佛云，人有八苦，生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。也就是说，生而为人，就注定要一生受苦，苍老之苦、疾病之苦、死亡之苦、离别之苦等等。生命中充满了未知的变数，只要活着，苦痛自是在所难免。
在这物欲横流的世界，现代都市人每天在忙碌的生活中奔波，在纷繁复杂的会职场中沉浮起落，不免在追求目标的过程中遇到挫折和磨难，心中生出诸多的迷茫、彷徨、怨憎。在追逐地位名利、荣华富贵的过程中渐渐地迷失了自我，欲求不得而苦痛，抑或心生执念而不前。
人为什么而苦？
曾有智者说：“人之所以痛苦，在于追求错误的东西。”所有的苦，只因放不下。如果能够放弃追求那些错误的东西，自然就会快乐安然。
人活在世，皆有所求，求不得便生出了诸多的烦恼，自然会苦。执于一念自然会苦，想不开放不下自然会苦，伤春悲秋自然会苦……诸如这般的苦痛皆源自于太多的放不下，放不下得失成败，放不下爱恨情仇，放不下欲望名利。如何才能摆脱欲望的纠缠？无私忘我、清心寡欲的生活？贪欲是万恶之源，万苦之恨。欲望不满，痛苦不离。苦欲相连，苦随欲而来，也随欲而去，无欲则无苦。只有心念清净，无欲无求，才能心安。
生活如同一枚旋转的硬币，有时展现出痛苦的一面，有时展现出快乐的一面，既然痛苦不可逃避，就要拥一颗快乐的心去面对生活，放下不舍，放下贪欲。放下是人生的大境界，是一种超然、一种解脱。放下，才能拿起更多。否则，心里住满了烦恼和痛苦，就住不了快乐。人生苦短，不要让身外之物羁绊了我们的心灵，也不要被痛苦纠缠？只有学会放下，回归本我，明心见性，才能离苦得乐。
放下，也是一种淡定的生活方式。提放自如者，才是自在人。放下心念忧虑，才能快乐幸福；放下偏见执念，才能心灵自由；放下富贵荣华，才能清心寡欲。要想人生没有苦痛与折磨，烦恼与忧愁，就不要让你的心活得太累，更要拥有一种敢于放弃与舍弃的精神，活在当下，放下一切烦恼，才能尽情的享受人生，你的人生才能开放出自由灿烂之花。
人生赢在勇于放下，该放下的一定要放下，只有拿得起又放得下，坦荡、洒脱、从容地面对过往，才能拥有无悔人生。