倘若发出“你寂寞吗？”这一问，恐怕不少人都会默默点头，或是若有所思。
寂寞对于每个人都不陌生。在少年时，我们就曾把寂寞挂在嘴边上，仿佛只有这样才显得有内涵、有深度。到了青年时，步出校门，背井离乡，在社会上打拼。当夜深人静，站在这座钢筋水泥筑就的城市中，抬眼望去，处处灯红酒绿，处处燕舞莺歌。突然间，一股难言的感觉涌上心头，整个世界都好像与你隔离。
这是一种众人散场后的冷清凄凉，这是一种繁华褪却后的孤独无依，这是一种空无一人时的惆怅迷惘，这是一种灯火凋零后的意兴阑珊。这时，你的心中是何滋味？是否依然静谧安然、丰富快乐？是否依然兴致勃勃、自得其乐？
恐怕有一些人，心中已然升起了恐惧之心，起了逃避之意。
人，不能脱离群体而生活。从远古的穴居时代起，就要与人协同合作，白天共同围猎，建造家园，晚上围着篝火，分享一切。
经过了几千年的变迁，到了今天这个科技飞速发展的时代，人们依然要精诚合作，才能在事业和生活中收获成功与幸福。就算是不外出交际，也要活跃在发达的网络之上，这样才不会有被世界抛弃之感。试想一下，如果不能与人交往，又不能用上网等各种形式与人沟通，那是何等的可怕？心中的喜悦无人分享，心中的痛苦无人倾诉，这种寂寞啊，当真令人深深地恐惧。
然而，寂寞真的这样可怕吗？不尽然！
寂寞既然是存在的，就会像所有的事情一样，既有坏的一面，也有好的一面。
人虽然是社会性的动物，但从出生那天开始，就注定是孤独寂寞的。因为每个人都是独立的个体，不依附于他人生存，尤其是在成年以后，生活独立了，思想独立了，心灵在不断地变得成熟，从内到外都在建造属于自己的独立世界。
在人的一生中，总有一段路是需要靠自己前行的。在这段独行的路上，心中的酸楚要自己承担、消化，再转变为积极的因素，最终靠它取得成功。这时的寂寞是磨炼自己、打造自己、成就自己的时机。
当成功后，也许你会感到高处不胜寒，旧有的一切都在潜移默化地改变着。这时的寂寞是沉淀自己、完善自己、超越自己的时机。
真正的寂寞并不可怕，因为它完全在你的控制之中。你可以在呼朋引伴之后回归寂静的状态，可以在与人高谈阔论之后独自思考，可以在人生低谷时依然用心寻找美好的事物。
因此，你完全无须逃避寂寞，而是用积极、乐观、坚定、勇敢的心态去面对寂寞。
这不是一本教你如何克服寂寞的书，而是一本带你享受寂寞的读本。本书从7个方面带你重新认识孤独：
本书第一章告诉你，寂寞是你送给自己最好的礼物。每个人都喜欢收到礼物，那么有没有想过为自己送上一份关于寂寞的大礼呢？寂寞是一种难得的体验，也是一段奇妙的历程，当你打开礼物盒子时，嘴角定会发出会心的微笑。
之所以害怕寂寞，是因为没有正确地认识寂寞。
本书第二章带你重新认识寂寞，不要再将它当做一场噩梦，或谈之色变，或痛苦叹息，或强作快乐。抛开对寂寞的错误看法，了解它真正的含义，你会发现寂寞原来是这么美丽。
本书第三章告诉你什么是平常心，如何拥有平常心。平常心是抚平寂寞的妙手，是治愈伤痕的良方。人要有平常心。当你的心多平静一点时，便能多体会到眼前的感受；当你的心归于自然时，就能够从中发现意想不到的美妙。这时的你，才真正受益于寂寞。
要享受寂寞，感恩是必不可少的。也许乍看之下二者并无关联，但你要知道，感恩可以驱散寂寞中的黑暗，使它不被乌云笼罩，每一寸土地上都充满了阳光。
本书第四章教你修一颗感恩的心，让它帮助你远离压抑、痛苦与不安，尽情地享受寂寞的美好。
也许你害小白寂寞，害小白那种让人窒息的冰冷、孤寂，所以选择一些错误的方法，自以为能够掩盖这些感觉，但事实却是，情况往往变得更糟。
本书第五章会让你舒缓情绪、打开心扉、直面内心的真实感受，直到你可以坦然迎接那份属于自己的寂寞。
本书第六章是关于爱情的。爱情是甜蜜的，但变了质的爱情却犹如鸡肋，食之无味，弃之可惜。为什么还不放弃呢？因为害怕分手后的寂寞？一份没有意义的爱情，即使对方坐在身边也会有空无一人的感觉。与其如此，不如抛开两个人的孤独，一个人独自精彩。从现在开始，对所有一切鸡肋爱情说再见。
最后一章是阐述“解脱”的。你之所以觉得寂寞是痛苦的，那是因为你还没有解脱自己。你把自己封闭起来，关在暗无天日的屋子里。学着放开手吧，重新审视自己的价值。只有在寂寞中解脱了，才能在其中得到幸福。
亲爱的朋友们，我愿与你们一起，沉醉在寂寞这道美丽的风景中，让心灵回归最初的恬静、自由，尽情享受生活赐予的一切！