第4篇第21章第9节放下二郎腿，衰老的脚步就会减慢
女人最怕衰老，当发现自己脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，那么怎样才可以让衰老的脚步放慢些，再慢些呢？
放下二郎腿！
爱跷“二郎腿”的女性常常是出于习惯，觉得交叉着双腿坐比较自在、舒适，一些女性还认为，跷“二郎腿”显得性感、高雅。但是，专家认为，女性跷“二郎腿”不仅会导致早衰，还会引发疾病。
美国的一个医学研究机构就发起了“女人们，改掉跷二郎腿习惯”的活动。原因是长期跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。
所以，建议有跷“二郎腿”习惯的女性还是早日戒除为好。
长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿。