吴放歌立刻捂着被何海珍拍中的地方，踉跄后退，一脸哀怨地看着她，另一手颤抖地指着她说：“化……骨绵……掌……原来你是神龙教的人。”
正巧何海珍也看了几页《鹿鼎记》就作势道：“你知道的太晚了，海公公。”
吴放歌立刻换了一副坏笑的嘴脸凑过去说：“是不是公公，试一试不久知道了？嘿嘿嘿……”
何海珍也坏笑着说：“我是没问题啦，只怕你……”
正说着，旁边又走过几个岔事的老太太，一边走一边说：“你看这对年轻人感情多好呀，经常早晨一起锻炼……”