消除矛盾的方式可以使和谐的观念注入到每个人的思想中，矛盾和紧张就会消失，正如光明可以驱走黑暗一样。
走出情绪的低谷，就是要使自己富有勇气和希望、满怀愉悦。只要我们充满信念、勇气、希望，就能去除心灵的失落，迎来愉快的生活。
我们并不能通过意志力或武力消除自身的仇恨、嫉妒和报复性。但爱可以做到这点，犹如酸碱不容、水火不容一样的道理。
当心中充满爱时，便会忘记仇恨。记住这条金科玉律就能使所有的嫉妒和复仇之心灰飞湮灭，不复存在。换言之，爱永远不会和仇恨、嫉妒和复仇之心共存，而是它们的克星。
在生活遭遇困境时，人们总是试图强行去除这些不良情绪，而不是用像爱这样的美好感情体验来取代它们。他们的一意孤行产生了很多问题，使自己在困境中愈陷愈深，麻烦越来越多。其实，他们应该转变一下观点一一想一想"爱"的魅力，试着感受对所恨之物的爱，那么所有的仇恨很快就烟消云散了。不论什么时候，只要你感到害怕、犹豫不决或者其他不良情绪，那么就试着用积极的情感暗示驱走那些消极情绪。
信念力不仅影响大脑，还影响全身
不良情绪、任何失望或消极思想，都不过是意识的反映。对于那些不良情绪，人们总有克星对付它们，而这克星就是强大的信念力，它会使你所有的拯救措施，都可随时实施，取得良效。换言之，用真实取代错误，用和谐消除冲突紧张。当你通晓精神化学的奥妙时，也就能够消除不良情绪体验，诊治各种意识问题。在这方面人人各怀绝技，你也能成为治疗自己精神不适的最好医生。
真正懂得每种真实、健康、有益的思想观念，努力在行为中不断强化这些积极的情感体验，分清好坏观念，提升生命意义。当心中充满振奋人心的积极情感时，不良情绪就难以有容身之地，更难以摧毁人的身心，因为这两种完全不同的情绪彼此制衡，相互中和，并且正必克邪。
我认识一个开朗的女士，她就是那种能够及时转变观念，以使自己保持良好精神状态的聪明人，即使在非常不好的情况下，她也会乐观以对。她相信美好的精神想象有特殊的重要性，能找出不良情绪的成因，并通过想象愉悦、积极向上、鼓舞人心的美好形象，来减少灰暗，去除消极，从而随心所欲地快乐生活。这位女士所掌握的精神化学知识和实践，使她常常神情安宁、精神平和，很受周围朋友的欢迎。
通常人们会认为思想意识只会对大脑产生影响。事实上不然，它会影响到人的整个有机体。人体全部由细胞构成。因此我们只是一堆细胞的构成物，人体细胞包括脑细胞、骨细胞、肌肉细胞等12个种类。如果生病了，就说明身体内的细胞受到了损伤。要实现身心最佳状态和最大力量，则依赖于全身的协调一致和完全整合。
心理学研究发现，大脑的灰色区域与盲人的指尖关系密切。盲人的指尖通常非常灵巧，能够辨别出非常精细的纹理、钱币、颜色（甚至是浅色)、阴影等。这说明意识影响的不仅仅是大脑，而是全身。
身体就是一种扩容了的大脑。从突发事件或巨大灾难对身体各个部分所产生的瞬间震惊来看，进入大脑的每种思想意识都会很快波及全身，影响到身体整体的内分泌及功能状况。
收到一封带来噩耗的电报，不良情绪会迅速影响到心脏、胃、大脑等身体器官。由此很容易解释，为什么有人会因为一个噩耗而一夜之间满头白发，有时候甚至不需要一夜，几个小时乃至几分钟就够了。因为，极度震惊的信息，从脑部传递到身体其他部位，几乎是在一瞬之间完成的。
人体内数以亿计的细胞，彼此协作、共性一致而紧密结合，一荣俱荣，一损俱损，牵一发而动全身。由于人的意识或情绪的不同，受到影响的细胞便会受到两种不同的刺激一或生或死。
实验已证实，在受到损害的细胞中，包含着不幸和恶毒因素，都会损害到我们的健康。另有一些实验也证明，健康有益、鼓舞人心、积极向上的乐观情绪，能改善整个机体的细胞寿命。当消极意识不断杀死细胞时，那些积极意识又在不断促进细胞产生、成长，延长细胞的寿命。
即使身体最边缘部分的细胞，也能迅速感应到每种意识和情感所传递的信息。所以，我们必须高度关注这些不同信号所蕴含的意义。如果长期处于生病、失望、恐惧、忧虑、嫉妒、仇恨、愤怒、严重自我中心等状态中，那么就会降低身体内不同细胞和部分之间的完整统一性，不但会恶化健康状况，而且会造成精神和身体活力的下降。
同理，强劲的良性意识状况不仅会影响身体内的细胞产生数量，还能提升它们的质量。人们的最大活动，应该是有意识地使每个细胞达到最优状态，换言之，实现机体精神和生理的和谐统一，达到健康有序、真实诚恳、热情高贵的状态。
用信念与意志力再造自我
当一个人行为正常时，他就不会想着专做错事。只有当他受到不好意识的影响，养成不良懒散的生活习惯时，才可能表现欠佳。
可见，身心状况不仅决定良好德性和生活幸福，而且也是工作效率高低的决定因素。很多苦恼、无聊、厌倦乃至犯罪行为都是因为身体受到了有害思想意识的干扰影响。换言之，如果身体状态一直很好，那么行为的恰当性和成功的可能性就相当高。
每个人都浮荡于意识之海中，可能会漂向任何一个方向。如果没有坚定的信念力的话，各种不良意识纷至沓来，会影响到我们的思想，它们彼此磕碰、冲突，让我们陷入思维混乱，甚至行为失常。
我们需要懂得对不同的意识如何适当地进行中和，以保持良好的状态，控制自我情绪，靠信念力引导意识朝健康有益的方向转变，从而保护自我免受各种不良状态的困扰。
我们知道，在自然科学中，无线电技术使用过程中面临的最大问题就是电波在大气中各方向信号强度不稳定的问题。与此类似，我们在生活中面临的主要问题，也是此起彼伏影响我们生活的各种不良情绪如何消除的问题。我们必须学会控制思想意识的影响，使其相互抵消，而不会对身体产生危害。事实上，很多人已经做到了这点，他们都懂得信念的力量，知道如何运用精神化学知识来消除错误意识的影响。
"正确运用和提升信念力，再造自我"，这句话比什么都真实。不久前，一位相识数年的年轻人来拜访我。他的到来让我大为困惑。因为，几年不见，他脱胎换骨，跟上次相见截然不同。记得上次见到他时，他正非常悲观，心灰意冷，浑身散发着绝望、乖戾的气息，他对自己和他人失去了信心。然而现在，他脸上忧郁痛苦的典型表情已被快乐幸福所取代，整个人容光焕发，欢欣喜悦，满怀希望。
原来，是爱的动力，是信念力的正确运用，使这个年轻人成为一个崭新的人。这个年轻人已经娶了一个乐观开朗的妻子。他妻子常嘲弄他的忧郁，改变他的意识认知，经常鼓励他增强自我评价，使其努力变得乐观开朗。在他妻子有效的"新思维"影响下，年轻人下决心改变自己。在他自己要求改变的决心推动下，靠信念力和意志力的推动，他最终走出了忧郁悲观，摆脱人生的低谷，提高了生命的层次，改变了生命的方向，改善了自己的精神状况。爱的精神化学原理以及思想力的正确运用最终使这个年轻人成为一个崭新的人。
让信念力照亮你的人生：
信念力，是人类包治百病的灵丹妙药。
信念力是存在于人们意识中的爱、仁慈、善良等形式的良好情感，它能化解人们的仇恨、嫉妒、愤怒、报复、野心等不良情绪。
信念力让人改头换面，重塑崭新生活。