“你看那个人的腿，好像月球表面一样坑坑洼洼！真可怕！”一个人对他的同伴说。
威尔逊听了心里很不是滋味。第二天，妻子要与他再去海滩，这时，威尔逊固执地推辞了。
“我宁愿留在家里，也不想再去海滩！”他说。
“威尔逊，我明白你不去海滩的原因是什么。你开始对你腿上的疤痕产生错觉了。”妻子沉默了许久之后说。
威尔逊点了点头，说：“是的，我承认。”
妻子走到他的身边，安慰道：“威尔逊，别人怎么看那是他们的事情，可是你要懂得，这些伤痕，正是你勇气的徽章。你在战场上浴血奋战，光荣地赢得了这些疤痕。所以，你不要想办法把它们隐藏起来，你要记住你是怎样得到它们的。你更应该明白，你是国家的英雄，连总统都不介意你的伤，你为什么自己这么纠结？你要骄傲地带着它们，现在走吧——我们一起去游泳。”
听着妻子的话，威尔逊险些流下了眼泪，他想起了战场上的那些日子，想起了阵亡的战友。顿时，他觉得自己坦然了许多，一扫心里的阴影，于是跟妻子一起又去了海边，快乐地享受着温暖的阳光。
面对已经失去的，我们能做的，就是坦然接受。因为，即使我们暴躁地摔东西、指责上天的不公，那也是于事无补，伤痕并不能自动愈合。但是，你的快乐、你的幸福，却并不会因为伤痕而消失，只要你愿意，你随时可以发现，它们就在身边。别人怎么看自己不重要，重要的是自己敢于接受曾经的痛苦，这样你才能重新找到快乐，甚至扭转别人对你的看法。
如果你真的难于走出困境，无法承受那份巨大的心理压力，那么你不妨求助于朋友或心理医师。失意的时候，人最需要的就是开导。朋友、家人和医生温馨的话，会让你平复心海浊浪，淡化你失意的烦恼。不过，别人的开导只是辅助的，真正达到心平气和还需要自己主动进行自我调整。最重要的，还是坦诚面对伤痕，敢于接受曾经的伤痛，这样，生活的阳光才能照进心田。
每个人在一生中不免会遇到伤害，有的是心灵上的，有的则是身体上的。心灵上的伤害，也许随着时间的流逝，我们能够一点点痊愈；然而身体上的创伤，却将会伴随我们终生。正因为如此，有的人会陷于悲伤之中，长久不能走出阴影。
持续的失落，只能让自己的生活更加低迷，同时，那些被伤害的地方，也不会因此而痊愈。所以，面对身上的伤痕，我们必须坦然面对，这样的人生才是精彩的人生。也许你失去了一条腿，但你没有失去活下去的信心，你是精神上的健康者。不要为所失去的而哭泣，不要过分计较人生的得与失，只有这样的人生，才是充实的人生、快乐的人生。
爱迪生是人类伟大的发明家，他的一生中有上千种发明。在他70多岁的时候，一场大火却把他几十年拥有的财产包括房屋烧得一干二净。
在失火的时候，他的儿子四处寻找他的父亲。终于在不远处找到了爱迪生。火光映着爱迪生苍老的脸，他的白发和胡须在火光中随风飘动，他默默地注视着无情的火苗吞噬着自己多年的心血。
他的儿子看到父亲的样子，以为父亲很难过，于是想把他拉开，出人意料的是这时的爱迪生却对他儿子喊道：“快去叫你母亲来观看这罕见的场面吧！恐怕她以后再也没机会见到这壮观的景象了，让我们的过去都被烧得一点不留吧！真好，让我们有了重新开始的机会。”
听到他的话，儿子才松了一口气，他知道父亲没有被打倒，他会重新开始他新的生活、新的发明。
不负众望，一年后，爱迪生的又一项重要的发明留声机问世了。
面对得失，我们要淡然视之，因为失去的永远不会再回来，得到的也不可能永远是自己的，轻松快乐地生活，努力地为事业奋斗，何乐而不为呢？就像爱迪生那样，面对无情的大火，他没有因此而一蹶不振，所以，他的发明之路才没有因此而中断。
然而，生活中，我们的心中却背负着太多的包袱——金钱、名誉、地位等东西，所以生活得很累，得到的怕失去，没得到的想得到，使自己成为名和利的奴隶，永远无法快乐。
所以，我们只需时时自省，并在自省中提炼出一种“顺其自然”的平常心态。无论面对什么事，都不要过于去计较利害得失，不论事态如何演变，都能平静地对待它。
怎样才能保持一颗平常心呢？首先，我们不要过于执著，因为有了执著，心中就难免会有障碍，有了执著，心中就会有所期待。当期待落空，不免会失望，甚至会恼怒不安，内心就自然无法平静，如果能行善施恩于人，无求回馈，不执于心，心中无施者、受者以及无施物，这种清净便是平常心。其次，我们不要害怕死亡，生老病死是自然规律，人难免会生病，衰老，死亡，面对这些，如果我们能够心无恐惧，安然自在，能有“死是生的开始，生是死的准备；生也未尝生，死也未尝死”的观念，便拥有了一颗平常心。最后，我们要做到不忧虑抱怨，所谓“月无日日圆，人无日日顺”。当我们遇到逆境的时候，要看清忧虑，放下忧虑，并忘记忧虑，不随烦恼而起舞，泰然处之，不为杂念所困，不为顺逆所动，忘掉对手，忘掉胜负，以自然的心态对待，这就是平常心。
总之，只要我们的内心时刻保持“无取、无舍、无骄、无求、无执著”的平和之态，也就拥有了一颗平常心，你就会活得无比的从容和快乐！
5.得失一念间，放空了就是获得
得与失只不过存在于人的一念之间，聪明的人要学会放空自己的心灵，用一颗坦然的心来面对人生的得和失。
人生历程充满了变数，一些你已经得到的不见得永远都是你的，所以就要学会用淡泊的心态去看待事物，而那需淡泊看待的事物也许就是你该放下的部分。放下是一种睿智的表现，绝对不是一种随意舍弃的态度，放下提倡的就是一切随缘，一切莫强求，它不仅可以带给你幸福的生活，还会为你的人生增光添彩。
放下，是一种心态的选择。放下，是一门心灵的学问。放下，是一种生活的智慧。放下压力，获得轻松；放下烦恼，获得快乐；放下自卑，获得自信；放下懒惰，获得充实；放下消极，获得进取；放下抱怨，获得舒坦；放下犹豫，获得潇洒；放下狭隘，获得自在……人生在世，有些事情或东西是根本没必要让它存在的。只有懂得该放下时就放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。
古人云：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”君子行事光明磊落，干大事者不拘小节，一事当前，敢于担当，事后则彻底“放下”。与之相反，“小人”则往往执著于私利，患得患失，拘泥成规，畏首畏尾，既“拿”不起，也“放”不下。面对人世纷杂，尘事庶务，名利地位，私心杂念，声色犬马……该放下的就得放下，把什么都抓在手里，其实也是种累赘。古往今来，不少功成名就之人，或捐资济世，或甘于淡泊，出入于世，勇于并舍得“放下”。其实他们在放下的同时，已经获得了意外的幸福，这种幸福虽然是无形的，但却是隽永的、更高层次的。它使人格得以提升，使人性趋于完美。
人为什么有诸般愁苦？其根本原因就是因为人们放不下，自寻烦恼所致。就如有时候会无劳地做一些事，本知道那是无益的，却还是很笨拙地去做。又如生活富裕了，但压力越来越大；收入增加了，但快乐却越来越少，愁苦随着压力的增长而增长……为何人们不放下？为何人们放不下呢？其实有些时候，我们得有一种豁达的、能放下的心态。因为有些事是根本不值得我们惦记的。人生为何感觉苦？问题就在于你还没有学会放下。
在一个课程上，讲师对学生做了一个示范，提出了一个问题。他举起手中的玻璃杯，问台下听众：“你们估量一下玻璃杯内的水有多重？”
学生议论纷纷，答案不一，范围由20克到500克不等。
讲师说：“那些水的实质重量并不重要，重要的是你拿着水杯的时间。”
“如果拿着一分钟，OK，一点感觉也没有。”
“如果拿着一小时，手臂会疼痛。”
“如果拿着一整日，可能要电召救护车处理。”
“就算重量不变，拿在手中的时间越长，手中对象的重量就愈重。”
步入正题，他要大家做一些联想。其实，人的情绪和玻璃杯里的水差不多。
“如果时常背着很多重担，重担的重量不变，担子也会变得愈来愈重，最后重到负担不起来。要减压就应放下玻璃杯休息一下，然后再拿起。长时间来说，最好可以定期把担子放下，好等自己回一回气，又可再背起担子。一个人下班回家，最好迅速放下各种担子。千万不要带着重担踏入家门，你可以明天再背起担子上班。”
其实，失败也可用这个方法处理。只要它一出现，就要马上处理。它在脑海中积存时间愈长，对人对己的伤害愈大。只要像放下担子抖气一样，经常处理就会健康快乐一些。放下，自然会自在。
人生在世，要想生存，就必须要学会放下，放下那些看似最有利可图却不能令人再进步的东西，必须鼓起勇气，不断放下，才能攀登人生的另一高峰。正如为了熊掌，我们可以放下鱼；为了事业的成功，我们可以放下消遣娱乐；为了纯真的爱情，我们可以放下金钱；为了崇高的真理，我们可以放下利禄乃至生命……要想有所成就，就要懂得保留生命中最有价值、最必要、最纯粹的部分，放下不必要的牵挂与累赘，轻装上阵。
法国哲学家伏尔泰说过：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。”在人生的道路上，要想迈步远行，就必须学会随时倒出“鞋里”的那粒“沙子”。对人生而言，这小小的“沙粒”就是需要我们放下的东西。什么也不愿放下的人，往往会失去更珍贵的东西。而放下之后，你就会看到天空的蔚蓝，感受到阳光的温暖；你就会闻到芳草的清香，听到动人的音乐……而当你决定放下的那一刻，也许你就找回了自己，更找回了快乐。
放下不是放弃，它是一种人生哲学，是洒脱，是积极的人生态度，更是一种生活智慧。学会放下，也就学会了解脱，这将有助于我们在人生前行的路上坦然面对，成为更大的赢家。