书城养生中国人必知的120条养生老经验
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第132章

第3篇第17章第2节排毒大战,从清除体内“三浊”开始

人体内的毒素千千万,其寄居体无外乎固、液、气三种形态。这三种形态的积聚体就是我们所说的三浊:固态浊物、液态浊水、气态浊气。

气态浊气有三种形式,即鼻中呼出的气、肛门放出的屁和口中打出的嗝。

液态浊水有四种形式,即尿液、汗液、痰液和泪液。

固态浊物包括粪便和胆结石、尿结石等各种结石。

三浊包含了人体内大多数毒素,如果能将这些毒素逐一排出,人体内环境清洁了,有害细菌减少了,繁殖变慢了,人生病的几率自然降低了。

有一位医者用了一个很好的比喻,他将三浊比做家里的垃圾,将细菌等比做蚊蝇蟑螂之类,单是将蚊蝇蟑螂消灭是没用的,因为只要滋生蚊蝇的垃圾在,蚊蝇等就会再次滋生。所以治标不如治本,清除掉家里的垃圾,蚊蝇自然无法生存。

同样道理,清除“三浊”的过程也是如此。

首先,应该开窗通风,把浊气放出来;其次,要把下水道疏通;最后,把角落里的脏东西清理出来。

什么意思呢?就是我们要把体内所有排出毒素的通道通通打开,不管是浊气、浊水还是浊体通通排出。一言以蔽之,就是我们要打开体内所有的排毒阀门,进行一次彻底的大扫除。