书城心理哈佛教授给学生讲述的200个心理健康故事
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第258章 20监狱中的曼德拉?

第十二章20监狱中的曼德拉?

【哈佛心语】

? 没有什么人比那些不能容忍别人错误的人更经常犯错误的。?

——拉罗什富科

【故事殿堂】?

南非总统曼德拉在哈佛有相当一部分拥戴者,他因致力于南非种族斗争而遭逮捕,在荒凉的大西洋罗宾岛度过了将近27年监禁生活。当时曼德拉年事已高,但牢房看守依然像对待年轻犯人一样对他进行残酷的虐待。?

罗宾岛上岩石密布,到处是海豹、蛇和其他动物。曼德拉被关在总集中营一个“锌皮房”里,白天打石头,将采石场的大石块碎成石料。他有时还要下到冰冷的海水里捞海带,或干采石灰的活儿——早晨排队到采石场,然后被解开脚镣,在一个很大的石灰石场里,用尖镐和铁锹挖石灰石。因为曼德拉是要犯,看管他的看守就有3人。他们对他并不友好,总是寻找各种理由虐待他。?

然而,曼德拉出狱当选南非总统以后,并没有计较前嫌,他在就职典礼上的一个举动震惊了世界,被人们尊称为“神迹”。?

总统就职仪式开始后,曼德拉起身致辞,欢迎来宾。他依次介绍了来自世界各国的政要,然后他说,能接待这么多尊贵的客人,他深感荣幸,但他最高兴的是,当初在罗宾岛监狱看守他的3名狱警也能到场。随即他邀请他们起身,并把他们介绍给大家。?

曼德拉的博大胸襟和宽容精神,令那些残酷虐待了他27年的人汗颜,也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起,恭敬地向3个曾虐待他的看守致敬,在场的所有来宾以至整个世界,都静下来了。?

后来,曼德拉向朋友们解释说,自己年轻时性子很急,脾气暴躁,正是狱中生活使他学会了控制情绪,因此才活了下来。牢狱岁月给了他时间与激励,也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。他说,感恩与宽容常常源自痛苦与磨难,必须通过极强的毅力来训练。?

获释当天,他的心情平静:“当我迈过通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我其实仍在狱中。”?

【智慧点睛】

冤冤相报何时了,只有谅解和接受曾经伤害过你的人,才能获得心灵上的自由。如果内心一味地充斥着对别人的仇恨,不肯原谅曾经伤害过你的人,不但会使别人生活在痛苦之中,自己的心灵也无法得到解脱。

大多数人一直以为,只要我们不原谅对方,就可以让对方得到一些教训,也就是说:只要我不原谅你,你就没有好日子过。而实际上,不原谅别人,表面上是对方不好,其实真正倒霉的人却是我们自己,因为不肯宽容会产生愤恨和沮丧,愤恨首先影响的是你自己的健康。?

要做到宽容,应做到两点:首先,你发现自己也有很多的缺点,自己也有亏欠他人的地方,自己本身并不是一个完人;而发现你原来认为最不好的人,也有一些你没有的优点。所以,要学会看到自己的弱点,看到别人的优点。考虑问题时要试着从对方的角度出发,以求大同,存小异。这样你才能够善待他人,也善待自己。?

其次,你得承认,自己也得到过别人的宽容,自己也需要别人的宽容。这样一想,我们还有什么不能宽容他人的呢??

宽容别人的同时,自己也就把怨恨或嫉恨从心中排掉了,才会怀着平和与喜悦的心情看待任何人和任何事,才会愉快地生活。所以,在生活的磨难中逐步学会宽容,能宽容他人的人,心里的苦和恨比较少;或者说,心胸比较宽阔的人,就容易宽容他人。?

当你对别人宽容时,也是对你自己宽容。明明是对方错怪了你、对方欺骗了你,对方伤害了你,心中没有怨恨。看到这里,也许你会问:对坏人也宽容?正确的回答是,你不以牙还牙,这就是宽容。?

所以,要让自己快快乐乐地生活在充满爱的世界里,自己首先要做一个宽宏大量的人。要真正做到宽容并不容易,如果你心里有恨和苦,宽容不了他人;或者,如果你认同宽容是很高尚的行为,不过难以时时做到,你应该远离品头论足的人,随着时间的推移,你会发现,你的宽容多了,你心里的喜乐也多了。?

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