第七章第12节 得失面前，需拥有一颗平常心
不以物喜，不以己悲。
——范仲淹
宋代的范仲淹有一名句：不以物喜，不以己悲。面对成败、得失、宠辱，青少年朋友要学会保持一颗平常心。
大诗人苏东坡受“乌台诗案”牵连，险些丢掉性命，被贬为黄州团练副使，不得签署公事。实际上就是在黄州编管，相当于我们“文革”时期的下放劳动改造。即使身处如此逆境，苏东坡依然旷达如旧，在赤壁的月夜写出了脍炙人口的《前赤壁赋》：“寄蜉游于天地，渺沧海之一粟，哀吾生之须臾，羡长江之无穷。”把自己摆到宇宙之中，不过是一粒尘埃，又有什么必要斤斤计较呢？另一位豪放诗人李白也说过：“夫光阴者，万物之逆旅；人生者，百代之过客。”
世上有许多事情的确是难以预料的，成功常常与失败相伴。人的一生，有如簇簇繁花，既有红火耀眼之时，也有暗淡萧条之日。面对成功或荣誉，要像菲尔德那样，不要狂喜，也不要盛气凌人，把功名利禄看轻些，看淡些。如此，面对挫折或失败，也就不会像《儒林外史》里的范进，中了举，惹出祸端。
失败了不要一蹶不振，只要奋斗了，拼搏了，我们就可以无愧地对自己说：“天空不留下我的痕迹，但我已飞过。”这样就会赢得一个广阔的心灵空间，得而不喜，失而不忧，把握自我，超越自己。
第一次登陆月球的太空人，其实共有两位，除了大家所熟知的阿姆斯特朗外，还有一位是奥德伦。当时阿姆斯特朗所说的一句话“我个人的一小步，是全人类的一大步”早已是全世界家喻户晓的名言。
在庆祝成功登陆月球的记者会中，有一个记者突然问奥德伦一个很特别的问题：“由阿姆斯特朗先下去，成为登陆月球的第一个人，你会不会觉得有点遗憾？”
在全场有些尴尬的气氛下，奥德伦很有风度地回答：“各位，千万别忘了，回到地球时，我可是最先出太空舱的。”他环顾四周，笑着说：“所以我是由别的星球来到地球的第一个人。”
大家在笑声中，给予了他最热烈的掌声。
青少年朋友，你会不会欣赏他人的成就呢？你愿意不愿意从心里给别人热烈的掌声？
真正的美德如河流，越深越无声。并不是每一个人都能像奥德伦一样，以这样的平常心来看待这样一个人人羡慕的光环的。
有的人为了一生的辉煌而背负名利的重石，有的人视名利如草芥。如果能有一颗平常心，就能一生坦荡。
面对种种经历，只要你勇于微笑，达观待之，不耽于梦想，不被它左右，只要你用一种平常的心态去面对，生活将是一帆风顺。
不要因为今天的痛苦就否定明天的幸福；不要因为小小的成功而迷失了方向；不要因为眼前的风雨而否定明天的阳光；也不要因为错过了星星而哭泣，否则我们又会错过美丽的月亮。
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“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天边云卷云舒。”青少年朋友如何才能保持一颗平常心，达到宠辱不惊的境界呢？
1不要对自己提出不切实际的奋斗目标，对他人的期望也不要太高，避免失望。
2离开刺激源，避免刺激加剧；作必要的妥协和让步，以免小题大做。
3为他人做好事、善事，以免孤独。
4一段时间只集中精力干一件事，以免过多事务给自己造成精神压力。
5扩大人际交往，避免孤陋寡闻；遇到困难找知心朋友倾诉心声，以减轻心理压抑。
6自娱自乐，以避免烦恼郁积；不要处处与人竞争，以免精神过度紧张。