第5章第6节谨防成功后的抑郁症
事业有成是令人羡慕的事情，但是越来越多的成功人士却被成功所累，患上了抑郁症，痛苦得不能自拔。
方辉自1987年南下深圳打工，他从一个打工仔做起，后来自己干，慢慢地成立了自己的公司。到2000年，他有了自己的企业集团，固定资产超过亿元，然而，这时病魔渐渐向他靠近。
事业做大了，他却好像变成了一台高速运转的机器，一刻也不能停息。公司每天都有大量的决策需要他拍板定夺，他每天都要面对关系到公司切身利益的传真、汇报，每天都要平衡公司人事方面的关系。最累的还是一个商业决策形成之前的绞尽脑汁和形成之后观察其运行的实际效果，这一切使他像在走钢丝的杂技演员，战战兢兢，如履薄冰。这些事情带来的最直接的结果就是严重失眠，每天心情总是不好，而且，他发现，现在事业成功对他来说已没有任何意义了，也无法从中体验到满足感，他现在有的只是身心俱疲。
每天，方辉都要在下属面前一如既往地装出一副威严，表现出坚定不移的硬汉形象，让他们感到震慑；在生意场上，他永远要左右逢源而不露破绽，让对手感到自己的威力、睿智和不可怠慢；在家人面前则永远是体贴、慈祥……他必须将内心的烦躁和痛苦都深埋在心里，不让任何人知道，否则他担心人们会将他看破。他越是这样反而越加重了他内心的孤独和无助，失眠和倦怠像赶不走的瘟神袭扰着他，他开始变得焦躁不安，经常对下属们无端发脾气，一次酒会上下属的一句话惹得方辉不高兴，他一下将酒桌掀翻……
最近方辉的脾气越来越大，工作上稍有不如意他就大发脾气，将秘书小姐骂哭了好几次。下属们在他面前战战兢兢，而他在下属面前更是战战兢兢，他害怕他们背后议论他、嘲笑他、指责他，不过是用发脾气来掩盖罢了。严重的封闭使他不断怀疑所有的部下，到后来，他对一切都持怀疑态度，由于长期处于紧张状态，他经常感到心慌、头痛，他怀疑自己得了心脏病。深夜之中，他多次叫醒妻子，叫妻子陪他到医院看病，检查后，医生说他的心脏没有任何问题。可是回到家里后，他还是不放心，对妻子说：“医生一定是在骗我，我肯定有心脏病了。”他们又到另一家医院，再次检查，仍然没有问题。
不久，方辉从报上看到某富翁被绑架的报道，这使他整日忧心忡忡，他想到在自己的企业里，说不定哪一天就会出现一个吃里爬外的“汉奸”将他出卖，在他某日下电梯或如厕之时将他绑架，然后向他的家人勒索巨款，否则撕票……特别是当时他听说深圳某富翁的侄子被几个陌生人杀害，后来证实，匪徒原想暗杀这个富翁，结果错杀了他的侄子，这件事又使他惶惶不可终日。这种每日如履薄冰的情绪，已经严重影响到企业的正常经营，害怕亏本而不敢进行新的投资，整日担心被人谋害，担心疾病、车祸等灾难发生在他身上。他不敢一个人走路，不敢到人多的场所，不敢走夜路……方辉的精神已近崩溃，痛苦中甚至想到要了结这一切……
从方辉近期的表现来看，他极有可能患上了抑郁症。当今社会，抑郁症就像流行感冒一样到处传播，一不留神，你就有可能“中毒”。
抑郁症是一类以情绪(心境)低落为主要表现的心理障碍。抑郁症病人的主要表现就是情绪（心境）低落，具体表现是感到压抑、闷闷不乐、沮丧或忧伤，也可能会表现为易激惹性增高，即易发脾气，尤其是儿童和青少年。患者大多有兴趣和乐趣减退或丧失以及精力减退和疲乏，食欲和体重改变(多为食欲减退和体重减轻，少数为食欲增强和体重增加)，睡眠障碍(大多为失眠，尤其是早醒，少数为多眠)，以及注意力不集中、思维能力和做决定的能力降低等现象，感到自责或有罪，感到无能、无助和无望，甚至想到死。此外，还可能出现各种躯体不适，如胸闷、心慌、心悸、胃肠不适、腹泻、便秘和身体各部位疼痛等。
成功抑郁症患者大多事业有成，属于旁人眼中的成功人士，但他们却有着别人无法理解的苦闷，并且会时常感觉不快乐。不少人表示：这是个“向上爬”的社会，成功带给你的，不仅仅是社会和经济地位的变化，也伴随着更大的责任和压力。有时候，成功往往能激起人的悲伤感，任何目标的实现都包含着终结。
对此，有关专家指出，成功人士往往是在成功后才得了“抑郁症”，之前因为有奋斗目标，不实现不行，但是，达到目标后，他们不会自我调节，就会发现，成功也并不能带来更多的幸福，于是就陷入了抑郁之中。
专家认为，一个人的精神信仰，对于快乐成功有着举足轻重的作用。有专家给出了实现快乐成功的五大步骤：第一，做一个决定，将你的想法浓缩具体化（有意义的目标）；第二，将完成的期望写下来；第三，培养发自内心的强烈欲望；第四，培养至高无上的信心（誓言/替代法）；第五，培养坚持到底的坚持力与毅力。