第十三章17 难言之隐，一“泡”了之
外阴不干爽、白带过多是令许多女性相当烦恼的，而“泡盆”(热水坐浴)能促进女性外阴血液循环，可有效改善外阴的不舒适，如潮湿、白带过多等症状。
正确的泡盆方法如下：
1将浴盆用肥皂与刷子洗干净。
2盆内放入清洁的温热水约八分满，勿加肥皂；用手腕内侧放入水中测温度，以便确定温度不会过烫，以免烫伤外阴。
3先将外阴部位清洗干净，然后坐在温水盆中泡10～15分钟，一天泡1～2次。除非有医师指示，水里不要加药。
女性泡盆期间应多吃富含维生素C的食物及酸奶等，以使阴道pH值倾向酸性。同时，应穿着棉质内裤以利吸汗。有分泌物时，最好不要用护垫或卫生棉，可穿免洗内裤。
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专家指出：“泡盆”适用于霉菌(念珠菌)感染、细菌性感染或其他分泌物多的情况。不过，阴道滴虫感染所引发的阴道瘙痒及白带增多者必须要用药物来治疗。