实际上，在每个人的人生历程中，我们都会像小伙子和这位副总裁一样，遇上险滩和急流。在这样关键的时刻，我们都面临着选择，是选择低头后退还是仰望前进，需要我们自己做出判断和选择。如果一门心思低头看激流不退，这样只会打击自己的自信心，自然就会被推至不幸的边缘；如果专心仰望看广阔的天空，这样很快就会生出活的希望，我们会用自己的双手构筑人生之幸福。
生活中也不乏这样的实例，有的人一旦事业溃败，或者爱情之花凋零，就觉得自己晦气上身，开始慨叹自己是多么的无能为力，多么的不幸，人生是多么的惨败，并且向老天抛出一大堆的埋怨和指责，殊不知，自己不幸的命运并非老天决定的，而是自己选择的结果。如果明知道事业将要走向谷底，就应该尽早改变经营理念和方式，以最快的途径全力以赴扭转局面；如果明知道自己遇到了不该爱的人或者不值的爱的人，就应该尽早撤离恋爱的舞台。
真正遭遇不幸之后，再去做无谓的抱怨和牺牲，“亡羊补牢已经晚矣”，无论是事业还是爱情，一定要在正确的时间里做出自己正确的选择。比如，一旦找到事业的漏洞后，要选择及时去补充才是智慧之举；一旦发现自己找错了爱人后，要选择放弃才是明智之举。
不得不说，生活在天堂还是地狱，全在于自己的选择。不管面临什么样的困境，只要智慧地去选择我们想要的，我们应该要的，并且保持一种合理而又乐观的心态，幸福就会被我们牢牢地抓在手里，从而活出自己的精彩。
二战以后，由于遭受了当时经济危机的影响，日本失业人数突然增加了很多，像工厂等的状况都非常不好。其中，有一家食品公司，也濒临着倒闭的危险，为了起死回生，该公司的负责人决定裁掉1/3的员工，包括司机、清洁工和没有技术的库管。
于是，公司经理开始找这些人谈话，告诉了他们目前公司的境况。
清洁工们回答：“经理，其实我们对于公司而言，真的很重要，假如没有了我们，谁来打扫卫生呢？如果没有了清洁优美健康有序的工作环境，你们又怎能更好地工作呢？”
司机们回答：“经理，其实我们对于公司而言，同样很重要，假如没有了我们，公司产品又如何面市呢？”
库管们回答：“经理，其实我们对于公司而言，更是不可或缺，战争刚刚过去，有不少人还未脱离饥饿线，假如没有了我们，公司产品又怎能保持完好呢？”
听完他们的回答后，公司经理认为话都很有道理，经过再三考虑以后，决定不再裁员，但是，他要在公司管理策略上下一番大功夫。
没多久，这位经理便让人在公司的门口悬挂了一块大匾，上面写着：“我很重要！”每天，当员工们来公司上班时，第一眼看到的就是这醒目的四个大字——“我很重要”。
就是这么一句简单的话语，将所有员工的积极性都调动了起来，几年后，这家公司迅速崛起，进入了日本有名公司的行列。
故事中的公司经理最终选择留下了所有员工，鼓励员工坚持共同的信念，群策群力，使公司突进有名公司之列。可以说，“我很重要”字字值千金，在此次选择中又是显得多么的重要。
曾经有一项心理调查研究表明：只要相信、肯定自己，做出正确的选择，利用潜在的力量摸索前进，最终展现给我们的则是美丽天堂而非地狱。有人也曾经说过：“决定人生幸福的指数高低，不是别人，而是自己的选择。”不得不说，如果自己选择了坚强，选择了自我超越，我们就会有更多的机会催促人生幸福的萌生。即便是“荆棘”丛生，我们都要选择坚持不懈，一路前行，直到我们收获一箩筐的幸福。
如果仔细观察那些幸福的人，就会发现是他们自己选择了幸福；而那些不幸的人，很轻易就会发现是他们自己选择了不幸。总的来讲，是自己紧紧牵扯着人生幸与不幸的那根命运线。如果你选择了天堂，几经风雨之后，注定会造就一番美丽；如果你选择了地狱，几经颓废之后，注定会酿制一场悲剧。总之，在漫漫前行的路上，我们都要牢记这一句：选择幸与不幸，自己最有发言权和决定权！
7.幸福不是一种状态，而是一种心态
富兰克林说过：“幸福不在万物之中，它存在于看待万物的自身心态之中。如果你接受幸福的态度不正确，即使置身于幸福的环境中，你也会离幸福越来越遥远。”
人的一生不可能一帆风顺，生活和工作中难免会有霉运降临，每到此时，有人就开始觉得目前的处境有多么的糟糕，自己又是多么的不幸，在顾影自怜的同时，还会毫不客气地大发自己的坏情绪，抱怨和指责周围的亲戚和朋友。还有的人，喜欢“触景生情，”一看到别人开着昂贵的车子，住着豪华的房子，就会悲叹自己的处境是多么可怜，是多么不幸。殊不知，不管自己实际所处的环境如何，只要自己始终有一颗幸福快乐的心，那么自己的快乐便是无人可以超越的。
曾经有这样一则富有哲理性的小故事：
一天，某地方暴发了洪水，洪水紧贴着独木桥流过，桥面上不时地被溅起一层一层的浪花。有好心人在两岸连起一条绳索，将其横空于这座桥的上方。
接着，有四个人来到了岸边，其中两个人是健康的，另外两个人，一个是盲人，一个是聋哑人。
只见那个聋哑人慢慢地上了桥，摇摇晃晃地到达了彼岸。
其中一个健康人一路引导着盲人，也一步一步地安全过了桥。
最后，只剩下了另外一个健康人，他松了一口气，面对狂涌的河水，踏上了独木桥，然而，令人没有想到的是，他却在桥中央滑落入水。
与聋哑人和盲人相比，那个健康的人无疑是幸福的；可是，当我们换个角度来看这个故事，你会发现这个健康的人却活得最不“幸福”。这一切，都是心态的缘故。
聋哑人用手势将自己的意思表达出来：“河水汹涌澎湃的声音，我是听不见的，正因如此，我的顾虑就会少很多，只要保证自己不走偏，我就能幸福地走到桥的对面”；盲人说：“我对水深根本就看不见，在好心大哥的指引下，只要我保证不要走错一步路，我就能幸福地走过去”；活着的健康人说：“我在盲人的前面走着，不仅需要看准脚下的每一步路，而且还要不时地提醒身后的盲人，当时我只有一个念头，只要精力集中，我就能幸福地走到终点”。
走独木桥就像走人生之路，充满了太多不可预料的坎坷和挫折，故事中的惨遭落水者之所以失去了宝贵的生命，无法选择继续幸福的生活，是因为他自己的心态起了化学反应，才使得恐惧、疑虑等消极情绪充斥心头。一个人如果有积极、美好、勇敢的心态，那么他眼前的一切人或事甚至是可怕的逆境，在他看来也都是可以轻松逾越的；如果有消极、灰暗、退缩的心态，那么他眼前的一切则都是不美好，没有希望的。
有一位老鞋匠，40多年过去了，他依然在这条小镇必经之路上给人修鞋。
一天，有位年轻人恰巧经过这里，看到老鞋匠正低着头修鞋，问道：“老大爷，请问您住在这里吗”
老鞋匠慢慢将头抬起来，看了年轻人一眼，说道：“对，我居住在这里的时间已经超过40年有余了。”
年轻人接着又问道：“请问，您了解这里吗？我马上就要搬到这里了，这是一个怎样的城镇？”
老鞋匠反问对方说：“你从哪里来，你原来所住的城市如何呢”
年轻人回答：“我们那里的人在我看来都不好，那些人都只会做表面文章，暗地里却是互相利用、勾心斗角，谁对我都不好。另外，在那里生活会很累，需要十分谨慎才能活得很好，这就是我来这里的真正原因。”
老鞋匠看着对方，说道：“我们这里的人比你们那里的更坏！”听完老鞋匠的这句话后，年轻人很快就离开了。
过了一会儿，又有一位年轻人来到老鞋匠面前，问了相同的问题：“老大爷，请问您住在这里吗？”
老鞋匠看了对方一眼，说道：“是的，我在这里已经住了40多年了。”
于是，这位年轻人接着又问：“请问，这个城市怎么样呢？”
老鞋匠反问道：“你从哪里来？你原来住的地方如何呢？”
年轻人回答：“我们那里的每个人都非常好，大家互相关心，每个人都急公好义，无论有何困难，大家都肯帮忙，我实在舍不得离开，若不是由于工作调动，我真不会搬到这里。”
老鞋匠微笑着回答这位年轻人说：“你放心，我们这里每一个人都像你那个城镇的人一样，每个人心中都有爱，都很乐于帮助他人。”
故事中的老鞋匠向两位年轻人给出的回答是不一样的，就此，我们可得出这样的结论：不管将来身处哪里，第一位年轻人遇见的面孔都缺失温暖和爱；第二位年轻人却截然相反，不管身在何处，在他眼里，大家都有着一副充满温暖和爱的面孔。
幸福真的没有固定的衡量标准。自己幸福不幸福，关键在于自己有着怎样的心态，即，对于现状中的自己应持怎样的看法和想法，但有时若将他人对于幸福的标准强加在自己身上，也是不能正确看待幸福的。不幸的根源全然在于“我”，相信只要“我”一出手，定然“药”到“病”除，那时你眼里的幸福自然也会长成不一样的模样。
总之，如果自己认为是幸福的，那自己就是幸福的；如果自己认为很不幸，那自己就是不幸的。自己的心态完全决定着自己的幸福或不幸福，既然不幸福的根源在于自己的内心，那么就不妨从“我”而起，换个角度理解真正的幸福吧。
8.让自己心上那根弦，时不时地松一松
如今的社会节奏可谓飞快，每个人的压力都很大，有的人为了追求更高的生活质量而打拼，有的人为了实现自己的理想而努力，可以说，每天生活在重压之下的人们，久而久之，就开始变得紧张兮兮，俨然就如神经质。无论工作还是生活，一旦出现一点点的问题，便会焦躁不安，杞人忧天。
这样的人们之所以内心会感到烦恼，是因为他们总是在自己的心上上一根紧紧的弦，总会忘了去适当地松一松，这样一来，自然也就没有办法控制住自己的心理波动了。
事实上，要想彻底改变紧张的状态，一定要挖掘出自己犯神经的主要根源在哪里，自己今日是否因某件事情而造成压力过大，或者自己的心态是不是过于紧张，也只有找到真正的病根，才能有效地对症下药。
在现实生活中，我们每个人不免都会因为身边的一些琐事，而使我们个人的情绪变得紧张或者激动不安，从医学角度来讲，如果我们情绪非常激动，就很容易使体内释放的肾上腺激素进入到我们的血液中，这样一来，不光使心率和呼吸次数增加，还会给胃部造成各种不适，久而久之，这些状况都会危害到我们的身体健康，甚至是生命上的安全，所以，这就需要我们认真对待自己的情绪，千万要记得：时不时给那根紧紧的弦松松绑。
其实，如果我们的心态一度紧张，也只会将事情导向最糟糕的地步，并且，还会惹出不少的大麻烦。反之，如果我们心静如水，事情一定能够有缓和的余地，甚至，开始往好的方向转变。因此说，我们每个人不管对于什么样的事情，都要让松懈自己那根紧紧的弦，时不时地去松一松，只有这样，我们才能通过冷静的思考做出准确的判断，从而使问题得以解决。
那么，如何才能有效地给自己紧张的神经松松绑呢？
要让自己的心胸如大海，看透现实发生的任何一件事情。无论我们的眼前发生了什么，我们都要经受得住那种冲击力和压力，让自己表现出一副满不在乎的模样。与此同时，还要有意识地去深呼吸，将自己的呼吸调深、调慢、调匀，并且，还要默默计算呼吸的次数，这样一来，我们就会有效地减轻精神上的紧张度。
各种事情，都要提前做好相应的准备。如果我们有一个演讲要做，那么，则应提前准备好要演讲的大纲和内容；如果我们要有一个会议参加，那么，则应提前总结一下自己的想法，以便应对会上发生的讨论；如果我们有一个约会要赴，那么，则应提前将自己打扮好，以免出现尴尬等；如果我们要去应聘一个公司职位，那么，则应提前做好相关的功课；等等。总之，只要我们做足了准备，相信紧张情绪就不会在心头打转了。
让自己回到现实中。我们应做好眼下最要紧的事情，而不是一度地活在回忆中，或者只担忧未来的情况会怎样。比如，下午领导吩咐你必须交稿，那么，我们应将所有的注意力聚集于稿子这件事，而不是去担心明天上午开会讨论选题的事情；而在次日讨论选题的同时，我们无需去担忧晚餐吃什么。因此说，做好当下的事情是重中之重，而不是一门心思让自己的情绪变得焦躁不安。
凡事一定要往好的方面想。我们在为人做事的同时，要始终保持一种积极向上的心态，想象事情一定会朝着好的方向发展。尽管这些想象的东西不是实际存在的，但是，至少这样可以让我们的心情暂时得到舒缓，消极情绪自然就会被轻轻地拿下。比如，在选题讨论会上，你可以试想一下，会议气氛是多么的好，自己的感觉又是多么的棒；或者想象自己在会上的发表观点是多么的精彩，观点又是多么的令人认同；或者会上大家都洋溢着笑脸，讨论会在圆满中结束。可以说，这种想象可以让我们的神经松弛下来，不至于因紧张而做不好。
要多抓住一些实践的机会。应该说，我们每个人实践得越多，就会越能应付曾经遇到的相同情形，这样的我们，内心才会越是有自信。因为，凡是我们经历过的事情，我们就会明白那是怎么回事，也能够预料未来的情景是怎样的。因此说，我们应多抓住一些实践的机会，让自己逃离紧张，让心态回归自然和平和。
对他人的一些看法不要太在意。实际上，我们有时候情绪紧张，其根本原因在于自己过于在意他人怎么看我们，我们在他人中的印象是怎样的。但事实上，他人对我们也许并没有过多的不满和想法。所以说，我们每个人都应该在自己的问题和挑战上下大功夫，倾注自己的全部精力，这样也不至于整天紧张兮兮地分析他人的感受等，从而也会独立自己的思想，而不是停留于他人的想法。
总而言之，我们每个人的一生都不是一马平川，而是存在着很多的变数，有如意的事情，自然也会有不如意的事情，所以说，我们保持一颗平静的心态就显得十分重要，千万不要让拴在神经上的那根弦使我们找不着方向，也只有彻底放松自己的身心，才是更好的完善自我，才能获得让人生变得美好的最佳途径，也只有在这样的状态下，才能真正启开我们的智慧和力量，从而实现我们美丽的理想和目标。