书城养生人一生要注意的100个健康细节
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第47章 过度节俭不利于身心健康

“在家不穿鞋,赤脚走路,每三年可节省拖鞋一双,并给人以回归自然的浪漫感觉;看电视时不开自己家的,到阳台上用望远镜看对面楼上的,每小时可节省电费005元;内衣每两周洗一次,可减少洗衣机的摩擦,每两年可节省内衣一套;袜子一般不穿,有人问就说是肉色的……”尽管是调侃,却是很多人都在过着的生活。可是在将抠门艺术进行到底的时候,健康也在背后偷袭着你的健康。

“静以修身,俭以养德”古已有之,节俭作为中华民族的一种传统美德纵贯中华上下五千年的沧桑历史,它传承着一代又一代的文明,支撑起一个地广物博的泱泱大国。节俭,就是主张人们应最大限度地节约物质财富,减少甚至杜绝浪费的一种观念。克勤克俭是我们中华民族的传统美德,是人类历史上形成最早、影响最深、历时最长的一种观念。

在中国经济思想史上,持节俭观念的思想家和学派数不胜数,中国古代有影响的学派几乎都是主张节俭的。如儒家的孔丘说:“礼与其奢,宁俭。”“节用而爱人。”道家的老聃说:“我有三宝,持而保之。一曰慈,二曰俭,三曰不敢为天下先。”法家的韩非说:“侈而惰者贫,力而俭者富。”墨家的墨翟是主张和宣传节俭的最突出者,他不仅系统地提出了“俭节则昌,淫佚则失”的节用崇俭的观念,而且详细地规定了人们的消费上限。佛教也是特别倡导节俭的,如佛家十戒当中的一戒就是:不坐高大广床,不听视歌舞。至于佛家的日常生活更是要求“俭于享受,能甘淡泊”。

节俭消费观还渗透到中国人的日常生活中,成为人们的行为规范和道德准则。《朱子治家格言》中说:“一粥一饭,当思来处不易;半丝半缕,恒念物力维艰。”

国外节俭消费观的发展也是源远流长的。公元300多年前的希腊斯多葛尔学派认为,人应该保持高尚道德,并努力抑制身体的欲望。古希腊哲人德谟克利特提出:“节制使快乐增加并使享乐加强。”加尔文教的教规是吃苦耐劳、勤俭节约、清心寡欲。资产阶级古典经济学的奠基人亚当?斯密认为:“资本增加,由于节俭;资本减少,由于奢侈与妄为。”斯密除反对个人的奢侈,还特别反对政府的腐败行为。他说:“个人妄为,一部分人节俭补偿另一部分人的奢侈妄为而有余,而政府奢侈妄为则无法补偿,招致无穷后患。”法国经济学家让?巴蒂斯特?萨伊提出:“奢侈是社会幸福的最大敌人,而公共浪费比之私人浪费有更大的危害。”

节俭对人类社会的发展作用巨大,功不可没。在社会生产力水平相当低下、物质资料极为匮乏的年代,正是凭借着对物质资料精打细算的使用,人类才度过了漫长艰难的岁月,才得以生息繁衍并发展至今日。倘若人类的先祖们穷奢极欲,挥霍无度,人类恐怕早就因财富的耗尽而灭绝了。作为一个例证的是,曾经盛极一时的古希腊就是在人们的骄奢淫逸中土崩瓦解、彻底衰落的。

然而,我们在充分肯定这一消费观的积极作用和正面影响的同时,也不能不看到它在现代家庭生活中的的负面影响。有些人过度节俭,从而为疾病埋下了隐患。

1省电

有的人家为了省电,灯泡的瓦数太小,使得房间里照明度很低。这样虽然节省了电费,但却对人的视力,尤其是儿童的视力造成伤害。老年人还会因照明不好而容易发生磕磕碰碰的事故。

有的人家做饭时舍不得开抽油烟机,殊不知油烟气的长期刺激会损害人的呼吸道黏膜,导致疾病的发生,得不偿失。

2省药费

有的人患了病,为节省医药费,硬撑着不去看病,结果耽误了治疗时机,不但身体吃亏,还增加了后期的治疗费用。还有人生病后,不去正规医院治疗,而是找“收费便宜”的江湖游医。钱花了,病却没治好,还可能染上其他的疾病,甚至为此搭上了性命。

3服用过期药品

有的人家里备用的药物过了期也舍不得丢掉,生病时吃了反而误事,因小失大。比如硝酸甘油片是冠心病人防治心绞痛的常备药,该药很容易因保管不当或贮藏时间过长而受潮变质,如不及时更换,一旦急需服用时就会误事。

4专买次品

有的人买东西专挑便宜货,其实便宜没好货,吃亏的还是自己。就拿配老花镜为例,有人图便宜随便在地摊上买一副了事,殊不知老年人配花镜也要经过医生验光,确定度数,要是度数不对,越戴视力越差。再比如,谁家都需要用插头、插座,要是贪便宜,买回假冒伪劣品,在安全方面就会留下很大的隐患,甚至引起火灾,后果不堪设想。

过度节俭可能影响人的身心发展和素质提高。人们的素质不能凭空提高,它只是在消费了一定数量和一定质量的生活资料之后才能实现。没有较为充裕的生活资料,所谓人们素质的提高就是空谈。更有甚者,节俭消费观的不当宣传和实行还会损害人的健康乃至生命。我国许多知识分子、生产模范英年早逝,固然有其工作过于劳累等原因,但他们生活过于节俭,也是一个不可忽视的原因。

过度节俭还会浪费时间,影响效率,降低生活质量。在当今快节奏、高速度的时代,若人们过于节俭,放弃现代的消费方式,就必然要浪费时间、影响效率,成为事业上的落伍者和失败者。现代社会在一定程度上存在着“货币(财富)——生活质量”的转化效应,即减少货币支出,就会降低人们的生活质量;增加货币支出就会提高人们的生活质量。节俭消费以降低人们的生活质量为代价。

要医治这种过度节俭的“病”,主要还得靠自身的心理调节。

首先,要尽可能增强心理的适应能力,努力接受新观念、新事物,适应社会进步发展带来的生活方式的改变,永远保持乐观向上、豁达大度的心境。

其次,要对生活充满信心,不要过分瞻前顾后,克服多虑的不良心理。要相信生活越来越好,现在比以前好,将来也一定会比现在更好。只有对未来不感到担心,才能克服过度节俭、不敢消费的毛病,高高兴兴地享受生活的乐趣。

专家爱心提示:

老人千万要注意不要过度节俭。

艰苦朴素、勤劳节约是我国的传统美德。老一辈人经历了许多艰难困苦,形成了“积谷防饥”的节俭习惯。然而过分节俭,以至于身患疾病也舍不得花钱医治而导致疾病加重,更增加经济负担与痛苦,让儿女更担心,得不偿失啊。所以老人应该适度关注自己的生活、身体,增强自我保护意识,也会减少子女们的忧虑,这不也正是老人们本身的心愿吗?何乐而不为?

健康小贴士:

新节约主义,省并舒适着

所谓“新节俭主义”,其实是一种以理性务实的态度面对人生。该花的绝不吝啬,该省的绝不浪费,省钱的关键是通过合理分析物价等生活成本的构成。比如,不相信广告宣传,不盲目跟从社会上的流行风;比如,能找到批发或直销点的就坚决自己上门去买,省掉中间环节;还有,合理运用一些社会便利设施,如班车、图书馆、导游证等,让很多花费合理蒸发。

所以,请大家记住,理性+规划+一点点不怕麻烦=新节俭主义=普通人的幸福生活。