第3篇第17章第2节排毒大战，从清除体内“三浊”开始
人体内的毒素千千万，其寄居体无外乎固、液、气三种形态。这三种形态的积聚体就是我们所说的三浊：固态浊物、液态浊水、气态浊气。
气态浊气有三种形式，即鼻中呼出的气、肛门放出的屁和口中打出的嗝。
液态浊水有四种形式，即尿液、汗液、痰液和泪液。
固态浊物包括粪便和胆结石、尿结石等各种结石。
三浊包含了人体内大多数毒素，如果能将这些毒素逐一排出，人体内环境清洁了，有害细菌减少了，繁殖变慢了，人生病的几率自然降低了。
有一位医者用了一个很好的比喻，他将三浊比做家里的垃圾，将细菌等比做蚊蝇蟑螂之类，单是将蚊蝇蟑螂消灭是没用的，因为只要滋生蚊蝇的垃圾在，蚊蝇等就会再次滋生。所以治标不如治本，清除掉家里的垃圾，蚊蝇自然无法生存。
同样道理，清除“三浊”的过程也是如此。
首先，应该开窗通风，把浊气放出来；其次，要把下水道疏通；最后，把角落里的脏东西清理出来。
什么意思呢？就是我们要把体内所有排出毒素的通道通通打开，不管是浊气、浊水还是浊体通通排出。一言以蔽之，就是我们要打开体内所有的排毒阀门，进行一次彻底的大扫除。