书城玄幻全能炼金师
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第33章 炼狱岛 (33)

宫浩一脸听不懂且迷惑的样子。

收回了那一时兴起的同情心,兰斯洛特道:“好了,让我们言归正传。武士的修炼是刻苦的。一般来说不外乎两种方法。一种是我目前教你的,通过对自身体内的感知来发觉自己的潜能,这种方法很安全,但见效太慢。还有一种方法就是通过外在的强化来提升自己。从现在起,你将按照我给你制定的训练方法去训练你的体魄,那将是大强度的训练。你必须在训练过程中尽可能的去感悟身体中隐藏的力量,通过强大的外界刺激,来激发你的斗气提升。我要提醒你的是,这份训练计划不仅艰苦,而且还有一定程度的危险性。”

宫浩镇定道:“我想我能承受的,兰斯洛特大人。”

“希望你能始终保持这份自信。”

下一刻,宫浩的眼前出现了一只大如小牛的凶狠恶狼。

魔兽恐狼。

宫浩的眼神不住收缩。

兰斯洛特道:“这个小家伙是我今天早上特别为你抓来的,它并不是很强大,只是爪子锋利点而已,不过用来撕碎你那是绰绰有余了。好了,你现在开始沿着湖边跑,跑完一圈后回到这里就算完成第一步训练。我数到十后会放开它,这小东西欺软怕硬的很,我相信它一定会想尽办法追上你,并吃掉你的。如果你跑慢了,你就死定了。记住,如果不想死,就拼命跑,并且不要放弃对你体内斗气的探索,那是你成功的唯一捷径。一……”

宫浩转头就跑。

第八章修炼(2)

仿佛地狱般的训练疯狂地折磨着宫浩的身心。

兰斯洛特就像一个十足的魔鬼,他根本不在乎宫浩是否能够承受他所制订的超强度训练。

除了必须被恐狼追着跑外,宫浩必须做诸如每天负重深蹲五百次,负重引体五百次,负重爬行三千米,强力侧踢一千次等等这样的极限练身法。

不过这些都不算什么。还有一些训练则让他痛苦到几乎要死过去。

锤打木桩:在五百拳之内,他必须将一根粗如手臂的硬木桩用拳打断,否则就必须重新来过。每一次都把他的双手打得鲜血淋漓,皮开肉绽,甚至可见到那森森的白骨。可即使这样,如果木桩没断,他也必须继续打下去。

格挡与闪躲训练:说白了就是让兰斯洛特把宫浩给狠狠地揍一顿。这个家伙的拳脚快如闪电,宫浩根本不可能有格挡和闪避的可能。但是兰斯洛特要求即使拳头朝着他的脸砸过来,他也不能闭上眼睛,而是要尽一切可能去捕捉自己的动作,同时身体还要尽可能地在这种紧张的情况下体会和感应斗气的存在。这是在用高强度的打人来训练他的反应与身体协调度。